運動なしでダイエットに成功！ 実例 カロリー制限 恋学[Koi-Gaku] 「食事制限だけでダイエットに成功しました。毎朝食べていたトーストと牛乳を、プロテインドリンクに置き換え。ドラッグストアで購入したプロテインドリンクはチョコバナナ味で、美味しくてダイエットしている感じは全くありませんでした。 むしろプロテインドリンクが楽しみになっていたくらいです。...すべて読む

「お酒をやめられないし」「おコメ大好きだし」「やせてもリバウンドするし」なんて言い訳をしていた40～50代女性が、続々10kg以上やせていると話題の「たんタンダイエット」。じつは40代男性もやせています。 考案者でダイエットカウンセラーのおにゃさんの夫「おにゃ旦那」さんも、6か月で11kgやせたダイエット成功者。やせてから3年半たった今も、運動なしでスタイ...すべて読む

真剣に結婚を考える男女が出会いを求める「婚活パーティー」。 かっちりした婚活パーティーの場合、男性はスーツにシャツ、ジャケット、女性は女子アナ風の清楚なファッションを着て参加するケースも多いです。 今回の記事では、婚活パーティーにて裸足でローファー、カジュアルなパーカー、ジーパンと超ラフな格好をしていた男性に遭遇し、対応に戸惑った経験が...すべて読む

こんにちは、恋愛コラムニスト・恋愛カウンセラーの堺屋大地です。 筆者はLINE公式のチャットサービスにて、年間約1500件のペースで恋愛相談を受けています。また知人経由で対面の相談を受けることも多く、性別・年齢問わずさまざまな方の恋のお悩みをうかがってきました。 さて、意中の男性に好かれたいときや、好みの男性が来る飲み会や合コンに参加したとき、露...すべて読む

思い込みが失敗を招く？ 誰もに経験がある「うっかり間違い」 みなさんは、こんな経験はありませんか？ ・自動ドアだと思ってドアの前に立っていたら、実は手動の引き戸だった ・いつもの醤油差しのつもりでビンを傾けたのに醤油が出てこず、よく見たらキャップが付いたボトルだった ・スマホを操作した後に、タッチ入力ができないタイプのパソコン画面を指でなぞ...すべて読む

Q. 「名前を呼ばれた気がする」ことがあるのは、病気でしょうか？ 幻視や幻聴などの幻覚は、脳の働きが正常でなくなったときによく起こる症状の一つです。ただ、脳の働きに異常がなくても、「気のせい」で誰かがいる気がしたり、呼ばれた気がしたりすることはあるものです。境目はどこなのか、解説します。 Q. 「『病的な幻覚』と『よくある気のせい』の境目はどこ...すべて読む

夏と言えばアウトドア。最近はひとりで行く“ソロキャンプ”が趣味の人も珍しくありません。今回はそんなソロキャンプで起こった、背筋が凍るエピソードをご紹介します。 写真はイメージ（以下同じ） 趣味のソロキャンプへ出かけたものの 自然が多い地方の出身の秋元大輔さん（29歳）は、バイクでの遠出やソロキャンプをするのが趣味。フリーランスの仕事のため、...すべて読む

金曜夜更新！読めばHAPPYになれる「美的子ちゃん占い」。1週間の星占いと、タロットカードによるビューティメッセージを12星座別にお届けします。 9月9日～9月15日の運勢は？ Contents おひつじ座（3/21～4/19） おうし座（4/20～5/20） ふたご座（5/21～6/21） かに座（6/22～7/22） しし座（7/23～8/22） おとめ座（8/23～9/22） てんびん座（9/23～10/23） さそり座（10/24～11/22） いて座（...すべて読む

女優やモデルに絶大な支持を得る、ヨガクリエイター・ayaさん考案の「ayaヨガ」。ayaさんご自身が、ヨガによって自分史上最高の体を作り上げたのは有名な話です。 「くびれ革命 ラクして－10㎝おなかやせ！」（主婦の友社）aya（著） 最新著書『 くびれ革命 ラクして－10㎝おなかやせ！ 』（主婦の友社）では、悩み多きおなかまわりのシェイプ法に特化した、独自の「く...すべて読む

【ローラ メルシエ】から、潤いと香りで肌と心を満たす「ローラ メルシエ バス ボディアイテム 【ローラ メルシエ】は、ニューヨークを拠点に活躍するメイクアップアーティスト、ローラ・メルシエが設立したビューティーブランド。ナチュラルさを基調とした上質なアイテムが、多くの美容ファンから支持されています。今回発売された「ローラ メルシエ バス ボディ...すべて読む

Q. 見直したはずなのに、書き間違いに気づけないのはなぜ？ 他の人が書いた文の間違いには簡単に気づけるのに、自分で書いた文章の間違いにはなかなか気づきにくいもの。これには脳の仕組みが関係しています。 Q. 「人の文章の間違いはすぐわかりますが、自分の書いたメールの文章では、うっかり間違いをよくしてしまいます。学生時代はテスト中にちゃんと見直して...すべて読む

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。 パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジ...すべて読む

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。 パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジ...すべて読む

駄目だとわかっていながらも、ついつい食べ過ぎてしまい、食欲が抑えられないことってありますよね。必要以上に食欲が増幅されてしまう理由と、その対策法を原因別にご紹介します！ Contents 食欲が増幅されてしまう「原因」 【原因1】睡眠不足の解消法 【原因2】1日の食欲を安定させる朝食は？ 【原因3】ストレスによる食欲解消法 【原因4】PMSによる過食対策 【その他...すべて読む