ピンクチーク は使い方をひと工夫して、今っぽく！ チークは断然淡めが気分なので、 淡色 を選んで薄く入れます。その代わり盛るべきは〝 入れ方 〟。 頰目一杯 にフェースパウダー感覚で使うと、血色を超えて肌の 透明感 が一気にアップ。華奢な美肌を演出できます。   《How to Make up》 頰全体にランダムに薄くラフ塗り チークを大きめブラシにとったら、目の下から口...すべて読む

口臭は、悩んでいてもなかなか人には言えないもの。自分で対策することができれば…。そう思っていませんか？そこで、お家でできる対策方法をご紹介します。悩んでいた方は、ぜひ参考にしてみてください。 悩んではいるけれど…そもそも口臭の原因って何？ 口臭がしても、なかなか人からは注意してもらいづらいもの。自分ではなんとなく分かっていても、相談しに...すべて読む

ファッションと同じでメイクのトレンドは常に移り変わるもの。 「気がつけば何年も同じようなメイクかも……？ 」なんてことのないようにメイクも流行に合わせて衣替えをしましょう。 1本は押さえておきたい、赤リップ 一過性のトレンドで終わるかと思われた赤リップですが、もはや1人1本は当たり前に♡ 同じ赤でも、色味や塗り方で全く違ったイメージになります。...すべて読む

こんにちは、コラムニストの愛子です！ せっかく美容や健康のために色んな工夫をしているのに、ご飯だけはコンビニに頼りがちな方って、多いのではないでしょうか。たまにはいいですが、毎日となると添加物の摂り過ぎが心配です。そこで今回は、体に優しい食事を手軽に用意する方法をご紹介します！ （1）お米はまとめて炊いて、冷凍しよう！ メイン料理は作るの...すべて読む

寒くなると一緒に追いかけてくるのが「乾燥」。身体も顔も乾燥しますが、手や爪も同じように乾燥が始まります。せっかくネイルをキレイにしても、手や爪周りが白くカサカサなんてとても残念です。でも忙しくしていても「キレイな手」を保つ方がいます。どうしたらしっとりしたネイルの映える手指になるでしょう。これからのイベントシーズン、ネイルはもちろん手...すべて読む

【スキンケア／モデルプレス】お茶、とくに緑茶にはカテキンやビタミンＣが豊富に含まれているためお肌に良いと言われていますが、実は飲む意外にもお肌に効果的なお茶の使用方法があったのです。それは、直接お肌にお茶を使用すること。今回はお肌のトラブルに効果のある「お茶洗顔」についてご紹介します。 肌トラブルには「お茶洗顔」を試してみて（photo by l...すべて読む

【スキンケア／モデルプレス】あなたは毎日しっかりと睡眠が取れていますか？睡眠時間を確保したいけど、忙しくてそうも言っていられない時もありますよね。疲労が溜まった肌は、くすんだり乾燥したりと表情まで暗く見えがちです。今回は睡眠不足による肌のダメージを回復させるスペシャルケアをご紹介したいと思います。 寝不足続きのお肌を復活させるスペシャ...すべて読む

【美容／モデルプレス】寒いこの季節、手足やお腹など体のあちこちが冷えやすくなります。しかし、たかが”冷え”と甘く構えていると体に大きな影響を与えることもあります。体を健康に保つためには、体温を十分に温めることが重要なのです。今回は、そんな”冷え”が引き起こす体の不調をご紹介していきます。 実は怖い！“冷え”が引き起こす美容への悪影響っ...すべて読む

【美容／モデルプレス】甘くて幸せな気持ちになれるチョコレート。そんなチョコレートには、美容に効果的な成分が含まれているのをご存知ですか？ニキビができる、太る、などマイナスのイメージも多い食品ですが、実は真逆なのです。今回はそんなチョコレートの美容効果についてご紹介します。 自分を甘やかす美味しいチョコレート美容（Photo by slava_14／Fotolia） ア...すべて読む

【スキンケア／モデルプレス】みなさんはいつも自分のお肌の状態を知ってからスキンケアグッズを購入していますか。良いスキンケアグッズも適したタイミングで使わないともったいないですよね。そこで今回は、さまざまなシチュエーションや肌のトラブルにどのようなスキンケアが必要かをご紹介していきます。 肌トラブルとはもうサヨナラ！スキンケアマスターに...すべて読む

【美容／モデルプレス】今話題の「ヘンプミルク」をご存知でしょうか？日本ではあまりポピュラーではないため、聞きなれない人もたくさんいると思いますが、欧米ではとっても重宝されているアイテムなのです。今回は、これから注目すべきヘンプミルクについて、どういった物なのか、どんな効果があるのかをご紹介します。 奇跡の飲み物！欧米で人気の「ヘンプミ...すべて読む

最近メイクノリが悪いと感じているあなた。肌の手入れもきちんとしているのになんで…と悩んでいる方もいらっしゃるでしょう。その原因は、メイク道具の汚れにあるのかもしれません。正しくお手入れして、よりキレイな仕上がりを楽しんでみませんか？ メイク道具のお手入れをしていなかったらメイクノリが悪くなる？ 肌荒れしていたり、体調が悪かったりするとメ...すべて読む

普段あまり使っていない深層の筋肉を意識し、それらを鍛え呼吸法を取り入れることでバランスを整えるヨガ。身体の軸をつくるピラティスやバランスを整えるヨガのポーズの中には、骨盤底筋を鍛える運動がいくつかあります。今回は、ヨガのポーズの中から骨盤底筋に働きかけるものをいくつかご紹介します。 普段あまり使っていない深層の筋肉を意識し、それらを鍛...すべて読む

むくみは、必要のない水分が体内に溜まってしまうことで起こります。そのため、利尿作用のある食べ物や、お風呂につかる、リンパマッサージをすることで解消を目指せます。具体的なむくみの改善方法について、ドクター監修の記事で説明します。 女性の多くが悩んでいるむくみ。このページでは、日常生活で取り組めるむくみ予防、むくんでしまったときの対策につ...すべて読む