【ヒップ・ダイエット／モデルプレス】厚着しているのにおしりだけがヒンヤリしていることありませんか。おしりが冷えているとダイエットに悪影響をおよぼしてしまいますよ。そこで今回はお尻が冷えていることでもたらす悪影響と改善方法をご紹介します。 お尻が冷たいとおデブになる！？理由と対策方法（Photo by gstockstudio／Fotolia） 冷たいはNG！おしりの冷えをチェ...すべて読む

【抹茶・ダイエット／モデルプレス】鮮やかな緑と豊かな香り、そしてほろ苦くコクのある美味しさが人気の抹茶。実は抹茶を生活に取り入れることでダイエットに繋げることができるとか。そこで今回は抹茶に秘められたダイエット効果とおすすめの楽しみ方をご紹介します。 抹茶で痩せるって本当？秘められた効果＆おすすめの取り入れ方（C）モデルプレス 抹茶はダイ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエットしたときに一番最初に落ちてしまう…とよく言われるのが胸です。美しいプロポーションをつくるために、痩せたいけれどできれば胸は残したい、という人は多いですよね。実はやり方によってはダイエットしながらバストアップをはかることもできるんです。今回は胸を残したまま痩せるための運動方法をご紹介します！ バスト...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】もうすぐバレンタインですね！バレンタインの主役といえばチョコレートですが、ダイエット中だから食べたくても食べれない…という人も多いのでは？そんな人のために今回は、ダイエット中でも安心して食べられるヘルシーチョコレートをご紹介します！ぜひチェックしてみてくださいね。 バレンタインにおすすめ！ダイエット中でも楽...すべて読む

【1分ダイエット／モデルプレス】ダイエットと聞くと、厳しい食事制限やストイックなトレーニングをやらなければならないイメージがありますが、1分でダイエット効果をもたらすトレーニングがあるとか。そこで今回は1分で出来ちゃう「ブリッジ」ダイエットをご紹介！ 1分やるだけ「ブリッジ」で代謝アップしよう！（photo by Maridav／Fotolia） 「ブリッジダイエット」と...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ツナ缶ダイエットってご存知ですか？手軽に手に入れることができるツナ缶はダイエットに有効な食品なんですよ。保存もきいて食べやすい食品なので実践しやすいダイエットとして知られています。今回は、ツナ缶のダイエット効果をご紹介します。 ツナ缶でお手軽痩せしよう！ダイエット効果＆おすすめのやり方（Photo by janifest） ツナ缶...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】1月28日～2月3日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。 ちょっと待った！寝る前10分でやりがちな太る行動 今週一番読まれたニュースは？【ダイエット編TOP5】（photo by Voyagerix／Fotolia） 今週も悩めるダイエッターに役立つ記事がランクイン！ 5位：知らないうちに下半身デブをつくる食べ物...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】この寒い季節、からだの外は温められていますが内側からも温まりたいですよね。スープやホットミルク、ホットコーヒー、ホットココアなどありますが、今おすすめなのは、ホットスムージーです。今回はホットスムージーと一緒に合うおすすめ食材をご紹介します。 ほっそり女子の新定番「ホットスムージー」って知ってる？（Photo by e...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエット中に甘いものを食べると太ると言われていますよね。しかし、その”甘いもの代表”でもあるチョコレートを用いたダイエット法があるのです！今回は、チョコレートでダイエットしたい時に抑えたいポイントをご紹介します。 チョコレートでダイエットしたい時に抑えたいポイント（Photo by gromovataya） チョコレートダイエットと...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】温めるだけでダイエットに効果をもたらしてくれる「レンチンショウガ」を知っていますか？電子レンジで温めるだけなのでとっても簡単なんですよ。そこで今回は、レンチンショウガのダイエット効果や作り方などをご紹介します。 レンチンショウガって本当に良いの？隠された効果（Photo by ababaka） レンチンショウガとは？ レンチンショ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】鎖骨から胸元までの「デコルテ」をキレイにすれば一層女性らしさがが引き立ちます。胸元が大きく開いた服を自身を持って着たいですね。キレイな鎖骨は体型を細く見せることができるので、女性らしさをアピールできます。今回は、綺麗なデコルテをつくるための方法を紹介します。 男性がキュンとする身体のポイント＆おすすめケア方...すべて読む

【ウエスト／モデルプレス】キレイに引き締まったくびれは魅力的ですね。女性も思わず見とれてしまうのではないでしょうか？くびれを作りたいと思っても中々できないのが現実ですよね。そこで今回は、1日5分でくびれをつくる方法をご紹介。ハードな動きではないので簡単に取り組めますよ。 抱きつきたくなるボディへ！1日5分でくびれをつくる方法（photo by sergiopho...すべて読む

【美脚・ダイエット／モデルプレス】私の脚が太く見えるのってなぜ？実は膝にお肉が乗っているだけでデブ脚にみえてしまうことがあります。そこで今回は手っ取り早く美脚を作る方法をご紹介します。 手っ取り早く美脚を作るなら○○をケアしよう！理由＆簡単やり方（photo by Viacheslav Iakobchuk／Fotolia） 膝にお肉がつくとダイコン脚に見える ほどよくお肉がついているけ...すべて読む

【洗濯バサミダイエット／モデルプレス】「洗濯バサミダイエット」をご存知ですか？これは洗濯バサミで髪をはさむことでパーツごとの痩せ効果が得られるというダイエット方法です。お金も時間もかからず、洗濯バサミだけでダイエット出来るなんて魅力的ですよね。今回はそんな洗濯バサミダイエットをご紹介します。 「洗濯バサミダイエット」って知ってる？1日...すべて読む