インスタに掃除術をアップしているAYU(＠___a.r.r.y___)さんは、自らも「掃除オタク」「除菌オタク」と認めているんです。そんなAYUさんのインスタをみれば掃除が苦手な人もしたくなるはず♡ ___a.r.r.y___ 忙しい毎日にちょっとした工夫で楽しく掃除ができたら嬉しいですよね。それではお掃除オタクおすすめの「掃除術」をご紹介させていただきます。 市販のスプレーを上手...すべて読む

使いやすい収納法は気になるところ。そこで今回は、Instagramで見つけたステキな化粧品収納の例をご紹介したいと思います。 真似したい♡みんなの#化粧品収納 メイクボックス a.organize ＠a.organizeさんは無印良品のメイクボックスを使用しています。ブラシ入れや細かなポケットなどもついていて使い勝手が良さそうです。メイクボックスは持ったまま部屋間を移動できるの...すべて読む

ヘルシーに暮らしたくても、やはりどうしてもおやつには手が伸びますね。とくにチョコレートの誘惑には弱くて……という人が多いのでは？ そこで今回はギルトフリーにとれるヘルシーチョコのブランドを２つご紹介。カカオを使わず作ったもの、プロテインがしっかり摂れるもの、どちらも買いやすいおやつ価格で手に入るのが魅力です。 １つめは、チョコのようでチ...すべて読む

Q1 初めまして。いつもコラムを拝読させて頂き、とりわけ 映画のレビューを楽しみにしています。 今回は、同じ大学院の研究室に在籍する 年下の友人への御見舞い品について、御相談させて頂きます。近日中に 友人が、口腔外科手術 ( 6 時間もかゝる手術です ) のために、10 日間ほど入院します。術後 1 ヵ月は流動食を採るコトになるらしく、御見舞いの品にも色々と制約...すべて読む

「MAQUIA」11月号では、いつも幸せオーラ溢れる美容家、神崎 恵さんのプライベートに密着！ Happyをつくる秘密を、神崎さんの朝ルーティンからご紹介。 profile かんざき めぐみ●美容家であり、3人の息子を持つ母。アイブロウ／アイラッシュデザインのディプロマを取得。美容誌や女性誌で連載を持つほか、ひとりひとりに合わせたメイクやビューティスタイルを提案する「...すべて読む

「MAQUIA」11月号では、美容家・神崎 恵さんに、Happyをつくる夜ルーティンを披露していただきました。家族時間を中心に、美容は完璧にしない＆頑張りすぎないのがポイント。 profile かんざき めぐみ●美容家であり、3人の息子を持つ母。アイブロウ／アイラッシュデザインのディプロマを取得。美容誌や女性誌で連載を持つほか、ひとりひとりに合わせたメイクやビューテ...すべて読む

『美的』世代は、体型を左右する「皮下脂肪」ばかりを気にしがちだけれど、実はたまると怖いのは、体内に悪玉物質を増やす「内臓脂肪」の方。内臓脂肪が体内に蓄積すると、便秘、冷えやむくみ、血行不良、生理不順、婦人科系疾患など、さまざまなトラブルの原因に！今からすべきことは？ 今回は、内臓脂肪をため込まないための快眠法を伝授！ 内科医の奥田昌子先...すべて読む

爪を深く切りすぎると、巻き爪・陥入爪になる!? 「巻き爪」は爪の縁が横方向に丸くなり、内側に巻いた状態のことで、「陥入爪」は爪の縁の先端が周囲の皮膚組織に食い込む状態のことをいいます。 爪の端が皮膚に食い込んで、歩行時に痛みを伴うようになります。 また、その部分に細菌が入って化膿してしまうこともあります。 巻き爪・陥入爪の治療には、テーピング...すべて読む

ハーゲンダッツの新シリーズ“ストーリータイム”がお披露目されました！ 今回はなんと、童話の世界観から着想を得て、そのワンシーンをハーゲンダッツ流にアレンジしたという2種のアイスクリームが登場！ 童話の世界観をカップに閉じ込めたというNEW“ストーリータイム”。読み始めたら止まらない物語のように、高揚感にこだわったアイスクリームデザートになって...すべて読む

老廃物がたまってもたつきやすいデコルテ。「MAQUIA」11月号では、話題の美脚トレーナー・久 優子さんに、華奢なデコルテ＆首に導くマッサージを教えていただきました。 美脚トレーナー 久 優子（ひさしゆうこ）さん 「美・Conscious〜カラダ職人〜」代表。脚のパーツモデルを経て、−15kgやせに成功した経験を元に独自のメソッドを確立。著書は『やせたいところから最速...すべて読む

美しいデザインが多いガラス食器は、季節問わずに使える優秀なアイテム。丁寧に作られた食器は芸術品のように美しく、見ているだけでも幸せな気持ちになります。そこで、今すぐ欲しくなるガラス食器を紹介します。 1.iittala（イッタラ） カステヘルミ iittala_japan 北欧の美しい食器を出しているイッタラ。その中でも、太陽に照らされて輝く朝露のしずくという意味の「...すべて読む

自分が今、どれくらい貯めているかを把握していますか？通帳を見てすらいないという人は、すぐに残高を確認しましょう。今の残高がわかっていれば、これからどれくらいのペースで貯めればいいのかがわかります。 ②今月のクレジットカードの請求額が言える 目に見えないので、つい浪費してしまいがちなクレジットカード。請求額がわかっていないのは危険です！ク...すべて読む

汗をかく夏だけじゃなく、秋も脇や首などニオイが気になる部分に使いたいデオドラント。ロールオン・スティックタイプならポーチにコンパクトに収まり、メイク直しのような手軽さでニオイケアできちゃう♪ まだまだ必携です。 【目次】 ・ おすすめデオドラントスティック ・ 他人気のロールオンもご紹介！ おすすめデオドラントスティック 花王｜ビオレ（右）薬用...すべて読む

「あ～あ、もう少し脚が長く生まれていれば」なんてつぶやいている、そこのあなた！ 実は日々の生活習慣や姿勢の悪さ、運動不足で、より“短見え”している人も多いんです。意識を変えたり、ストレッチしたり、ちょっとした努力でまだまだ伸ばせます！そこで今回は脚を短くしてしまう4大原因の1つである「骨盤雪崩」の解消法を、脚線整美師の中村希実さんに教えて...すべて読む