和食にも洋食にも使える白身魚、ヒラメ。天然と養殖でカロリーや栄養価は違うのでしょうか。今回の記事では、ヒラメの糖質とカロリー、多く含まれる栄養素を解説します。ダイエット中に適した食べ方や美容に役立つポイントを把握し、ぜひ食生活に取り入れてみてくださいね。 ヒラメの「糖質」と「カロリー」 ヒラメに含まれる主な栄養素 ダイエットに効率的な「摂...すべて読む

今季メンズ美容に取り組んできた『DIME』と女性の美を発信してきたがタッグを組み、始まる新プロジェクト『美的HEN』。その中でこの連載では今話題のビューティースポットに行き、美容好き芸人のあきば美容研究生が体験取材してきます！「気になるけど、ちょっと行きにくいなぁ…」なんて思っているハードルをぶち壊していきますので、どうぞ楽しんでください。今...すべて読む

髪全体に細いハイライトを入れ、うるツヤ感を演出する「シークレットハイライト」。【23年春夏トレンド】スタイルのひとつなんです。ナチュラルな印象に仕上がるから、トライしやすいのがうれしいところ。ソフトな見た目ながらもツヤ感・透明感が増す「シークレットハイライト」は、イメチェンに最適かもしれません。 ★目の前で売り切れた…！【しまむら】2店舗...すべて読む

こんにちは。ftnアンバサダーのちすもです。本日は、最近SNSでバズっている大注目の美容液をご紹介します。即効性があり、つやつや肌になると話題の美容液。実際に試してみたので使用感なども一緒にお伝えします。 ★目の前で売り切れた…！【しまむら】2店舗ハシゴでなんとか購入できたチラシ品♡ ★3色買い♡ 【GU】神スラックス！ 快適&スラリ見えにもうやみつき…...すべて読む

ついつい抜いちゃう？それ、NGです。 元の眉が太く濃く、存在感が強く出ている方は、ついつい眉を抜きたくなりますよね。筆者も若い頃は、ちょっとでも気になる眉があるとピンセットでブチっと抜いていました。 ですが、実は眉を「抜く」行為はNG！むやみやたらと抜いてしまうと毛穴が傷付き肌に負担がかかります。毛穴が傷つくと、かえってその部分が目立ち、せっ...すべて読む

春から初夏にかけて旬を迎えるサザエは、しっかりとした歯ごたえと磯の香りに身の甘さが人気の巻貝です。バーベキューなどでつぼ焼きにするほか、炊き込みご飯や新鮮なものは刺身でも食べられる貝です。 今回はサザエにはどのような栄養素が含まれ、ダイエットや美容へどのような効果があるのか解説します。 サザエの「カロリー」と「糖質」 サザエに含まれるその...すべて読む

「よく、私は『ブルベ（ブルーベースの肌）』ですか？『イエベ（イエローベースの肌）』ですか？なんて聞かれるけど、年齢を重ねて血色の悪くなった肌にイエベもブルベもない！あなたたちはオバベよ！」 そう叫ぶのは、これまで数々の大物女優のヘアメイクを担当した熟女の肌の第一人者であり、自身も熟女であるヘアメイク職人化け子。 『化け子の脱オバベ beaut...すべて読む

読むだけで、昨日よりちょっとキレイになれる。石井美保さんの注目の連載、第22弾です。 vol.22｜やめて良かった習慣とは？ 他人に迷惑がかからないことで、自分で自分に負担をかけているような考え方や習慣、クセならば試しにやめてみると、想像以上にラクになれる ワンピース￥47,300（アプレドゥマン〈masako teranishi〉） ピアス／スタイリスト私物 今のライフスタイル...すべて読む

今季メンズ美容に取り組んできた『DIME』と女性の美を発信してきたがタッグを組み、始まる新プロジェクト『美的HEN』。その中でこの連載では今話題のビューティースポットに行き、美容好き芸人のあきば美容研究生が体験取材してきます！「気になるけど、ちょっと行きにくいなぁ…」なんて思っているハードルをぶち壊していきますので、どうぞ楽しんでください。今...すべて読む

豊かな人生を送るのに役立つ、エイジングケアの裏技を教えてもらえると、本誌連載「美容と人生の幸福なカンケイ」が好評の青木良文さん。美的GRANDのwebではさらに深堀りした毎月のラッキービューティアクションとエレメント別のラッキーアイテムを指南。さて、今月はこのアクションでどんなハッピーを呼ぶ？ 水の気をもつといわれる６月のラッキービューティアクシ...すべて読む

「令和のスキンケア新常識」を楽しい漫画形式で学ぶ連載、新（あたらし）一家の美育ダイアリー。第5回は、ティーンの化粧水の使い方について。化粧水を四六時中つけるスキンケアって本当に効果的？ 「補水」と「保湿」の違いをティーンに正しく伝えるには？ 新 美子 最新美容に最速アクセス＆カンチガイ美容に喝！ エディター・ママ あたらし・よしこ。45歳、ビュー...すべて読む

年齢とともに常識という枠にとらわれがち。美容も例に漏れず。そんな私の凝り固まった価値観や美意識をがらりと変えた「ひと」「もの」「こと」をひとつひとつ丁寧に綴りたいと思います。第17回は、誰もが驚いた、大谷翔平選手出演のコスメデコルテNo.1美容液の広告に注目。【松本千登世「へーっ、美容って自由なんだ！」vol.17】 大谷翔平選手の「華」に見る、スキ...すべて読む

スキンケアには興味があるけれど、何からどんな風に始めればいいかわからない…という人も多いのでは？ そこで、スキンケア初心者のメンズや女子にもタメになる情報を毎月お届け♪ 第２回目の今回は、美容初心者に知っておいてほしいスキンケアの基本の「き」をご紹介します！ 「洗顔」はたっぷりの泡でこすらずに、が正解！ 朝や忙しい日の「保湿」は、優秀オー...すべて読む

ノエビアグループの常盤薬品工業は8月8日、豆乳のスキンケアブランド「なめらか本舗」より、しわ改善＆シミ対策*のWケアができる「薬用」エイジングケア（※1）アイテムを新発売します。 ※発売日はメーカー出荷日となります。購入可能日は各店舗により異なります。 ■本格「薬用」エイジングケアでハリ肌へ！ 2004年に誕生した「なめらか本舗」は、19年間にわたって...すべて読む