忘年会シーズンをネバネバで乗り切ろう！管理栄養士がアドバイス 忘年会のシーズンが近づいてきた。連日連夜にわたって飲み会が続くので、お酒をなるべく控えたいところだが、勧められるうちについつい飲みすぎてしまうことも。それならばせめておつまみには気をつけようということで、専門家に悪酔いしない食べ物を教えてもらった。 ■牛乳が膜を作る……は都市...すべて読む

寒い季節は温かい飲み物を飲むとほっこり癒されますよね。 ココアや紅茶も良いですが、この冬はハーブティーにミルクを加えた「ハーブミルク」がおすすめですよ。 今回は、「ハーブミルク」の作り方と嬉しい効果をご紹介します。 ふる 癒されたいあなたに「ハーブミルク」 「 ハーブミルク 」は、 ハーブティーにミルクを加えた飲み物 の事を言います。 ハーブティ...すべて読む

冬になると、唇の乾燥が気になりますよね。 カサカサの乾燥唇を治したい！と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 乾燥唇の原因は様々ですが、普段の生活の中で、ちょっとした対策をすることで改善につながります。 唇の乾燥を治すための対策と、効果的な栄養素をご紹介します。  乾燥唇の原因 唇は、水分を保持する力が弱いデリケートな部分。 唇が乾燥する...すべて読む

上品で大人な清楚系女子は、男女共に憧れの的ですよね。でも清楚ってどんな人の事を言うんだろう…。そこで今回は、シンプルリボンを使ったヘアアレンジで憧れの清楚女子になれちゃう、上品大人アレンジ集を伝授したいと思いますので、是非参考にしてみて下さい♡ リボン編み込みスタイル 出典： jp.pinterest.com 大振りの編み込みアップヘアに、落ち着いた色味のピン...すべて読む

あなたの希望はどのタイプ？自分にぴったりなウェディングネイルデザイン 一口にウェディングネイルといっても、花嫁さんが持っている希望やイメージはさまざま。「なるべくシンプルに抑えたい」という方もいれば、「せっかくの結婚式だから思い切り華やかにしたい！」という方もいらっしゃると思います。そこで今回は、ウェディングネイルに多く見られる人気デ...すべて読む

年中スーパーで買うことができ、子供の頃から馴染みのあるキャベツはダイエットにも美容にも大変万能な食材です。 様々なスーパーフードが流行っている中、身近な食材であるキャベツの嬉しい栄養素と効果的な食べ方を紹介します！ 簡単ザワークラフトで腸内環境の改善！ ドイツで有名なソーセージの付け合わせとして知られる、キャベツで作られる『ザワークラフト...すべて読む

上品な大人の女性になりたい！そんな願いを叶えてくれるのが、黒髪で作る大人のミディアムヘアスタイルです。黒髪を上手にいかすなら、重たくならないようバランスが大切！そこで、バランスも抜群。すぐにでも真似したくなる、上品な大人の黒髪ミディアムヘアをご紹介します。 黒髪の魅力 日本人に似合う色 アジアンビューティーの特権、美しい黒髪。 自然な黒髪...すべて読む

こっそり楽しむことのできるインナーカラーは、定番のボブスタイルにもぴったりなんです。遊び心をくすぐられる差し色でいつものボブスタイルをもっと楽しんじゃいましょう。今回はボブスタイルに合うインナーカラーをご紹介します。 インナーカラーが可愛い 個性が光る 普段は一見普通のボブヘアなのに、風が吹いた瞬間や耳に髪の毛をかけた時などにチラリと見え...すべて読む

大人のこなれ感を出すのにぴったりのヘアアレンジ、フィッシュボーン。なんだか難しそう、と思っていませんか？実は、一度やり方さえ覚えれば意外と簡単なんです。忙しい朝でもささっとできちゃう！フィッシュボーンの基本のやり方と、応用アレンジをご紹介します。最近ヘアアレンジがマンネリ気味…という方は、ぜひトライしてみてくださいね！ フィッシュボー...すべて読む

朝はお化粧したり、お弁当作ったりと、なにかと忙しくて髪型に時間を作る余裕がない！なんてことありませんか？そんなあなたに、毎朝たったの5分で可愛くてオシャレな髪型になれるヘアアレンジをご紹介します。 ヘアアレンジに必要なわざ3つ くるりんぱ ベーシックなやり方は、まずゴムで結んだ髪を二つに分け、指で穴を開けます。 その穴の中に結んだ髪を入れ込み...すべて読む

ネイビーは上品な雰囲気にできるカラーとして、ネイルでも人気です。今回はネイビーを使用したネイルデザインの中でも、ちょっぴり大人ライクなものをご紹介します。指先から大人な雰囲気の女性になっちゃいましょう。 ワンカラー系デザイン キラキラビジュー 出典：nonちゃん  ネイビーとグレーの組み合わせで大人っぽいオシャレネイルです。 ネックレスアートや...すべて読む

【クリスマスコスメ／モデルプレス】可愛いバスアイテムがたくさんあるLUSHから、クリスマス限定のバスアイテムが登場しました。バスタイムが一段と楽しくなるような可愛いバスアイテムをご紹介します。 LUSH「魔法の杖（バブルバー）」 しゅわしゅわ溶ける魔法の杖？LUSHのクリスマス限定”バブルバー”で贅沢なバスタイム／yuchaso7010さんInstagramより LUSHから魔法の杖が...すべて読む

【美容／モデルプレス】仕事に恋愛に自分磨きに…。女性って本当に毎日忙しいですよね。そんな中ふと鏡を見ると、「あれ？」って思うことありませんか？日々の疲れやストレスは自分が思った以上に肌に出やすいもの。その疲れは放っておくとシミやシワ、クマの原因になります。20代でも早くない！お疲れ肌のためのケア方法をご紹介します。 20代でも早くない！【緊...すべて読む

【KOSE／モデルプレス】幅広い世代に人気の「KOSE」より創立70週年イヤーの締めくくりとして「ESPRIQUE」、「ONE BY KOSE」、「Predia」の3つのブランドから新作アイテムが2017年に登場する。肌そのものを強く、美しくするアイテムを一足先に紹介。 「KOSE」 ワンランク上の美しい肌へと導いてくれる新作アイテムが2017年に登場／（C）モデルプレス ESPRIQUE （エスプリーク） ESPRIQ...すべて読む