野菜や果物、特に玉ねぎに多く含まれるケルセチンは ポリフェノールの一種で抗酸化作用や血流改善に効果的でくすみのない肌へと導きます。脂肪の吸収を抑える効果もあるから美容を気にする女性におすすめ！玉ねぎを美味しくたっぷり食べれるレシピを紹介します。 【目次】 ・ ケルセチンを多く含む玉ねぎの効能 ・ ケルセチンを美味しく摂取！玉ねぎ美容レシピ ケ...すべて読む

「beautygirl」2月号の『美女子ネタ』から、最新ファッションネタをお届け。個性派トートやレオパードシューズなど、着こなしのアクセントになるアイテムに注目！ 美女子ネタ ヴィンテージスカーフをあしらった 個性派トート ヴィンテージの雰囲気を残しつつ、Made in Japanで作られたスカーフが人気のスカーフブランド「manipuri」。そのスカーフを使った変型トートバッグは...すべて読む

アルコールは太るイメージがありませんか？でも実はお酒は程よい量なら美容効果のある飲み物なのです！意外にもビールは100ml当たりのカロリーは40kcalと低カロリーでダイエット中におすすめ、赤ワインやハイボール、焼酎（割る際は水やお茶で）も糖質が低いです。逆に日本酒は高カロリー！そんなお酒の美容効果やおすすめのビール、低カロリーなリンゴのお酒をご紹...すべて読む

日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、 “ オーラルヘルス “ について。舌を歯ブラシで磨くのは良くないって … ウソ？ ホント？ 「ホワイトホワイト恵比寿本店」の院長、石井さとこ先生にお答えいただきました。   Q ：舌を歯ブラシで磨くのは良くないってホント？ 口臭の原因とも言われる舌の白い汚れ。オーラルケアの一貫で...すべて読む

１月下旬に発売の雑誌付録をリスト化！発売前の付録をチェックし、取り置きや予約などで気になるアイテムを先取りしちゃいましょう♡ ２位 春に向けて「捨てる」をはじめる kahs__home29 新しい春を迎える前に、おうちにある不要なものを捨てておきませんか？すっきりとした家を目指すために、手放すべき「13のモノ」をまとめました。 ３位 お部屋がすっきり広く見える...すべて読む

彼女たちは、健康面や美容面はもちろんですが、内面からの美しさも意識した生き方をしています。ちょっとした心がけと習慣で「自然体美人」に近づいてみませんか？ 「自然体美人」が普段から心がけていることは？ ①起床後と就寝前に1杯の水 お水を摂取することが美容にいいことはよく知られていますが、まずおすすめしたいのが、朝起きた直後と寝る前に1杯の水を...すべて読む

耳ってアクセアリーをつけるとき以外、意外に触らない場所かもしれません。でも、耳をマッサージすることでいいことがいっぱい！ 自律神経の乱れや身体のだるさを緩和し、肩こりや頭痛の解消を助けたり、小顔効果やダイエット効果も！ それぞれの耳マッサージ法をまとめました。 【目次】 ・ 小顔効果のある耳マッサージ ・ 耳にはツボが110個！頭痛や食べ過ぎを防...すべて読む

密接に繋がっているすべての美容をホリスティックにお届けする大特集「肌、心、体、ぜんぶ私」。欲しいアイパレットが必ず見つかるメイクテーマ「人気20パレットで春の美女顔」も見逃せません。 ＼マキア３月号の付録はこちら！／ ＳＵＱＱＵ 新リップ３色（トライアルサイズ）＆トライアングルリップポーチ 大人気ブランド「ＳＵＱＱＵ」の話題騒然の新作「バイブ...すべて読む

まず、亜麻仁油（あまにゆ）とはアマ科の植物の種子から抽出された油のことをいいます。体に良いといわれる亜麻仁油。食品売り場などでも見かけることが多くなりましたよね。亜麻仁油の効能と体質改善によいとされる理由とは…。おすすめの美味しいレシピとともにご紹介します。 【目次】 ・ 油の選び方に注目して食事内容を改善 ・ 亜麻仁油を使用したレシピをご...すべて読む

THREEをはじめ、アンプリチュード、ITRIMなど、様々なブランドを率いるACROの取締役会長・石橋 寧さんに突撃取材！ どのようにして話題の最新コスメは作られているのでしょうか？ これを読めばますますブランドが好きになるはず♪ 「なんで？？なんで？？が僕の口グセ。すべては好奇心から始まります」 化粧品が元気なのは平和の証。だから楽しくありたい 美的世代に大...すべて読む

健康や美容に良いとされる半身浴。お風呂の中でゆっくりとした癒しの時間をつくることは、ストレスケアにもなり実践している人も多いのではないでしょうか？しかし、間違ったやり方は逆効果！半身浴の時間の目安や正しい方法をご紹介します。半身浴の効果を最大限に引き出して健康改善や美容に役立ててくださいね。 【目次】 ・ 半身浴の理想的な時間は？ ・ 半身...すべて読む

長い間人気を博している「LANCÔME（ランコム）」の香水。見た目が可愛い、そしていい香りが漂う人気アイテムです。魅力的に魅せるためには香水は必須ですよね。そこで、「LANCÔME（ランコム）」の人気の香水と口コミをご紹介！男女を惹きつける香水のつけ方は要チェックですよ。ぜひ、参考にしてみてくださいね。 【目次】 ・ 口コミもチェック！ベストコスメ受賞の...すべて読む

いま、生理関連グッズがますます進化しています！それにより、自分の悩みやライフスタイルに合わせてアイテムを選ぶことが可能に。今回はじわじわと注目され、浸透しつつある“月経カップ”についてご紹介♪ “楽〜！”と噂の月経カップもじわじわ浸透中 美的クラブでも「今いちばん試したい生理用品」として注目される月経カップ。腟内に挿入したカップが直接経...すべて読む

「beautygirl」2月号では、ダイエットにも、美肌にも、ストレス解消にもいいと話題の「出汁」を特集。今回は、「やせる出汁」の摂り方をアドバイス。飽きずに続けられる、ちょい足しアレンジも！ 「やせる出汁」の摂り方 やせる出汁は、1日1杯でもOKだが、朝、昼、晩や間食に飲んだり、料理などに混ぜてとるのもおすすめ。気軽に摂れるアイディアも参考に。 カップや湯...すべて読む