他人の些細な言動に、いつもイライラ。怒りをコントロールする方法はあるのでしょうか？ 他人の言動に対して「ありえない！」「常識がない」と、ついイライラしてしまう。そんな経験ありませんか？ たまにならまだしも、毎日のように他人へ怒りを感じていたら自分が疲れてしまいますよね。 不要な怒りを手放すための考え方を、fumumu取材班が聞いてきました。 ①ジ...すべて読む

アラサー女性の本音を綴ったヒット漫画『アラサーちゃん』の作者である峰なゆかさんが、 自身の妊娠・出産・育児経験を基に描くエッセイ漫画 「わが子ちゃん」 第18話！ 4月25日には単行本第1巻が発売！ 『わが子ちゃん』第1巻は4月25日発売！ 2020年の4月に結婚と出産を発表した峰さんですが、今回の連載開始にあたっては、「チャラいヒゲとの間に子供を作ることを決め...すべて読む

こんにちは、コスメ＆メイクライターの古賀令奈です。さまざまなシーンで活躍するブラウンパレット。多くの人から愛される定番アイテムは、ひとつ持っておくと活躍すること間違いなし！今回は、定番ブラウンパレットを使って、今っぽく仕上げる方法についてお伝えします。 使用するのはSUQQU「シグニチャー カラー アイズ」02 陽香色 アラフォー世代にとって、ブラウ...すべて読む

使用するのはSUQQU「シグニチャー カラー アイズ」02 陽香色 アラフォー世代にとって、ブラウンアイシャドウはやや難しいお色。色みによってはくすみを目立たせてしまい、老けて見えたり、時代を感じさせたりしやすいんです。 今っぽさや若々しさを狙うなら、まぶたをふっくらと見せるオレンジの要素がほしいところ。定番のオレンジブラウンパレットといえば、SUQQU「...すべて読む

朝ドラ主演の黒島結菜さんが伝える沖縄の魅力とは？現場でのモチベーションもお伺いしました。 沖縄料理はおいしくてヘルシー。今は毎日、“ちむどんどん”しています！ 「ちむどんどん」とは、沖縄の言葉で胸がワクワクすることを意味する。その名がついた朝ドラに出演中の黒島結菜さんは、出身地であり、本土復帰50周年を迎えた沖縄が舞台の作品で初のヒロイン...すべて読む

「なんだか最近イライラする」という方は、もしかしたら鉄分が不足しているせいかもしれません。毎月、生理がある女性のからだは鉄分が不足しやすく、知らぬ間に貧血状態に陥っている方も多いもの。今回は、そんな「かくれ貧血」の症状や対処法について、あんしん漢方の薬剤師、有島ゆいさんに伺いました。 パウチのままが一番可愛い♡アラサー女子におすすめの...すべて読む

new 公開日： Snow Man渡辺翔太さんインタビュー。「自分がハッピーでいることが一番大事」 火箱奈央 マキアエディター 欲望に忠実で、恥ずかしがり屋で、とことん自由。マキア3度目の登場となる、渡辺翔太さんのインタビューをお届け。 もっと知りたい、もっと触れたい。 醸し出される色気の正体を知りたくて 渡辺翔太、29歳の色気 自分がハッピーでいることが一番大事...すべて読む

new 公開日： 田中みな実さん35歳。不安は尽きない。それでも描く、未来のこと 吉田百合 マキアエディター 「ナチュラルに、ほがらかに、みずみずしく年齢を重ねたい」という田中みな実さん。これから先の人生について、思い描く未来を聞きました。 生き方をデザインし続ける 田中みな実35歳 私の道の歩き方 不安は尽きない。 それでも描く、 未来のこと。 ナチュラル...すべて読む

朝スッキリ起きられない人必見！ 睡眠の質をグッと上げる日中の過ごし方で、シャキッと幸せな目覚めを手に入れて。ご機嫌になれる音声ガイド付き！ どんどん目覚め上手になれる日中の過ごし方 教えてくれたのは 小林麻利子先生 SleepLIVE株式会社代表取締役。科学的根拠のある最新データや研究を元に、個人・法人へ指導する、睡眠美容のスペシャリスト。睡眠やお風呂...すべて読む

その悩みの解決法、この本にあるかも！ 仕事や恋愛、友人関係に子育て、親の介護など、大人になるにつれてすぐに解決できない悩みはどんどん積もっていくばかり。そこでGWは悩みに対するヒントが詰まっている本を、ゆっくり読んでみませんか。 モヤモヤとしていた気持ちにスッと染みこむような言葉や、具体的な解決法が本の中で見つかるかもしれません。ぜひゆっ...すべて読む

コレを持っていると自信が持てないままかも。 （Hakase_／iStock／Getty Images Plus／写真はイメージです） 「自信を持てといわれてもなぁ…」「ありのままの自分を受け入れられない…」という人は、もしかしたら不要なものを抱えたまま生きているのかもしれません。正直、不要なものは早めに手放した方が吉。 そこでfumumu取材班は、今すぐ手放すべきことを聞きました。 ■...すべて読む

器を買ったり、使ったりする時にどうしたらいいのかわからない人も多いはず。器コーディネーターの伊藤唯さんに、これから器を集めていきたい人たちのお悩みを解決してもらいました。 Q1.新しいカトラリーを買いたいと思っているのですが、銀と真鍮ではどんな違いがありますか？ A.銀はクラシカル、真鍮は個性派デザイン。 クラシカルなデザインやアンティークなら...すべて読む

＜4/25月曜→5/1日曜の運勢＞ 週の運勢を占う女子SPA!オリジナル「ぶっちゃけ星占い」。いよいよGWも間近！でもその前に仕事を片付けたり、用事が立て込んでいたり、ちょっと憂鬱な人もいるかも？ちょっと辛口な星のお告げで素敵な1週間を！ Contents ■牡羊座 3/21-4/19生まれ ■牡牛座 4/20-5/20生まれ ■双子座 5/21-6/21生まれ ■蟹座 6/22-7/22生まれ ■獅子座 7/23-8/22生まれ ■乙女...すべて読む

この記事ではビューティーガールライターや読者をはじめとする皆さんにお寄せいただいた、実話エピソードをご紹介します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ コロナ禍でぐんと増えた食事のデリバリーサービス。忙しい時や体調が悪い時など、ご飯を届けてもらえるのは本当にありがたいですよね。今回は、ウーバーイーツ配達員の方が体験した、ほっこり嬉しか...すべて読む