【ダイエット／モデルプレス】7月2日～7月8日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。 今週は夏本番に向けて役立つダイエット記事がランクイン！

5位：デブ足をまっすぐ美脚に！「太ももの前張り」を解消する方法
http://mdpr.jp/diet/1595247

ダイエットする上で頑張っても中々痩せない部分が、下半身。特に太ももは根気と努力が必要になっていきます。そんな状況の中、太ももの前側がパンパンで困っているなんて人も多くいるはず。そこで今回は太ももの前張りが起こる原因、そして解消方法をご紹介します。

4位：ぽっちゃり女子がやってしまいがち！おデブに繋がるNG習慣5つ
http://mdpr.jp/diet/1594468

「ヤバイかも、ダイエットしなくちゃ」が口癖になっていませんか？体重に乗る度に「痩せなくちゃ」と言っているのになかなかダイエットを実行出来ないなんて人も中にはいることでしょう。そこで今回は気づかないうちにやってしまいがちなおデブ習慣をご紹介。あなたはいくつ当てはまっていますか？

3位：寝る10分前でやっちゃってない？デブを招く行動4つ
http://mdpr.jp/diet/1592430

睡眠は私たちにとってなくてはならないもの。実はダイエットに重要な働きをもたらす事を知っていますか？良質な睡眠をとると、300キロもカロリーを消費することが出来るのだとか。しかし寝る前の行動によって逆にデブを招いてしまうこともあるようです。そこで今回は寝る前10分でやりがちなデブを招く行動をご紹介します。

2位：朝にやると痩せ効果がぐんぐんアップ！カンタン行動5つ
http://mdpr.jp/diet/1594836

痩せたいけれど運動は嫌いだし、毎日が忙しくてダイエットする暇がないなんて人は多くいるはず。そんな人は朝の生活を見直してみるのはいかがですか？ちょっと習慣をかえることで痩せ効果がぐんとアップするんですよ。そこで今回は朝にやるとヤセ効果がアップする簡単行動をご紹介します。

1位：ダイエットが成功しない人に共通する「あいうえお」の法則とは
http://mdpr.jp/diet/1595248

ダイエットを一生懸命頑張っているのに、満足できる結果に繋がらない！もしかしたら痩せ効果を妨げる行動をしているのかもしれません。実はどれだけダイエットを頑張っていても、痩せられない人にはある法則があるんです。そこで、今回はデブな人に共通する「あいうえお」の法則をご紹介します。

いかがでしたか？

ぜひランキングを参考にして、楽しくダイエットをしてくださいね。（ビューティーガール）