こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。暖かい本格的な春を迎える前にやって来る、花粉の季節。花粉症の方にとってはゆううつな時期ですね。様々な花粉症対策グッズが開発されていますが、体質を変えるほどには至らず、対症療法に終始しているようです。ヨガで花粉症の症状をおさえることはできるのでしょうか。デトックスや体質改善になるのでしょ...すべて読む

この時期、手も足も冷える困る、という女性が多く見受けられます。温かい飲みものを飲んでも、その時だけですぐに冷えてしまいよね。そんなあなたは塩分の取りすぎかもしれません。今日は冷えと塩分の関係について、ご紹介したいと思います。 塩分の取りすぎが冷えをさそう 「塩分と冷えって関係あるの？」と思っていませんか？塩分であるナトリウムは、生きてい...すべて読む

充分寝てるのに肌がくすむ、いつも眠い、なんだか抜け毛が多い、ついイライラしがち。病院に行く程ではないけれど、なんだか気になっていたあんな症状、こんな症状。スッキリ解消するための方法を専門家の皆さんに教えてもらいました！   体の悩み ＼ひじやひざの黒ずみが取れない!／ 原崎由梨佳さん （営業・30歳） 解決策 ボディスクラブで不要な角質をオフし、角...すべて読む

【コスメ／モデルプレス】ファッションでもメイクでも今年の春のトレンドカラーとして注目なのが“イエロー”。みなさんも店頭でイエローのアイテムを頻繁に目にしているのでは？イエローのコスメは黄みがかった日本人の肌に馴染みやすく、透けたような“ピュア肌”を演出してくれます。今回はそんなイエローのおすすめコスメをピックアップ！ この春のメイクは...すべて読む

【美容／モデルプレス】ポーチの中身というと、ファンデーションやアイシャドウなどが入っているのが一般的。ただ美意識の高い子のポーチには、それ以外のアイテムが入っていることもあります。今回は、憧れの美女子になるためにポーチの中に入れておきたいアイテムをご紹介します。 気になる美女子のポーチの中身って？持ち歩いておきたいアイテム／photo by GIRL...すべて読む

【ジルスチュアート ビューティ／モデルプレス】コスメティックブランド「JILL STUART Beauty（ジルスチュアート ビューティ）」から２０１７年4月7日（金）と4月21日（金）に、クリアで鮮やかな彩りのサマーコレクションが登場する。 夏が待ち遠しい！「JILL STUART Beauty（ジルスチュアート ビューティ）」の“苺モチーフ”コスメで可愛くジューシーな女の子に／画像提供：...すべて読む

ヨガインストラクターのmakiです。近年すっかり身近になってきたヨガ。ヨガスタジオやスポーツクラブの敷居は高く感じても、興味はある人も多いのでは？ いまさら聞けないヨガの基本と、朝ヨガ夜ヨガ違い、ベッドでできる呼吸法をご紹介します。 ヨガを行うタイミングは? ヨガは 空腹時に行う のがベストです。 食後の満腹時に行うのはＮＧ 。空腹のタイミングが難し...すべて読む

2017春のアイメークのトレンドは 「淡」く「軽」い「明」るいカラー！ 今期は全体的に淡く、軽やかで、明るい色のアイシャドウが主力。なのに、目力を出そうと今までどおり黒のアイラインを合わせると、明るいまぶたとコントラストがつきすぎて悪目立ちしてしまいます…。そう、結論は この春、「デカ目」メークも 黒のアイライナーなし がルールです！ スモーキー...すべて読む

ヘアアレンジはスタイルとテクニックの組み合わせ次第！ ヘアアレンジは基本的なスタイルとテクニックの組み合わせでできています。今回は、基本スタイルとテクニックの作り方をパーツごとに紹介しちゃいます。 基本のことばかりですので、すでにヘアアレンジが得意な人は復習も兼ねてご覧くださいね。 【基本アレンジ1】シニヨンヘアの作り方 ① 髪を後ろでひとつ...すべて読む

今話題の「パドルブラシ」って知ってる？ ヘアブラシって、どれを選んでいいか分かりませんよね?? そんなあなたに一番おすすめしたいブラシが「パドルブラシ」です。 パドルブラシとは、空気穴のあるブラシのこと。 カヌーで使うパドルに似た形が特徴のマッサージブラシです。 本当にこれが優れもので、どんなヘアブラシよりも持っていて損はないブラシなんです。...すべて読む

ミュウミュウより、待望の2作目となる新フレグランス『ミュウミュウ ロー ブルー オードパルファム』を2017年3月8日(水)より発売する。 「ミュウミュウ ロー ブルー オードパルファム」は、春の訪れを知らせるような輝くフローラルの香りのフレグランス。言葉では表せないほど繊細に、そよ風がそっと運んでくる春の予感。春の訪れを知らせる感触はかすかでも、胸が弾...すべて読む

フェリシモ猫部から、まるで愛猫と鼻と鼻でキスした時のあのひんやりと湿った鼻に感じるささやかな幸せが体感できる『猫の鼻にキスしたみたい ひんやりお鼻リップグロスの会』が、登場した。 猫の飼っているひとなら必ず体験したことのある“鼻キス”。頭をスリスリ、しっぽを絡ませピッタリくっつくなど、信頼しきっているからこそ飼い猫がみせてくれる甘い行動...すべて読む

イメチェンするならボブ！ボブにするなら大人ボブ！2017年は大人ボブで決まり！髪型に悩んでいるあなた、イメチェンしたいあなたにお届けします。ボブにしか出せない大人スタイルを今回はご紹介するので、ぜひ参考にしてみて下さい☆ ショートボブ～横髪～ 首元すっきり＆横髪で小顔効果☆ ストレートに落としたシルエットが大人なボブ。 内巻きや外ハネといった人...すべて読む

充分寝てるのに肌がくすむ、いつも眠い、なんだか抜け毛が多い、ついイライラしがち。病院に行く程ではないけれど、なんだか気になっていたあんな症状、こんな症状。スッキリ解消するための方法を専門家の皆さんに教えてもらいました！   肌の悩み ＼目元や口元に小ジワが出始めてきた…／ 吉野令衣さん （主婦・35歳）     解決策 筋肉を鍛えることと、シワの奥ま...すべて読む