高校生の頃、ひどい肌あれに悩まされていました。野菜中心、添加物が少ない食事に変えると、薬でも治らなかった症状が改善され、性格も前向きに。そのことをきっかけに、食の仕事を志すようになりました。 あるとき、木桶で仕込むみそ蔵が減っているという話を聞き、伝統的なみそを広めたいという勝手な使命感から、みそ蔵を回り始めました。少量ずつ買えたら、...すべて読む

知りたいけれど、なかなかわからない「自分のこと」。本質、体質、不調の原因、セルフケア方法、どんな相手と相性がいいのか、ダイエットが成功しやすい食事や運動のパターンなどが、自分でわかれば、心身両面のセルフケアがラクになるはず。 そんな、知られざる自分の情報がわかるのが、『サードメディスン理論』。これは、アロマテラピーの世界で以前から言わ...すべて読む

簡単だから運動嫌いの人でも継続しやすい！！ 高梨沙羅さんなど、有名トップアスリートも日々のトレーニングのウォーミングアップとして実践している「横隔膜呼吸」。 上手に行うコツとは？ 「力を入れない・固めない・リラックス！ よく、早くやせたいからと急にキツい運動を始める人がいますが、そうすると体のゆがみが進行するなど、...すべて読む

善玉菌の栄養源を たっぷりとりたい！ 肌は腸を映す鏡。腸の状態が良くないと、カサついたり、吹き出物ができたりと残念肌に。腸内環境は体調や食生活、ストレスなどで日々変化するので、常に腸の活動を活性化させる善玉菌優位になるような食事を意識したいもの。ヨーグルトやぬか漬けなどに含まれる乳酸菌の多くは胃酸などで死滅しますが、...すべて読む

実はダイエットとホテルステイは、最も相いれないものかもしれません。……というのも、ホテルでの滞在は、常に“カロリーを度外視した美味しいもの”に、囲まれているのですから。 でも、見つけてきました！ ダイエット中でもホテル滞在を存分に楽しむためのニーズを叶えてくれるプランが、東京・文京区にある「ホテル椿山荘東京」で登場したのです。 低カロリー...すべて読む

【ヒップのたるみは…】 体幹を使いながらヒップ〜裏ももの筋肉を鍛える！ あお向けでひざをくっつけて 曲げてから 限界までヒップを上げる！ できる人は両手を胸の上で クロスして！ 「あお向けに寝て両手は床につけ、両ひざ頭をくっつけた状態で曲げて息を吸います。次に息を吐きながらヒップを限界まで一気に上げ、3秒ぐらいキー...すべて読む

世界一美しい花嫁・グレ―ス・ケリーが纏ったエレガンスの象徴と言える「世紀のドレス」が、2016年、日本人の手により再現されました。ハイネックの総レースドレスは、品良く露出控えめで、まさにロイヤルプリンセスの鏡です。 今年の5月、スナップチャットCEOと結婚を発表したミランダ・カーも、グレ―ス・ケリーのドレスをお手本にしたと話題になるほど、今もなお...すべて読む

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© 2016 EUROPACORP – FRANCE 2 CINEMA 他人は すべて「 道具 」！？ 徹底してプロフェッショナルで、 私生活ゼロのヒロインの驚愕の日常。 ジェシカ・チャステイン、 唯一無二のハマリ役！ 女神の見えざる手 フランス、アメリカ／ 132 分 10.20 公開／配給：キノフィルムズ miss-sloane.jp 【 STORY 】 政権の決断に影響を与え、世論も左右するプロの集団。その名は「 ロイビスト 」。いっ...すべて読む

秋が深まって参りました。今年は ひと足 早く、あっためグッズの御紹介です。 実は この一年ほど、僕の〝 温活のススメ 〟を実行した方々から、美容講習会等の場を通じて「 湯たんぽや電気毛布に頼らずに済むようになった 」「 めったに風邪をひかなくなった 」「 体温が 35 度台から 36 度台に上がった 」「 超乾燥肌が改善して、しっとり感とツヤ感が戻ってきた 」「...すべて読む

はやさか・かずこ／国内外の女優やモデルから支持され、数多くの女性誌で活躍。 メークのみならず、元看護師の視点からインナービューティやオーガニックライフのアドバイスを行うなど、幅広い美容情報を発信。アロマセラピーインストラクターの資格をもつ。...すべて読む

Q こんにちは。連載、いつも大体、読んでいます ♥ 私の Q は、祖母のまつ毛のコトです。祖母は とてもオシャレでチャーミングな女性ですが、昨年、祖父 ( 祖母のハズバンド ) が亡くなってから、以前のようにアイメークをしなくなりました。私はキレイにメークした元気で明るい祖母が大好きだったので、今は かなり悲しいです。しかも 先日、祖母のまつ毛に白い何か...すべて読む

スキンケアをご紹介したパンピューリから、新しく発売される香りのコレクションもお知らせしますね。 10/1に発売になる、エッセンシャルオイルを贅沢に使った、ナチュラルさが嬉しい、自然派オードトワレ３種類です。 パンピューリのポリシーは自然に寄り添うこと。そのブランドが作る香りですから、自然の恵み、植物の力を最大限に引き出すことによって他にはない...すべて読む

全品、配合成分からデザイン、色バリエまでリニューアルされたナチュラグラッセのメイクアップ情報の続きです。 植物のうるおいと大地のミネラルを使って作られたものです。 まずはソフトな色調で、まぶたに溶けこむようななめらかなテクスチャーの３色セットアイシャドウ。 アイカラーパレット ３色セット 全４種 各3600円（税抜） 自然な立体感やツヤ感の出るアイ...すべて読む