仕事中にふと息をつきたいときや、洗面所に立ったついでにできる血流UPテクを美容家の小林ひろ美さんが紹介！ すぐにできるので、このページを読みながら、さっそく試してみてください。 【 朝 ・ 晩 】 鏡に向かうとき深呼吸して見る 深呼吸には心身をリラックスさせて血の巡りを良くする効果があります。ちなみに東洋医学では、舌を上あごにつけて息を吐くと体内...すべて読む

巷でよく耳にする「朝は洗顔しないほうがいい」や「朝は石鹸や洗顔フォームを使わず、お湯だけで顔を洗ったほうがいい」といった声。しかし逆に「朝もきちんと洗顔したほうがいい」という意見も、同じくらいよく聞く話……。果たしていったい、どちらが正解なんでしょうか？ その答えをズバリ発表！ あわせて、正しい洗顔の方法やおすすめの洗顔フォームなどもお...すべて読む

「MAQUIA」3月号では、小林ひろ美さんがスキンケアのついでにできるお手軽＆本気テクニックをレクチャー。顔が凝り固まりがちな冬こそ取り入れて！ 流れれば引き締まる！ 引き締まれば 小顔に見える！ 美容家 小林ひろ美さん 美・ファイン研究所主宰。美のテクニックの宝庫で雑誌、講演など各所で大人気！ ご自身のピカピカ小顔にも磨きがかかる。 リンパ流しで引き上...すべて読む

美容のプロは先読みしてゆらぎを予防している！「MAQUIA」3月号から、マキア他多数の美容雑誌で活躍している美容賢者が愛用する“おまもりコスメ”をご紹介。 私たち、敏感肌、ゆらぎ肌と 上手にお付き合いしてます♡ ゆらぎ肌美賢者のおまもりコスメ 輝くツヤ肌をキープする美賢者は実はゆらぎ＆敏感肌を回避する達人！ おまもりコスメを慎重に選び、その使いこなし...すべて読む

チートデイを行うのは1日だけ。何日も続ければドカ食いしているだけなので、リバウンドしてしまいます。 チートデイ前後はいつもの食事 チートデイの前の日や次の日には、ダイエットを意識したいつも通りの食事をしましょう。 食生活の変動が激しいと、体にも負担になります。チートデイの前後で「太らないように」と摂取カロリーを極端に減らすのはかえって体に...すべて読む

今回は、持っているだけで女度上がる♡ポーチの中身の「名脇役」をご紹介します。 女度上がる名脇役！ ①マシュマロフィニッシュパウダー/ キャンメイク お直し用やメイクの仕上げに使うフェイスパウダーとして、不動の人気なのがキャンメイクの「マシュマロフィニッシュパウダー」です。可愛い見た目と、ふんわりとした肌に仕上げてくれる効果で大人気なアイテム...すべて読む

この冬大注目のアッシュグレージュ。外国人風のおしゃれカラーはブリーチなしでは難しいイメージがありますが、ブリーチすると痛みや色持ち等が気になりますよね…実はこのアッシュグレージュはブリーチなしでもおしゃれな色味が出せる上に、色持ちも抜群の頼れるカラーなんです♪ 今期大注目カラー、グレージュってどんな色？ 灰色のくすみと、ベージュの柔らか...すべて読む

健康的で可愛いポニーテール。元気で明るいイメージで、性別を問わず受けの良いアレンジです。なかでも近ごろ人気が出てきているのが、高めの位置でまとめるポニーテール♪低めのポニテにはないアクティブな印象が新鮮です！学校でも使えるアレンジもご紹介していきますので、ぜひトライしてみてください♡ 華やかパーティスタイルの高めポニーテール ふんわりナ...すべて読む

大人の美肌づくりは、スキンケアとベースメイクの両方にコツが必要です。ひと目見た瞬間にハッとするようなツヤ肌をつくるにはどうすればよいのでしょうか。 そこで今回は、つるつる肌になる3つの秘訣をご紹介します。どれもとても簡単なので、今すぐ実践してみて！ 徹底保湿でノーメイクでも発光肌に 美しい肌には水分と油分が不可欠。 肌にうるおいが満ちている...すべて読む

発売日に即完売。そんなアイテムも少なくない、飛ぶ鳥を落とす勢いの「SUQQU」。大人の魅力を引き出してくれるオシャレな発色や質感が、多くの人々を魅了しています。 なかでも1月19日に発売された2018春カラーコレクションは、SNSでも大きな注目を集めています。筆者もさっそく気になっていた5つの新作をゲット。今回は、そのアイテムの魅力をご紹介します。 今年の春...すべて読む

ヘアアレンジは高度なワザを使わないと出来ないと思っている人も多いのでは。実はそんなことはありません。三つ編みどころか髪をねじるだけでも簡単に華やかなアレンジができちゃいます。 そこでスタイリストの筆者が、忙しい朝でも簡単にできる髪をねじるだけで華やかなヘアスタイルになるアレンジをご紹介します。 ねじるだけ！簡単可愛いヘアアレンジ 髪を結ぶ...すべて読む

エレガントで大人な雰囲気に仕上がる夜会巻き。特別な日は夜会巻きで大人レディなひと時を過ごしてみませんか？ロングヘアの人だけでなく、工夫すれば長さが足りない人でも挑戦できちゃいます♪ここでは真似したくなる夜会巻きスタイルを紹介します。 夜会巻きでエレガントな大人女子アレンジ♪ 夜会巻きってどういう髪型なの？ 髪をくるくると巻いてスッキリとま...すべて読む

黒髪の大流行で今までになかったカラー概念が！イマドキスタイルは黒髪をあえて作る♡今まで茶髪だった人・日本人特有の濃く重い黒髪の人たちが、透明感のあるトレンドな黒髪にするために染めるというのです！黒髪から黒髪を作りだすということです！そんなトレンドな黒髪をご紹介したいと思います☆ ダークアッシュ アッシュの透明感を生かしたダークカラー。...すべて読む

くせ毛でショートヘアにコンプレックスを持っている人は少なくないですね。でも、しっかりとくせをいかしてあげれば、ショートヘアにもぴったりと似合うようになりますよ！くせ毛×ショートヘアでオシャレにキメましょう♪ くせ毛×ショートヘアは難しい組み合わせ？ ショートヘアはくせ毛の魅力を引き出せる！ うねりやくせが出てくるくせ毛は、ショートヘアとの...すべて読む