朝忙しくてついつい抜いてしまいがちな朝食ですが…実は、便秘を解消したり、睡眠の質を高めたりと、一日の始まりに欠かせない存在なんです。今回は、専門家に聞いた朝食べると良いものや、ダイエットや美容に効果的なバランスの良い朝食メニューをまとめてご紹介します。 【目次】 ・ 朝ごはんをしっかり食べるとダイエットと睡眠に効果的 ・ 朝ごはんにおすすめ...すべて読む

精神科・美容外科の元看護師でもある作家・コラムニストのyuzukaさん。かつて「ビューティーガール」で恋愛相談の連載を持ち、昨年は著書『 大丈夫、君は可愛いから。君は絶対、幸せになれるから 』（KADOKAWA）も刊行されました。 作家、コラムニストのyuzukaさん 悩める女性に向けたツイートも話題の彼女が、今回約1年ぶりに「ビューティーガール」に綴ってくれたテー...すべて読む

【本日のビューティ食材： トマト 】 トマトには、高い抗酸化力が注目されるリコピンがたっぷり。さらにβカロテン・ビタミンC・ビタミンEも含み、健康維持＆美肌引き上げにぴったりな食材です。カリウムの塩分排泄効果もあるので、むくみ解消にも◎。今回はみょうが、しょうが、大葉、3種の香味野菜をトッピングして、夏におすすめの涼やかなひと皿に。みょうがや...すべて読む

憧れの全身痩せ。ほっそりとしてどんな服でも着こなせるスタイルを手に入れることは、女性の永遠のテーマといってもよいでしょう。全身痩せを実現する方法は、運動・食事・生活習慣のそれぞれを改善していくことが大事です。 【目次】 ・ スクワットをはじめとした運動習慣が痩せ体質をつくる ・ 「痩せる」をサポートしてくれるサプリ ・ 生活習慣を見直す ・ 食事...すべて読む

内田理央が「終戦記念日を前に読んでほしい」と推薦。マンガ『凍りの掌』『ペリリュー ―楽園のゲルニカ―』【#ウチダマンガ店】 マンガをこよなく愛し、マンガと共に生きてきた内田理央。そんな彼女がテーマにそった2冊を紹介する「#ウチダマンガ店」。今回、内田理央が「終戦記念日を前に読んでほしい」と選んだのは、戦争を取り扱ったふたつの作品。平和を考え...すべて読む

日々の生活で生まれる美容とライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今や多くの人が陥っている自粛太り。体を動かすことが減る一方で、自粛唯一の楽しみになった飲み食いの増え、人生最大の体重をマーク！ という声もちらほら聞こえます。そこで、アンチエイジングとダイエットのカウンセリングも行う、管理栄養士の前田あきこ先生に、コロナ...すべて読む

メイクレッスンなどをしていると必ず聞かれる、左右対称の眉の描き方。 左右対象にするためについ眉を切ったり抜いたりしすぎて、気付いたらまろ眉に！？なんて方もいるかもしれません。 今回は私が日頃行っている、自眉を活かしながら左右対象の眉に仕上げる方法をご紹介します♪ 使うアイテムはこちら。 眉カットハサミ、毛抜き、アイブロウペンシル。 そして、...すべて読む

女性の“人生のコース”が多様になっている現代。同級生でも、独身バリキャリ、主婦、シングルマザーなど様々だったりしますよね。 画像はイメージです 例えば30-34歳女性だと、未婚が約34％、夫がいるのは約62%、離婚・死別も約4%います（※1）。また30-34歳女性の月給は、大企業正社員だと約28.2万円なのに、小企業非正規だと約17.7万円（※2）と大違いです。 同年代の女...すべて読む

自粛生活中にハマったコスメ、運動は？ 『イニスフリー』『エトヴォス』『ラ ロッシュ ポゼ』が頼れる！【働く20代の新しい日常】 気になりすぎて、1000人に聞いてみた！ 変わったこと、変わらないこと。これからどうする？ どうなる？ 新型コロナウイルスによって激変した私たちの日常。働き方やお金、恋愛やファッション、人間関係まで、モア世代が考えるニュース...すべて読む

new 伊藤千晃さんが待望の新曲をデジタルリリース！ メロディアスで爽やかなメロディーは夏のドライブにぴったり 伊藤千晃 モデル・アーティスト 伊藤千晃さんが、半年ぶりに待望の新曲をデジタルリリース！ 自身も作詞を手がけた「summer memories」への熱い想いや夏の過ごし方、最近の美容法をたっぷり熱く語ってくれました。 Q 新曲「summer memories」は、メロディアスなギ...すべて読む

10万円、みんなはどう使った？ 10万円の特別定額給付金をすでに受け取られましたか？ Kiyoshi Hijiki / Getty Images 受け取った・・・94.3％ まだ受け取ってないが、支給申請はした・・・5％ 受け取りたいと思っているが、まだ支給申請していない・・・0.7％ ほとんどの方が給付金を受け取り済みのよう。まだ申請していない方は、締切が迫っているかもしれません。申請期限は郵...すべて読む

Travis Japan スペシャルインタビュー part5 吉澤閑也「最近はよく“幸せってなんだろう？”って考えているんです。僕なりに出した結論が……」 キレのあるシンクロダンスは、彼らの代名詞。かと思えば、YouTubeチャンネルでは飾らない姿で笑いを誘う。そんないくつもの魅力を持つ、注目度急上昇中のグループをクローズアップ。TとJから始まるキーワードで、素顔に迫ります...すべて読む

多くの人から愛され続けているロングエラーの「牛乳石鹸」が高品質のタオルでおなじみ「今治タオル」のタオルギフトになって、ヴィレッジヴァンガードの公式オンラインストアで限定発売！ 限定のタオルギフトは、昔ながらのレトロで可愛らしい牛乳石鹸の赤箱デザインをそのままタオルギフトに再現。ギフトとして送れば、「巨大な牛乳石鹸！？」と驚かれるかもし...すべて読む

【 おおしまりえの幸せな人生の迷い方 】 恋愛ジャーナリストのおおしまりえです。 新型コロナウイルスの広がりと合わせて、少しずつ悩みの声が聞こえるコロナ離婚。 前回記事 では、新宿ストレスクリニック梅田院院長、初村英逸医師にコロナ離婚が起きる仕組みや、もし当事者として向き合わなくてはいけなくなった場合の話を聞きました。 コロナ禍などイレギュラ...すべて読む