美尻のカリスマ・岡部友さんに、毎日行うべき基本のトレーニングについて教えてもらいました。正しく行えば逆ハート型の理想の桃尻に♪ 早速チャレンジしてみて！ 毎日行うべき、基本の“おしりトレーニング” 【STEP1】おなかを引き締めながらヒップアップ！グルーツブリッジ【30回】 あお向けになり両ひざを立ててから… おしりを引き上げ2秒キープ！ 床にあお向け...すべて読む

気づいたら、二の腕やムダ毛処理後にぷつぷつが…そんな経験はありませんか？ 突如できるぷつぷつの正体を皮膚科医の友利新先生が解説してくれました。さらに、おすすめアイテムを美容家の深澤亜希さんがご紹介！ ぜひ参考にしてみて。 突如現れるぷつぷつ…見られたくない！ 憎きニキビをはじめ、一度できてしまうと即完治が難しいぷつぷつ。その後の色素沈着に...すべて読む

日本全国ですでに 1 万4000人以上が感染している（ 4 月30日時点）新型コロナウイルス。 4 月 7 日に感染拡大を防ぐために緊急事態宣言が発令されましたが、新型コロナウイルスに限らず、感染が広がると恐ろしい事態を引き起こすのが感染症です。そもそも感染症とはどんなものなのか、公衆衛生専門医の伊藤明子先生に教えていただきました。 感染症って、いったいどう...すべて読む

グッチ ブルーム ボディクリーム 商品詳細 ブランド グッチ メーカー ブルーベル・ジャパン アイテム ボディケア用品 商品名 ブルーム ボディクリーム 価格 ￥8,500 容量 180ml 発売日 2020/5/6 全身優雅な香りに包まれて 花々が咲き誇る庭園を想起させる「グッチ ブルーム」の香りのボディケアアイテム。レイヤリング使いすれば、奥深い香りを楽しめる。 ＜限定品＞...すべて読む

日々の生活で生まれる「美容の疑問」を専門家に答えてもらう、このコーナー。今回のテーマはボディメイクについて。これまでに述べ4万5千人以上の女性のからだのデータ収集を行なってきた、大手下着メーカー「ワコール」で広報を務める津久井祐子さんに疑問を投げかけてみました。   Q：ガードルをはき続けると、シェイプアップできるってホント？ ひと昔前までは...すべて読む

時間がある今こそ「人生プラン」を見直そう いつも通り仕事を続けている方も、テレワークへとシフトした方も、お休みの日の外出が減った分、少し時間に余裕が出来ているかもしれません。 時間がある今だからこそ、今後の人生について考える時間を取ってみませんか？今回は、「人生プラン」を立てるためのHow Toをご紹介します！ 1.「後回しにしていること」を書き出...すべて読む

質素な暮らしって素敵♡ "質素"と聞くとネガティブなイメージもありますが、パリジェンヌや北欧の人々は日々の暮らしをいかに質素にするかという工夫を重ねています。 質素な暮らしは決して貧しい暮らしではなく、飾らない暮らし。少し工夫をするだけで、節約になったり日々の買物がより楽しい時間に。そんな質素な暮らしを取り入れて心を豊かにしませんか。 1つの...すべて読む

なんだか体が重い、元気がでない……というときにもスリミングマッサージは効果的！「手当て」という言葉があるように、手を当てることはむくみなどをスッキリさせるだけでなく、ヒーリングにもなるんです。じっくり体をいたわって心も気持ちよくなるマッサージ方法やオイル、ジェルタイプのおすすめスリミング剤を紹介します。 【目次】 ・ スリミングクリーム＆...すべて読む

ダイエットを頑張っていたら、時にはどうしても甘いものが食べたくなるもの。そんなときは我慢せずに食べちゃうのが、じつはダイエット成功のコツ！ほどよく欲求を満たすことで挫折を防ぐことに繋がるから。ただし、ダイエットを成功させるためには選方は要注意！ここでは、手軽に買えるダイエット向きのお菓子や簡単に作れるヘルシーお菓子レシピ、ドリンクレシ...すべて読む

プチプラで買えちゃうおすすめの香水をご紹介！清潔感たっぷりのフレッシュな香りや女性らしい甘い香りなど。パッケージもかわいくて気分も上がる練り香水は持ち運びにも便利。お手軽価格だからその日の気分で変えるのも♪自分の好きな香りを見つけてみて！ 【目次】 ・ フレッシュな香りで爽やかな印象をプラス ・ 女性らしい香りで魅力たっぷりに ・ パッケージ...すべて読む

クロエの人気フレグランス「クロエ オードパルファム」と「クロエ ノマド オードパルファム」の香りを堪能できる「スプリング ギフトセット」が数量限定で発売中！母の日や大切な人への特別なギフトにおすすめです♪ クロエの人気フレグランスが限定セットで2種類登場 ナチュラルなローズの香りで世界中の女性から愛されている「クロエ オードパルファム」と、 柔ら...すべて読む

汗ばむ季節がやってくる前に！人気の制汗剤アイテムできちんと汗ケアをしましょう！口コミで人気の美的ベスコスランキング受賞のデオドラントアイテムから定番のスプレー、シート、ロールオン、ジェルタイプなど。自分にあったアイテムで汗・臭い問題を解決！メンズにおすすめのアイテムも！ 【目次】 ・ 2019年美的ベスコスランキング受賞！口コミ人気アイテム ・...すべて読む

ボディケアにおすすめのボディローションをご紹介！美容家に教わる保湿力を高める効果的な使い方から口コミで人気のアイテム＆新作など。しっとり肌に導きながらいい香りで毎日のボディケアタイムに癒しを♪たくさんのボディローションの中からお気に入りを見つけてみて！ 【目次】 ・ 美容家が伝授！保湿効果を高めるボディローションの使い方 ・ 美的ベスコスラ...すべて読む

テレワークで必要なデスク、どうしよう？ コンパクトにたためると便利◎ 今、自宅でテレワークをすることになった人もいるでしょう。仕事をするための“デスク”、どうしていますか？わざわざデスクを買っても置いておく場所がないし、ダイニングテーブルを使うと食事のたびに作業道具をよける必要があるし…意外と難しい！ PrathanChorruangsak / Getty Images それならコン...すべて読む