頭痛や眠気、時には吐き気やめまい、そんな体の不調は忙しい日々の中で辛いもの。人によっては時期によって急に起こったり慢性的になってしまっている人も。そんな頭痛や眠気の原因は多岐に渡ります。頭痛にも緊張性や片頭痛とタイプがあります。お天気による気圧の変化で不調が起こる「天気病」、寝不足、貧血、血流、冷え、食いしばりなど無意識でしてしまって...すべて読む

おいしいだけじゃない！めかぶには食物繊維やミネラルがたっぷり含まれていて健康にとてもいいんです。またヘルシーだからダイエット中にももってこいの嬉しい一品♪そんなめかぶを使ったおいしく食べれるレシピをお届けします。 【目次】 ・ 消化や肝臓、腎臓の機能を高める ・ 免疫力をアップ！ 消化や肝臓、腎臓の機能を高める お酒を飲む日に最適「オクラと山...すべて読む

普段の巻き髪、マンネリ化していませんか？ 今回は私が取り入れている、イベント感がUPする特別な髪の巻き方をレクチャーしますよ♪ 仕上がりはこちらです。 全体に外巻き（リバース巻き）にすることで歩いて風を受けたときにふわっと後ろになびいてくれます。 これだけだといつもとあまり変わりませんが、今回はさらに毛先だけ＜外ハネ＞に。 そうすることで、立...すべて読む

「今後の表紙に登場してほしい女性有名人」というアンケートで、毎回上位にランクイン。類まれなる表現力で、活躍の幅をどんどん広げている、今注目度No.1の女優・新木優子さんが待望の表紙、初登場です！ご自身も抜群の透明感をまとう新木さんに、「透明感」について伺いました。 日々を楽しく過ごすことがピュアな気持ちにつながる ー透明感のある人とは、どのよ...すべて読む

2020年2月の12星座占いで、総合運・恋愛運・ラッキーコスメをチェック！ 6月22日～7月22日生まれの蟹座（かに座）さんの2月の運勢は？ 人気占い師・アイビー茜さんが占います。 アイビー茜の12星座占い 【蟹座（かに座）2020年2月の運勢】 ●総合運 昔ハマっていたことへの情熱を思い出す日。ひたすら時間を捧げていて平気だったことを思い出すと、日々のストレスも徐々に...すべて読む

「山崎実業」のアイテムをお家で使っている！というファンも多いので、この機会にみんなの実用例を参考にしてみましょう。キッチン・浴室・リビング、お家のシーン別に愛用される名脇役たちをご紹介します♡ キッチンの名脇役 ①蛇口にかけるスポンジホルダー mujikko_rie シンクを邪魔しないシンプル設計で水切れが良く衛生的な「スポンジホルダー」は、山崎実業のベ...すべて読む

ファビエ ディッシュラック3段 天馬 ￥1,298 シンク下の収納や食器棚での整理におすすめ。スチールに粉体塗装を施した丈夫でさびにくいデザイン。固定部品付きで安定感もあり！ ぷり子激推し！ 驚きの使いやすさ♡ 好きな位置につけられる仕切り板がセットになったスリムなメッシュボックス。「仕切りありだと中身が把握しやすく、出し入れが本当にラク。これは感動...すべて読む

便秘を改善する、おすすめの食べ物や、サプリ、漢方の他、簡単にできるストレッチや、ツボ押しなどをまとめました。原因や症状によって、便秘にも種類があります。自分の便秘タイプをチェックして、効果的に便秘を改善していきましょう。 【目次】 ・ 便秘の原因や症状は？便秘タイプをチェック！ ・ 便秘改善に効果的な食べ物 ・ 便秘改善におすすめの漢方やサプ...すべて読む

かかとの角質ケアは夏だけすればいいってわけではないんです。実は冬の乾燥時期こそケアは必須です。かかとや足裏がガサガサで、おろしたてのストッキングが伝線しちゃった！なんてことになると、ショックですよね。とはいえ間違った方法だと肌を傷つけてしまい逆効果に…。やすりをはじめ、角質除去に必要なアイテムと正しいケア方法をまとめました。 【目次】...すべて読む

あのコスキチでも大人気のオーストラリア発オーガニックブランドPERFECT POTIONの「バランシングスプレー」は、天然由来成分100％のアロマスプレー。世界統一の認証基準COSMOSよりナチュラルコスメティクス認証を取得しています。 アロマ理論に基づいた5種の香り organic_takakura アロマセラピー理論に基づいてブレンドした5つの香りがラインナップ。気分を高めたり、和らげた...すべて読む

今や腸内環境の改善に欠かせないサプリメント。いろんな種類があり悩んでしまいますよね。そこでおすすめのサプリをご紹介します。また、食事と共にバランスを考えればダイエット効果も期待！自分自身に合う腸活スタイルで健康的な身体を目指していきましょう。 【目次】 ・ 腸内環境を整えるおすすめサプリメント ・ 食べ物で腸内環境を整えるのも〇 腸内環境を整...すべて読む

ローズマリーは中世のヨーロッパでは薬として愛用していたなど、健康と美容に重宝されてきたハーブの一種です。記憶力や集中力を高める作用や精神を高揚させ自律神経の乱れを解消する効果もあります。そんな万能ハーブの効能とおすすめアイテムをご紹介！また美味しいレシピも必見です。ローズマリーの効果を知って生活に取り入れてみましょう。 【目次】 ・ ロー...すべて読む

「beautygirl」2月号で連載中の『小林ひろ美のキレイはかけ算』では、2020年を気持ちよく迎えるためのビューティテクを提案。脳、肌、体の三方向から美しさを磨いて！ 小林ひろ美のキレイはかけ算 脳・肌・体の三方向から攻める美容こそ、キレイを手に入れる最短かつ最善の策！ 今回は心機一転、2020年に臨むための秘訣をご紹介。 美容家 小林ひろ美さん 日々の生活の中...すべて読む

「beautygirl」2月号で連載中の『ムーン・リーの運を呼び寄せる香り』から、運気UPを叶えるフレグランスをご紹介。今月は、レジェンド的な存在の名香が吉！ ムーン・リーの 運を呼び寄せる香り 星の動きに寄り添い、そのお告げが導く香り選びで運気UPを叶えて 西洋占星術師 ムーン・リーさん 女性誌やWEBサイトの連載やエッセイ、書籍の執筆等で活躍。その開運メッセージ...すべて読む