不安な日々を過ごした2020年、メンタル落ちしてしまった心の回復に焦りは禁物です！読者のリアルな心の不調を参考にして、自分の心と体を振り返ってみましょう。今回は、新しい生活様式によって些細なことでイライラする…というお悩みについて、産業医の尾林 誉史 先生からアドバイスをいただきました。 カルテ1 新しい生活様式とやらでストレスが“ちりつも”…...すべて読む

※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がBuzzFeedに還元されることがあります。 可愛くて、超優秀なLEDライトを見つけちゃいました！ Yumena Ueda / BuzzFeed 便利なポイントがたくさんあるので、ご紹介していきます！ 【ポイント1】ハートモチーフのデザインが超可愛い♡ Yumena Ueda / BuzzFeed ライト部分もハート型になってるんですよ〜！ Yumena Ueda / BuzzFeed 【ポイント2】鏡...すべて読む

『fifth』のダウンを買いました！ Premiumインフルエンサーズ・黒田真友香さんのインスタ拝見！ アイボリーにしたよ♬ 今年のダウンはとりあえずアイボリーを新調。最近めちゃくちゃ暖かかったけど、そろそろダウン必要になるかな?? ＠fifth/フィフス...すべて読む

PMS（月経前症候群）や、月経痛などの月経困難症などに悩んでいませんか？ PMSや月経困難症が起きやすい人、起きにくい人がいますが、これは体質の差なのでしょうか？ 生活習慣や漢方薬との付き合い方を見直すことで、痛みや不調を和らげることはできるのでしょうか？ 『のぞみ女性クリニック』院長で、日本産科婦人科学会専門医、漢方専門医である内山心美先生に、...すべて読む

new おうちでカウンセリング！ 各ブランドのバーチャルスキンケア相談ガイド ビューティーガール 編集部 すき間時間にさくっと相談！「beautygirl」1月号では、知って得する美容情報をお届け。今回は、自宅にいながらバーチャルでスキンケア相談ができるブランドをご紹介。 お金も時間も体験も得してキレイになろう 得する美容100BOOK 今日からすぐに実践できる お 得 なカ...すべて読む

血行不良とは？ “血行”とは、体に血がめぐることをいいます。血液の流れが悪くなると、体の隅々にまで酸素や栄養が行き届かず、また、老廃物を回収することもできないため、代謝が悪くなります。 そのため、冷えや肩こり・腰痛、自律神経の乱れなど、体に不調が出てきてしまいます。また、目の下のクマや、吹き出物ができやすい、髪の毛が薄くなった、などの“...すべて読む

小顔になりたい！は女性の願い。プロの施術から、自宅でできるマッサージや小顔テクニックをご紹介。エラ張りやフェイスラインのたるみ、むくみのお悩みをすっきりクリアに♪おすすめグッズやマスクなどケアアイテムを使って早速小顔に！ プロの手を借りて効果的に小顔矯正 セルフでできるおすすめ小顔矯正法 エラ張りを解消するおすすめ小顔矯正法 小顔矯正にお...すべて読む

こんにちは、ヨムーノ編集部です。 収納から寝具、食器など幅広い商品を販売しているニトリ。 たくさんの商品が取り扱われているけど、いつも同じ商品を購入しているという方も多いのでは？ そこで今回は、くらしに関するマニアである103名のヨムーノメイト（ヨムーノ公式インスタグラマー）、ヨムーノライターのみなさんに、ニトリで「買ってよかったもの」のアン...すべて読む

生理のお悩みを軽減してくれる吸水ショーツを展開するNagi（ナギ）が、2020年12月11日（金）〜13日（日）の期間限定で表参道にPOP UP STOREをオープン！ さらにブランド初のPOP UP STOREでは、新色カラーの先行販売も実施されますよ。 注目のNagiが初POP UP STOREを開催 生理期間中にナプキンなしで1枚でも使用可能な吸水ショーツ、という画期的なアイテムを展開するブランドとして...すべて読む

便秘になると、硬い便を出そうとして強くいきむため、肛門付近の血管がうっ血したり切れたりして痔の原因となります。では、便秘を防ぐにはどうしたらいいのでしょうか？ 女性大腸肛門病専門医のさきがけとして知られる山口トキコ先生に、便秘や痔を防ぐための正しい生活習慣について教えていただきました。 トイレはなるべく短時間で済ませましょう 便意を感じた...すべて読む

脳科学の視点から人と向き合うことで、より円滑な人間関係が生まれる。そんな視点から執筆され、累計40万部以上を記録した『妻のトリセツ』をはじめ、『夫のトリセツ』『娘のトリセツ』などのベストセラーを連発しているのが、脳科学・人工知能（AI）研究者の黒川伊保子さんです。 そんな黒川さんが、今年11月に新たに上梓したのが『 息子のトリセツ 』。 画像はイ...すべて読む

こんにちは。yuzukaです。 精神科・美容外科の元看護師。現在はコラムやエッセイを書きながら沖縄で生活する私が、悩める読者さんのお悩み相談にお答えするこの連載。第34回はこんなお悩みです。 Q.30代になるのが怖い。加齢を受け入れるには？ 相談者 まこさん（仮名）29歳・未婚 ※画像はイメージです（以下、同じ） 「先日、29歳になりました。20代後半から誕生日がま...すべて読む

ちょっとしたプレゼントにおすすめ！ 褒められクリスマスギフト 前回【3000円前後で買えるクリスマスプレゼント】に続き、今回はちょっとしたお礼にもぴったりな【予算1500円くらい】で買えるギフトをご紹介。新しい日常生活の中であると便利なアイテムばかりなので、贈る人を選ばずプレゼントできるはず♡ お気に入りアクセをおしゃれに収納！ 【tower アクセサリート...すべて読む

12月4日（金）より、”ジルスチュアート ビューティ”のアイコンリップ『ルージュ リップブロッサム』が限定のミニサイズで登場！ ブランド誕生15周年を記念して、小さな3輪のフラワーブーケの特別感溢れるデザインに生まれ変わりました♡ 花蜜とろける塗り心地に、吸い付くような色持ち、ツヤ高い濃密な仕上がりを叶える”ルージュ リップブロッサム”の中でも、人...すべて読む