【ダイエット／モデルプレス】ダイエットしたいんだけど、なかなかできない…という人はたくさんいます。できない理由はなんでしょうか？もしかすると、ただ実行する行動力がないだけかもしれません。言い訳はダイエットの最大の天敵になり得ます。そこで今回は、言い訳を痩せるに変える方法をご紹介します。 言い訳はもうしない！ダイエットへのやる気を生み出...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】「カロリーを摂取すること＝太ること」は当たり前のように思えますが、痩せの大食い女子はたくさん食べていますよね。実は食べても太りにくい時間帯を知っているからのようです。そこで今回は痩せの大食い女子が気をつけている食べても太りにくい時間についてご紹介します。 痩せの大食い女子が気をつけていることって？（Photo by j...すべて読む

【ヒップ・ダイエット／モデルプレス】あなたのお尻は冷えていませんか？手を当ててみてください。もし冷たく感じたら、それは要注意のサイン。お尻の冷えは「万病のもと」ですよ。内蔵が冷えていて、下半身の血行が悪く、全体的に脂肪が付きやすい体といえるでしょう。お尻の冷えは女性の大敵なのです。今回はお尻の冷えをなくす方法を5つご紹介します。 お尻が...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】正月はハメを外しすぎてとんでもない体重に…なんて経験はありませんか？そこで今回は雑炊で出来るダイエット方法をご紹介。ダイエット中なのにご飯が食べられる上に手軽にリセットできちゃいますよ。早速チェックしていきましょう。 お米を食べつつもダイエット出来ちゃうお手軽方法って？（Photo by berc／Fotolia） 雑炊ダイエットのや...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエットといったら女性にとって永遠のテーマといっても過言ではありませんが、そのダイエットが寝ているだけで出来ちゃうのだとか。ちょっとしたコツが分かればダイエットだって簡単にできちゃうかも？！果たしてその寝ているだけダイエットの方法とそのコツとはどんなものなのでしょうか？ 「寝るだけ」でダイエット出来る！効...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】新年が始まりましたね！しかし正月明けに気になるのは体型。正月についてしまった脂肪とは早いうちにさよならして心身ともに軽くなりたいですよね。そこで、今回は正月明けから1ヶ月以内で正月太りを解消した人たちのコツを調査してみました。 成功者に学べ！正月太りをすぐに解消した痩せ子たちが教えるコツ（Photo by A.KaZaK／Fotolia）...すべて読む

【置き換えダイエット／モデルプレス】炭水化物抜きダイエット、ロングブレスダイエット、豆腐ダイエットなどなど、世の中には様々なダイエットの法があります。しかし、いろいろ試したけど結局長続きしなかったり、結果が出なかったり。そこで今回は「置き換えダイエット」を成功させる4つのコツを紹介します。 何回もやったけど続かない！置き換えダイエットを...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】食事をしてもあまり満腹にならないと困っていませんか？もしかすると食べている物に問題があるかもしれません。世の中には空腹を抑える食べ物があれば、余計に空腹を感じる食べ物もあります。そこで今回は食べると余計に空腹を感じてしまう食べ物をご紹介します。 食べると余計に空腹を感じてしまう食べ物5つ（Photo by janifest） アルコ...すべて読む

【ウエスト・ダイエット／モデルプレス】おせちにお雑煮にお酒も…と欲望のままに食べてしまい、いつの間にかお腹がお餅のようにパンパンになっちゃったなんてことはありませんか？今回はお正月で作ってしまったお腹をペタンコにする方法をご紹介します。 正月で作ってしまったモチ腹をペタンコにする方法5つ（photo by BillionPhotos.com／Fotolia） 糖質少なめの生活で身体...すべて読む

【小顔・ダイエット／モデルプレス】顔の大きさは生まれつき変わらない、と思っていたら大間違いです。若い頃は比較的顔が小さい人でも加齢とともに、そして、日常の行動の癖によっても、顔の大きくなる可能性があります。そこで、今回は、今は小顔な人でも、顔が大きくなってしまうNG行動を紹介します。 写真で私だけ顔がデカい…顔がでかくなる5つのNG行動（ph...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ブラを着けた時にムニッとお肉がはみ出ていませんか？意外とケアしていない背中ですが、ケアを行うことでほっそりボディに導いてくれますよ。そこで今回は、気になった時にすぐ実践して欲しい、背中のお肉解消法を5つご紹介します。 去り際までいい女になりたい！背中のお肉を解消する5つの方法（photo by majdansky／Fotolia） 肩を動かす運...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】韓国人の女性ってスレンダーでキレイですよね。あんな風にキレイになりたいと思うことってありませんか？実は韓国で大人気のダイエット方法が紙コップダイエット。想像もつかないダイエットですが、とても効果抜群なんだとか。今回は、紙コップダイエットをご紹介します。 韓国で人気の簡単に出来る”紙コップダイエット”（Photo b...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】12月30日～12月6日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。 男性が考えるおデブとぽっちゃりの違いとは 今週一番読まれたニュースは？【ダイエット編TOP5】（photo by Antonioguillem／Fotolia） 今週も悩めるダイエッターに役立つ記事がランクイン！ 5位：そろそろリセットしなくちゃ…お正月太り...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】お正月で太ってしまったからランニングでダイエットしようと考える人は多くいるはず。ランニングは確かに身体に良い影響をもたらしますが体が冷えてしまっては体調が悪くなる原因にもなります。そこで今回は冬に用意しておきたいランニンググッズを紹介します。 ランニングでダイエットしたい！サポートしてくれるもの5つ（Photo by...すべて読む