思わず声をかけたくなる♡彼氏が絶えない子に共通する５つの特徴 ちょっと気になる人がいてもなかなか自分からは話しかけられない。だから、男の子から声をかけて欲しいですよね。自然と声をかけたくなる、彼氏が絶えない女の子に共通する5つの特徴をご紹介します♡あなたもこの特徴を真似すれば、さっそくお声がかかっちゃうかも？ 思わず声をかけたくなる...♡...すべて読む

【美実プラス】おいしいとキレイ、どちらも欲しい。小腹にピッタリなおやつ♡ 体に嬉しい栄養と腹持ちも良く小腹にぴったりでダイエットに嬉しいナッツ。福得楽の「美実プラス」シリーズは、そんなキレイもおいしいも欲しいあなたにピッタリのおやつなんです。メープルシロップや塩キャラメル味の甘くて美味しいくるみ菓子やカシューナッツ、ドライトマトなど体...すべて読む

20秒で食事制限もナシ♡くびれも代謝UPも叶う1ヶ月の「プランク」で美ボディGET 面倒なことは大嫌いで、ダイエットも苦手。だから1分間エクササイズも私にとって長いの。そんなズボラなあなたにオススメなのが体幹トレーニングである「プランク」というエクササイズ。短時間・食事制限なしで、お腹痩せやくびれ、代謝アップも叶い、痩せ体質になれちゃうのです。プ...すべて読む

「今日、海に行きました。」海水と日焼けで傷んだ乙女の救済アフターケア◎ 夏と言えば海！とっても楽しい海だけど、楽しい分、身体は意外とダメージを受けているんです！太陽と紫外線による日焼け、海水によりダメージヘア。身体はヒリヒリするし、髪の毛はギシギシ。そんなことってありますよね◎海に行ったその日にするべき救済アフターケアをご紹介します。...すべて読む

髪の毛から指先まで。使うだけで女子力上がる、インスタグラマーおすすめケアアイテム ヘアからネイルまで、話題のケアアイテムたちを紹介します♡MERY公式Instagramアカウント（@mery.beauty）は新作コスメ情報や、美容に関するあれこれをぎゅっと詰め込んで毎日発信しています。見るだけで”かわいい”に近づく@mery.beautyを是非フォローしてください♡ かわいいのヒントを...すべて読む

ショートヘアってシャンプーや髪を乾かすのは楽だけど、変化をつけづらくてすぐに飽きちゃう！っていうことよくありますよね。でも、実はアレンジ次第でまとめ髪だってできちゃうんです。そんな、ショートでもできるヘアアレンジを4つご紹介していきます。 ねじるだけでアップスタイルに 用意するものは、ピンとゴムとコームの3つです。まず、トップの髪と前髪を...すべて読む

のばし中もおしゃれに！ミディアムヘアの簡単まとめ髪アイディア 今までずっとショートヘアだったから、憧れのロングヘア目指してのばし中！そんな方におすすめの簡単まとめ髪をご紹介します。 のばしかけのミディアムヘアでも簡単にかわいくまとめられる、おしゃれなヘアアレンジをご紹介します。 ■バナナクリップでまとめ髪 長さが中途半端ならバナナクリップ...すべて読む

夏が来たらやっぱり挑戦したいハイトーンカラー。髪が明るいと気持ちも明るくワクワクしちゃいますよね。でも今の髪型のままハイトーンにしても大丈夫？明るい髪色に似合う髪型があるのをご存知でしょうか。 今回はハイトーンカラーが引き立つ最旬髪型をご紹介いたします。 切りっぱなしロブ 海外セレブの間でも最旬で人気沸騰中の「切りっぱなしロブ」。ロブとは...すべて読む

きれいなフレンチネイルに憧れるけど、サロンに通うにはお金も時間もかかるし・・・なんて人は多いはず。自宅で安く簡単におしゃれできるなら、それに越したことはないですよね。 なんと、100均には今、マニキュアだけでなく、ネイルグッズをたくさん揃えているところが多いんです。今回は100均のグッズで楽しめちゃうフレンチネイルをご紹介します。 ■100均のマニ...すべて読む

男ウケ抜群！ 「夏っぽい」と思う女性のヘアスタイル3選 外に出るだけで汗だくになる夏は、オシャレする気力もなくなりそう。でも、せっかくなら夏を楽しめるような涼し気で季節感のある髪型に挑戦してみるというのもいいですよね。今回は、男性たちが「夏っぽい！」と思う女性のヘアスタイルについて聞いてみました。 ■ポニーテール ・「ポニーテール。首まわり...すべて読む

ヘアアレンジで大切なのは「さりげない抜け感」。ゆるっとラフに仕上げたヘアアレンジは大人っぽい印象を演出できます！ 抜け感を重視したヘアアレンジで、大人のこなれ感を手に入れてみませんか？おすすめヘアアレンジをご紹介します。 ■ゆるっとハーフアップ 全体的にゆるっとまとめたハーフアップで適度な抜け感を演出しましょう。髪をまとめる前に全体をゆる...すべて読む

2016年の流行色として発表されたピンク。中でも最近巷で話題なのが、”くすみピンク”、、♡多数の有名モデルやブランドもこの色味に大注目しているとか？そこで今回の特集は、”くすみピンク”コーデに合うヘアスタイル＋トレンドカラーを取り入れたヘアスタイル！ 2016S/Sのトレンドカラー”くすみピンク”♡ 中村 大輔 2016年人気が止まらない！ トレンドカラーの”...すべて読む

せっかくダイエットをするのなら、ツライ食事制限や運動をするよりも、基礎代謝を上げてもっとラクに痩せたいと思いませんか？そこで今回は、基礎代謝を上げる方法をご紹介します！ どうやって基礎代謝を上げるの？ 以前は、基礎代謝の約40％が筋肉によって消費されるという説が有力でした。そのため、基礎代謝を上げるためには「筋肉をつけること」が重要とされ...すべて読む

夏はやっぱりハイトーンカラーが人気♡季節感が倍増しますよね！でも初心者さんにとってはなかなか抵抗があるものです。それにハイトーンカラーってかっこいいとかカジュアルなイメージがあるので、今どき風に柔らかくできないんじゃないか…いいえ、そんなことはありません！！ハイトーンでも女の子らしさは抜群に出せます♪そこで今回は、柔らかくフェミニンな...すべて読む