そして、何かあればすぐに「ママー！」の連呼で、今日やりたいと思っていたことが半分も終わっていない！なんてこともあるのではないでしょうか。子供中心の生活は、24時間年中無休。自分のことは二の次になってしまいます。 ママにはリフレッシュタイムが必要です 子供のために時間を使う分、ママにもきちんと休息が必要です！疲れがたまると、体調不良も起こし...すべて読む

体が疲れていても、なかなかマッサージに通うことのできない忙しい女性も多いはず。しかし疲れを溜めておくと、肩こりや足のむくみなど、体にさまざまな症状が出てきます。そこで今回は、肩こり足のむくみを取る、セルフでできる気持ちのいいマッサージ方法をご紹介！お風呂後やオフィスでもできる手軽なマッサージなので、ぜひ疲れがたまる前にお試しください♪...すべて読む

ゆで卵ダイエットでヘルシーボディ叶う!? たんぱく質やミネラル・ビタミンが多いゆで卵はダイエット中の食事にぴったり！ とはいえ、1週間ゆで卵だけを食べ続ける…なんて、偏ったダイエットはNG。ダイエット効果を上げるのに大事なのは、肉や魚、そして豆腐、牛乳、野菜など、バランスよくとることなんです。ぜひ今日からいつもの食事にゆで卵をプラスして◎。 【...すべて読む

日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“ニオイ”について。朝食を取らないと口が臭くなるって……ウソ？ ホント？ 内科医で認定産業医の桐村里紗さんにお答えいただきます。 Q：朝食抜きが口臭の原因になるってホント？ 朝食をとらないと口臭がキツくなる気がするという人は多く、特に、朝、コーヒーだけ飲むと口臭が最悪！...すべて読む

汗の臭いが気になる人へ。汗・脇汗の臭い対策法から定番のスプレータイプ、汗をしっかり止めるスティックタイプ、人気のロールオンなどのおすすめデオドランドアイテムをご紹介します。汗対策しっかりしておきましょう！ 【目次】 ・ 汗の臭いが気になる女性に！対策法＆アイテム ・ おすすめ！汗の臭いを消すデオドランドアイテム ・ 特に気になる脇汗の臭いに！...すべて読む

そこで、今回は東京と大阪の人気ホテルで開催中のいちごづくしのビュッフェを紹介いたします。ぜひチェックして、今しか楽しめない「いちごスイーツ」を楽しんでくださいね♡ ①ザ ストリングス表参道 「ストロベリーホリック」 予約が取れたら奇跡！それくらい今とても人気のあるストロベリーフェアです。今年はバービーとコラボしており、NYに住む女の子の部屋を...すべて読む

ノートを分けた左側にメモしていきます。実際にメモを書くときには、会話を全部書き起こすように記録する必要はありません。記憶に残るキーワードを書くだけでOK。ただし、それだけでは「何が？」「何したの？」と主語と述語がわからず、見直したときに何のことかわからない可能性もあります。 だからこそ「5W1H」を意識してキーワードを書きましょう。5W1Hとは、...すべて読む

春とは名ばかり、寒い日が続いて、ついつい家に籠りがちではありませんか？ どうせなら、ホテルスパにお籠りして、たまった冬疲れをスッキリさせてしまいましょう ! 今では多くのスパやサロンでトリートメントメニューをカスタマイズできるようになってきました。「アンダーズ 東京」の 37 階にある「 AO スパ＆クラブ」では、さらに細かく個々のゲストに合わせて用...すべて読む

良質なアミノ酸やビタミンE、ビタミンCを多く含む「くるみ」。その栄養は適度な量を食べることで血液がサラサラになり、肌のハリやツヤもアップするのだとか。スイーツ、パン、お酒のおつまみなどで食べることが多いくるみですが、単品で摂取するよりも普段の料理に取り入れることで、バランスよく栄養を取るのがおすすめです。手軽にくるみの栄養がとれておいし...すべて読む

マッサージからクレンジングまでこなせる洗顔ブラシ。シリコン面を使ってクレンジングをしながら肌を柔らかくしたあと、約25万本の毛が濃密に詰まった面で細かい泡を作り出し洗顔します。顔の上を優しく滑らせることで無理なく毛穴の黒ずみや古い角質を落とし、つるんとした肌に導いてくれるアイテムです。 ビューティーティップ フェイスクレンジングブラシ Fra...すべて読む

かの有名なオードリー・ヘップバーンが「お気に入りだから私以外を使ってはダメ」と言ったというエピソードから名付けられたフレグランス、“ランテルディ（ = 禁断）”。ジバンシイのこの名香をさらに進化させた“ランテルディ オーデパルファム”から新たにシャワーオイルとボディローションが登場。その魅惑的な香りは、自分の香りとして秘めておきたくなるこ...すべて読む

時間がないとつい省きがちなボディ＆ヘアケア。「beautygirl」3月号では、効率的にできるアイテムを厳選し 「どれだけ時短できるのか」、「効果を感じられるのか」を編集者ライターがレポートします！ 美ボディ 美ヘアへの近道！ 注目時短アイテム をお試し！ 1 / 11 2 / 11 3 / 11 4 / 11 5 / 11 6 / 11 7 / 11 8 / 11 9 / 11 10 / 11 11 / 11 バブ メディキュア 温もりナイト （医薬部外品）70ℊ...すべて読む

ニューヨーク、ロサンゼルスに続くアメリカ第3の都市であるシカゴ。 シカゴはどこを見渡しても街並みが整っていて、街全体が建築の美術館と呼ばれるほど！12世紀中頃に北フランスで花開いたゴシック様式や、古代ギリシア建築をベースにした古典的なグリーク・リバイバル様式、20世紀初頭の近代建築であるアールデコ様式など、さまざまな建築様式が立ち並ぶ景観は、...すべて読む

NARS（ナーズ） シングルアイシャドー 商品詳細 ブランド NARS（ナーズ） アイテム アイメイク用品 商品名 シングルアイシャドー 価格 ￥2,500 発売日 2019/2/15 色 5367 ひとつあれば便利なアイテムが勢ぞろい 単色のアイシャドウは、日本文化のお抹茶を感じさせる新色。 ＜NARSカウンター・オフィシャルサイト限定＞...すべて読む