【ダイエット／モデルプレス】ダイエット中にまず恋しくなるものといえば甘いスイーツではないでしょうか？今回はそんな時に我慢しなくても済む、話題の甘味料「ネイチャースイートソース」と、その中でも特に人気な「アップルソース」と「リコリスハニー」をご紹介します。ぜひチャックしてみてください！ 話題の「ネイチャースイートソース」って知ってる？ダ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】1月14日～1月20日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。 1分やるだけ「片足立ち」ダイエットの効果が凄すぎる！（Photo by Andrey Bayda／shutterstock） 今週も悩めるダイエッターに役立つ記事がランクイン！ 5位：男性が「この子一生太ったままなんだろうなあ」と思う女性の特徴4つ https://mdpr...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】寒いとついつい身体を温めようとして食べすぎてしまい太りがちです。そんなときこそスープがおすすめ。温かいスープは身体を温めて代謝を良くしてくれますし、栄養と満腹度も高めなのに、ヘルシーなんです。作り方もとても簡単です。ぜひ今晩から作ってみませんか？ 寒い冬には「スープダイエット」でスリムに。おすすめ食材5選／...すべて読む

「美尻の女子」が絶対やらないこと・5つ キレイなヒップラインを保っている人を見ると、うらやましく思えるもの。美尻を目指して、普段からヒップアップのトレーニングに励んでいる人もいますよね。そこで今回は、美尻女子が「絶対やらないこと」について、男性に考えてもらいました。 (1)あぐらをかく ・「あぐらをかいて猫背で長時間テレビを見る」（33歳／運輸・...すべて読む

ダイエットをすると体重は減るけれども、肌はボロボロになるし、身体もげっそり、垂れてしまって美しくなれない……！そんな場合は、栄養不足が代謝の低下を招いている可能性があります。カロリーオーバーを防いで栄養バランスを整えるには「卵」がおすすめ。毎日の卵でツヤ肌とメリハリボディを実現しましょう。 卵はダイエットに活用しやすい食品 卵は雛鳥が成...すべて読む

【ギー・ダイエット／モデルプレス】今、タレントや美容家の間で注目されているオイル「ギー（Ghee）」を知っていますか？バターでありながらヘルシー＆身体に良くSNSでは「最強のオイル」と話題になっているんですよ。そこで今回はギーとは何なのか、身体にもたらす効果をご紹介します。 バターなのに痩せると話題！「ギー」のダイエット効果＆取り入れ方／ghee b...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】どんな服も着こなせるスリムな体型、憧れますよね。そんなスタイルを持った痩せ子たちが一番意識しているのはやはり、食事内容。今回は、普段の痩せ子がどんな食事をしているのか調査してみました。ぜひ参考にしてみてくださいね。 スリムの秘訣はここにあった！痩せ子が決めている食事ルール（Photo by Kzenon／Fotolia） 朝にたっぷり食べ...すべて読む

【1分ダイエット／モデルプレス】ダイエットと言えば、筋トレやウォーキングなど運動を一生懸命やらなければならないイメージが強いですが、中々続けられないのが現実ですよね。そんな人におすすめなのが、「背中を反らす」だけのダイエット。背中を反らすだけで様々な効果が得られるんですよ。早速チェックしていきましょう。 1分やるだけ「背中を反らす」だけダ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】食べる時間によって太りやすくなる、とよく言われますが、その理由についてご存知ですか？また、一番太りにくい時間っていつなんでしょう？これを知っておけば、今後の食事をとる時間の参考になるかも。ぜひチェックしてみてください。 食べても一番太らない時間は「○時」だった！その理由は？（photo by Syda Productions／Fotolia） 一番太...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエットする時に一番辛いことは、おやつが食べられない事という人は多いのでは？おやつもOKなダイエットなら続けられそうですよね。今回は、おやつを食べながら痩せたい人のための、おやつの食べ方5つをご紹介します。 ダイエット中でも大丈夫！太らないおやつの食べ方5つ（photo by Syda Productions／Fotolia） 今日はこれ！と決める どうし...すべて読む

みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。そんなに量を食べてないのに太ってしまう。食べてないのになぜ太るんだろう・・・。と悩んでいませんか？そこで、ご自分の好きな食べ物や、ついつい食べてしまうものを思い出してみましょう。 好きな食べ物は全体的に白くありませんか？ 食べてないのに太ってしまうとお悩みの方は、好き...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】今話題の「セブンカラーデイズダイエット」を知っていますか？「レインボーダイエット」と呼ばれることもありますが、栄養バランスをしっかりと取りながら、痩せ体質をつくるダイエット方法なのです。今回は、そんな「セブンカラーデイズダイエット」についてご紹介します。 「セブンカラーデイズダイエット」って知ってる？食べて...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエットは女性にとって永遠の課題、いつもダイエットのことで頭がいっぱいという人も多いかもしれません。しかし、もしかしたらダイエット中の行動が周りの男性から引かれているかも…。今回は男性に引かれてしまう恐れのあるダイエット中の女性にありがちなことをご紹介します。 男性が引いてしまう「ダイエット中の女子にあり...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】女性なら誰しもダイエットをした経験はあると思います。食事制限をしたり、無理な運動をしたり、低カロリーなものばかり食べたりと、色々試してみたものの、結局挫折したりなかなか続かないのが現状。そこで今回は、誰でも無理なく簡単にできる、食欲が抑えられる方法を5つご紹介します。 太りたくないのに食べたい！食欲を抑える方...すべて読む