暑い日が続き、疲れが溜まりやすかったり、だるさを感じている方もいるのではないでしょうか？そんなとき積極的に取り入れたいのが、お酢。体に取り入れると夏バテを防いでくれるほか、痩せやすくなるという効果も期待できるのだそう。お酢の役割と、料理での活用方法をご紹介するので、ぜひ参考にしてください。 夏バテ予防と痩せやすい体作りにも有効なお酢の...すべて読む

秋・冬の間にお肉がたまり、お洋服の下でお腹が「うきわ」のようになっている方もいるのでは？そんな「うきわ腹」を解消し、メリハリある身体を目指すのにおすすめなエクササイズを3つご紹介します。どれも1分程度でできるので、毎日の習慣に取り入れてみてください。 動きと深い呼吸でお腹に負荷をかける「キャットドッグ」 はじめにご紹介するのはヨガやピラテ...すべて読む

正しいスキンケアできていますか？今回はもっちり、ふっくらしたお肌をつくるための、正しいスキンケア方法をご紹介！おすすめのスキンケアブランドや、みんなが使っている大人気のスキンケアランキング、クレンジング・洗顔・保湿・・・スキンケアの基本手順も！日々のスキンケアの見直しにお役立てください♪ 【目次】 ・ おすすめのスキンケア…ラインで使いた...すべて読む

ローションの成分まとめ。ローションには肌にいい成分だけが入っているとは限りません！肌タイプに合わせて、ローションの成分を考慮し、じっくりと選ぶことが大切です。今回は、安全性が高く、刺激の少ないおすすめローションと、美肌に導く海藻成分、保湿力に優れたグリセリン成分をたっぷり使用したおすすめローションをご紹介します。 【目次】 ・ 肌に刺激の...すべて読む

毎シーズン数々のコスメを試しているマキアエディターズのMYベストを発表！ 「MAQUIA」8月号の2018上半期ベストコスメから、選ばれしコスメたちをお届けします。 私たちが選んだ逸品はコレ！ マキアエディターズベスコス 毎シーズン数多のコスメを試しているマキアエディターズが、渾身のMYベストを発表。リピ買い必至の珠玉の名品をお試しあれ！ 伊藤かおりの MY BEST ラ...すべて読む

年齢が出やすいと言われる顔や首まわりは、普段から意識してケアを行いたい部分。そこで今回は、顔のほうれい線や首元のシワ、デコルテケアを狙える「顔ヨガ」を3つご紹介。夏がきたときに首元が開いた服も自信をもって着られるような、ハリのある顔と首元を目指しましょう。 舌を6回動かすだけ。たるみやほうれい線に効く「口角アップ」 一つ目は、たるみやほう...すべて読む

夏の照りつける日差しや汗で崩れがちなメイクですが、リキッドファンデを見直せば美肌をキープできますよ！そこで、カバー力があるのに厚塗りにならない「薄膜」を実現した今夏のBEST３をご紹介します。 1.ディオール mirimanialove 時間がたっても「テカらず・ヨレず・崩れない」と三拍子揃った、ディオール史上最高のカバー力が実現！薄づきでも色ムラを補正して、ナ...すべて読む

“暑いとついスキンケアをさぼっちゃう…”。それが乾燥やくすみ、シミなどの夏老けを引き起こすことに…（怖）。肌に気持ちい～い、ひんやりテイストのクリームをご紹介します！ きちんと潤いのフタをしつつ肌を引き締める 「夏はクリームを省略してしまいがちですが、毛穴が開きっ放し＆汗と皮脂が出っ放しのときは、潤いのフタをすることが大切。冷やしコスメ...すべて読む

ローションパック。大判のコットンと化粧水を使ったローションパック。化粧水を含ませただけのコットンをのせているだけの方は必読！ 紫外線による肌ダメージや乾燥ケア、毛穴の黒ずみが気になる小鼻にもアプローチする、ローションパックのやり方やおすすめの化粧水をピックアップ。そのほか、目元・口回り・ボディなどのローションパック、そしてローションパ...すべて読む

まずは、朝のスキンケアの段階から時短を狙うのが効果的です。顔に貼っておくだけでスキンケアが完了する、オールインワンタイプのシートマスクが便利です。 bcl_company_official マスクを貼ったまま髪を仕上げたり朝食の準備をしたり、時間を有効に使えます。1ヶ月間毎朝使える大容量マスクなら、高コスパで楽ですよ。 目ざまシート サボリーノ ￥1,300 32枚入りで、毎日...すべて読む

日焼け悩みの次に「とにかく困る（T-T）」という答えが多かったのが、メイク崩れ。朝はドロドロ、昼はどんより、夕方はカッサカサ･･･。夏にメイクを保つのはムリ！という皆さんの声に、ひとつひとつ対処法をお答えします！ 普段なかなか聞けない素朴なお悩みの解決法を美容のプロに伺いました！ Q.インナードライかも！？ 見極めポイントって？ A.一見オイリーな...すべて読む

夏になると温度上昇と共に皮脂分泌が多くなって、いつもより毛穴が開きやすくなるシーズン。小鼻にポツポツ、頬にもパッカリと、どうにかして毛穴を引き締めたいもの。そこで、おすすめなのが「酵素洗顔」です！酵素パワーで皮脂を除去して、毛穴レスになりましょう♡ 1.酵素洗顔の元祖はザラつきに効く mint_star_k 酵素洗顔パウダーの元祖といえば、「suisai」ですよ...すべて読む

胸まわりの筋肉をほぐすストレッチ「胸のストレッチ」をご紹介します。このストレッチは椅子に座りながらたった20秒ででき、猫背改善に効果が期待できます。お風呂やオフィスでの休憩時間など、ちょっとした隙間時間にぜひ行ってみてくださいね。 ぐーっと両腕を大きく広げて20秒キープします ストレッチの手順 1) 椅子に姿勢良く座ります。 2) 手のひらを上にして、...すべて読む

身動きの取れない通勤電車や、ずっと同じ姿勢での仕事、さらには運動不足。肩こりの原因はさまざまで、多くの人が悩まされているのではないでしょうか。そんな肩こりと関わり深い「僧帽筋（そうぼうきん）」のストレッチをご紹介します。タオルを使って簡単かつ効果的に肩こり解消を目指してみませんか。 姿勢を保ったまま、タオルを後頭部に掛け、頭を倒します...すべて読む