【美脚・ダイエット／モデルプレス】足は中々痩せにくい部分ではありますが、しっかりケアをすることでほっそり美脚を作ることができますよ。今回は理想の美脚が手に入る“30日足パカチャレンジ”に注目！1日5分程度でありながら30日間行うだけで美脚を手に入れられるんです。 スクワットの次はこれ！「30日足パカチャレンジ」で水着が似合う足に（Photo by dardespot／...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】7月2日～7月8日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。 ダイエットが成功しない人に共通する「あいうえお」の法則とは 今週一番読まれたニュースは？【ダイエット編TOP5】（photo by indiraswork／Fotolia） 今週は夏本番に向けて役立つダイエット記事がランクイン！ 5位：デブ足をまっすぐ美脚...すべて読む

【アマランサス／モデルプレス】体に良いというのは分かるけれど、なかなか食生活に取り入れるのが難しい「スーパーフード」。スーパーフードを料理にアレンジしたいですよね。そこで今回は「アマランサス」を使って明太子を作っていきましょう。 スーパーフードが明太子に変身！？カンタン作り方／chanmihodesuさんInstagramより アマランサスとは？ アマランサス／kk...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】「明日からダイエットする！」と決心した時、何からはじめますか？何をすれば良いのか分からず、固い意思がだんだん和らいでしまうかもしれません。そこで今回はダイエットすると決心した時に始めたいことをご紹介します。 「明日からダイエットする！」と決心した瞬間にやりたいこと5つ（photo by sergiophoto／Fotolia） 明日から「間食禁止...すべて読む

【ヒット予測・ダイエット／モデルプレス】モデルプレス編集部が2016年下半期のダイエットトレンドをチェック！女性ネットユーザーの声をリサーチしつつ、モデルプレス編集部の目利きでチョイスした、2016年下半期にヒットするトレンド予測をご紹介します。 【2016年下半期ヒット予測／ダイエット】「ネオミルク」「グルテンミート」「ふすまパン」…下半期ダイエッ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエットしていないのに「痩せた？」「キレイになった？」と周りに言われたら嬉しいですよね。今回はダイエットの為に努力していないのにヤセ効果が現れる行動をご紹介。日常習慣に取り入れやすいのでぜひチェックしてみてくださいね。 「気付いたら痩せてた」を叶える何気ない習慣5つ（Photo by teksomolika／Fotolia） 野菜から食べる ダ...すべて読む

ダイエットに使える？炭酸水が体に与える影響を内科医に聞いてみた シーンと静まり返った場所でおなかが「ぐぅぅぅ」と鳴ってしまい、恥ずかしい思いをした経験は誰しもあるだろう。空腹をどうにかまぎらわそうと、水やお茶を飲んでみても、なかなか満腹にはならず苦労したことはないだろうか。「教えて！goo」にも「空腹のとめかた」という投稿があった。投稿者...すべて読む

懐かしの“あのダイエット”も!? 成功したダイエット4選 女性から一生切っても切れないもののひとつは、ダイエットではないでしょうか。痩せてキレイになりたいと切実に願う女性は、とても多いもの。そこで今回はダイエットに成功したことがある女性に、そのダイエット方法について聞いてみました。 ＜成功したダイエット＞ ■運動 ・「健康的にジムで運動」（31歳...すべて読む

【くびれ・ダイエット／モデルプレス】暑い日が続くと、友達や彼を誘って海やプールに出かけたいですよね。でもちょっと待って！水着が似合う体になっていますか？せっかく可愛い水着を買ってもぽっこりお腹だと魅力が半減してしまうかも。そこで今回はカンタン動作や習慣で出来るくびれの作り方をご紹介。くびれを作って友達や彼に自慢しちゃいましょう。 「水...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエットをしたいけれど運動をするのは面倒くさい…。食事だけではダイエットできないと考える人は多くいることでしょう。そこで今回は「梅干しダイエット」をご紹介。酸っぱくて美味しい梅干しですが、1日3つほど食べることで美味しくダイエット出来るんです。そこで今回は梅干しダイエットの効果とやり方をご紹介します。 2週間...すべて読む

ダイエット中は、規則正しくバランスのいい食事で、カロリーオーバーしないようにお菓子もガマン。だから、外食やスイーツはガマンしているという方も多いのではないでしょうか。実はコツをおさえればダイエット中でもどちらもOKなんです。ここではそのコツについてお話します。 ダイエット中はガマンだらけで疲れちゃう ヘルシーにしないといけないから、外食は...すべて読む

色気あふれるおエロBodyを目指すなら”バストとヒップ”は必要不可欠。バストばかり意識してしまいがちですが、美しく形が整ったヒップは、海外ではバスト以上に高く評価されています。ここでは、おエロBody作りの基本となる美ボディメイク法をご紹介いたします。 魅惑のS字ラインを手に入れたい。 モデルのようなスタイルは服を引き立たせるにはぴったり。でも、愛...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】食べたら太ると分かっていても、やっぱり我慢はストレスだし続かない…。できることなら辛い我慢は無しで痩せたいのが女子の本音ですよね。 やっぱり我慢は無理！食べて楽痩せを叶えたい（photo by magdal3na／Fotolia） 食事制限によるダイエットは難しい 単純に摂取カロリーを減らせば痩せるというのはわかりきっていること。 しかし、食べ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエットを一生懸命頑張っているのに、満足できる結果に繋がらない！もしかしたら痩せ効果を妨げる行動をしているのかもしれません。実はどれだけダイエットを頑張っていても、痩せられない人にはある法則があるんです。そこで、今回はデブな人に共通する「あいうえお」の法則をご紹介します。 どれだけ頑張ってもデブから抜け出...すべて読む