1週間で－3㎏♡身体にも心にも優しい“白湯ダイエット”で綺麗を磨きましょ 「あ～痩せたい！」これが私の口癖。食事制限したり、運動をしてみるけれどなかなか続かないし、なんだかストレスが溜まって疲れちゃいそう…無理せず続けられる優しいダイエットが一番の理想ですよね。そんなあなたにオススメしたいのが“白湯ダイエット”。寝る前に白湯を1杯飲むだけ...すべて読む

あの子の秘密は透明感。触れたくなる‘ちゅるん女子’の作りかた＊ モテる女の子たちに共通しているもの、それはズバリ透明感。触れたくなるような‘ちゅるん女子’の作り方をご紹介します。髪、瞳、肌や唇などのポイントに必要なのはどこまでも透き通る透明感。そんな印象をメイクやケアで手に入れましょう。あなたも今日からちゅるん女子の仲間入り♡ 透明感の...すべて読む

キレイな人はみんな飲んでいる。「温泉水99」が健康と美容の強力サポーター！ 美容家やメイクさんなど美に関心の高い人がこぞって飲んでいる「温泉水99」をご存じですか？鹿児島の温泉から湧き出す天然水で世界最高品質とのこと。硬度が極端に低いため甘く、常温でもおいしい上に健康や美をキープする成分や仕組みがたくさんあるそう。「温泉水99」試してみたいか...すべて読む

1年間で60000kcalも摂取しているかも。あなたのカフェ活、見直しませんか？ 通勤途中や学校帰りに寄ってしまうカフェ。そのドリンクのカロリーを1年間に換算してみると、なんと6万kcal！カフェ活を辞めるだけで、1日1時間のウォーキングをしていることになるんです。辞めれない！という方にもダイエットに効果的な飲み方をご紹介。カフェ活見直してみましょう♡ カフェ...すべて読む

太ももー5センチも夢じゃない？！セルライトをつぶして理想の美脚を手に入れましょう。 女性の80％は持っているセルライト。このセルライトのせいで脚痩せがうまくいかないのです。今回は、セルライトの潰し方からポイント、効果的なやり方などおすすめ商品をまじえながら紹介していきます。 What is セルライト?? 出典： miyajibuta.com ショートパンツから出ている太もも...すべて読む

ダイエットに欠かせない！話題のコンビニ商品10選！ ダイエット中でも小腹が空いてついついコンビニに立ち寄りますよね♪そんな時に是非手に取って欲しい話題のサラダチキン・枝豆・そば・サラダ・サンドイッチ・おでんなどの商品をカロリー付きで紹介しちゃいます♡コンビニには意外にもダイエットをする私達の味方がたくさんいるんですよ♪ ダイエット中、コン...すべて読む

求む、保湿＋αな◯◯効果を。《目的別》Myボディクリーム習慣のすゝめ ボディクリームといえば保湿効果。乾燥の気になるこの季節には必要不可欠な存在ですよね。でもボディクリームの効果ってそれだけではないのです。保湿＋αな◯◯効果に期待してみてはいかが？とことん保湿、美白、香り、使用感などあなたの目的にあったボディクリームを見つけてみてください...すべて読む

唇と目元も無視しないで、シートマスクタイムでできるアイ・リップケア 綺麗のために最近では毎日シートマスクをする人も多くなってきています。しかしシートマスクは目と口が空いてますよね！？実はその唇と目元は乾燥しています。せっかく綺麗になるためにしているシートマスクタイムを無駄にしないためにもシートマスクの穴を塞ぎましょう！ キレイの味方「シ...すべて読む

私はこれで撃退しました。実際に効果があったニキビ撃退法について ニキビ知らずの友達や家族から心無き言葉をかけられて傷ついたことがある女の子も多いはず。今回は、もしかしたら間違っているかもしれないニキビ対処法と、実際に効果を感じた・期待できる食べ物・コスメ・生活習慣などのニキビ対処法についてお話します♪ 肌どうしたの？ 出典： weheartit.com 頑張...すべて読む

ダイエットにおすすめ。普段よく飲む3種類の「お茶」にこんな効果があるんです♡ お茶でダイエットができるって知っていましたか？今ダイエットをしている人もそれにプラスしてお茶を飲んで綺麗な身体を作れます。お茶の種類によっても効果が違ってきます。ダイエットには水がいいと言われていますがお茶もしっかり効果があるのです。水があまり好きではない人に...すべて読む

白米を食べないダイエットは大間違い！リバウンド知らずの”ご飯OKダイエット” ダイエット中ってご飯は食べちゃだめ。そう勘違いしていませんか？白米って腹持ちが良く満足感が得られるので食べ過ぎやリバウンド防止になるんです。今回、その白米のメリットを活かした”ご飯OKダイエット”をご紹介。3つのルールを守るだけ。これなら誰でも続けられる♩ ダイエッ...すべて読む

年中無休でチクチク現れる憎～いあいつ。ムダ毛が濃くなるNG習慣＆改善法 年中無休で頭を悩ませて来る困った存在・ムダ毛。そのムダ毛を濃くしてしまっているのはあなたの習慣かも？ムダ毛を濃くするNG習慣とその改善方法をご紹介していきます。食生活やムダ毛の処理の仕方を見直して、ホルモンバランスを整え肌をいたわることでムダ毛を薄くしましょう。 vsムダ毛...すべて読む

新しい1年、新しいやり方。洗わない洗顔法、始めてみませんか 新しい1年が始まりました。なにか新しいことを始めたい気分のあなたには、新しい洗顔法「洗わない洗顔」がぴったりです。この記事では洗わない洗顔に向いている肌質について、オススメしたい理由、そして洗顔法3つをご紹介します。洗わない洗顔法で良い1年のスタートを切ろう！ 新しいことを始めたい！...すべて読む

韓国ではもはや常識！？美容効果バツグンなきゅうりパックのすゝめ きゅうりパックをご存知ですか。実はこれ、韓国ではみんなが当たり前に行っている習慣なんです。この記事ではきゅうりパックの効果、作り方、そして注意点まで詳しくご紹介します。韓国の女性みたいなキレイな肌になりたいなら、きゅうりパックを始めてみませんか？ 美肌の秘訣はなんですか。...すべて読む