「MAQUI A 」6月号から、美尻の魔術師・岡部友さんの岡部式「美尻」トレを大公開！ 寝ながらでもできるお手軽さなら、毎日無理なく続けられそう。 パーソナルトレーナー 岡部 友さん おかべ とも。1985年12月6日生まれ。横浜市出身。株式会社ヴィーナスジャパン代表取締役。女性専用ジム『Spice up Fitness』を3店舗経営。アメリカで運動生理学、解剖学を学び、プロアスリート...すべて読む

乾燥している飛行機の中では、お肌の潤い不足が心配。機内への液体物の持ち込みは制限があるので、コンパクトサイズのバームを携帯すると便利です。長時間のフライトでも、お肌の潤いがキープできます！ イハダ 薬用バーム 資生堂 ￥1,458 フライト中のスキンケアに。フェイスケアにこだわった、新感触のべたつかない薬用バームです。少量でもなめらかに広がります...すべて読む

毎年お花を贈っているという方でも、その種類の多さにきっと驚かれるはず。今年はどんなテイストのお花にするのか、ぜひじっくり吟味してみてください。 ロゼボヌール 日比谷花壇の母の日ギフトの中で第一位の人気を誇るロゼボヌール。母の日といえば王道のカーネーションもしっかり入ったアレンジメントです。緑のアイビーが入ることで一段と花をキレイに魅せて...すべて読む

「BRUNOのホットプレート」と言えば、おしゃれなデザインと優れた機能性を両立する大人気アイテムですよね。そんなBRUNOから可愛すぎるプリントが施された大注目のホットプレートが登場したんです。 可愛すぎるコペンハーゲン風プリント bruno_enjoy 2018年限定モデル第一弾として登場したのは、こちらの「レモンフラワー」を含む2種類です。フタだけではなく、本体の側面...すべて読む

ピンもと： 2 8178 そこで今回は、クローゼットの収納偏差値を高めてくれる、お役立ちアイデアをまとめてご紹介いたします。ぜひチェックして目指せ収納上手！ ①洋服は立てて収納する 取り出しやすくて見た目もキレイ syk188 衣類を畳んで収納する場合は、立てて並べると取り出しやすくて見た目も◎。おまけにシワになりにくいと良いこと尽くめです。どこに何があるか...すべて読む

太陽がまぶしい日には、カッコよく、しかも上品に肌を露出してみたい気持ちに。そんな時に気になるのが、ワキ、腕、脚のムダ毛。除毛クリームやシェーバーでの処理も手軽だけど、すぐに伸びてきてプツプツしちゃうのはめんどくさいし、何よりキレイじゃない。となると、プロの手を借りてクリニックでのレーザー脱毛やサロンでの光脱毛という選択も。この夏、あな...すべて読む

「MAQUIA」6月号の特別付録「ポイント美圧かっさ」を使ったテクニックを、ダイエット美容家・本島彩帆里さんが徹底解説！ 気になるぽっこりお腹もこれで解決。 本島式 「ポイント美圧かっさ」 で 即インスタ映えBody インスタでも大人気のダイエット美容家・本島彩帆里さんがMAQUIAのために気になるパーツを攻略するかっさを考案。その威力と、部分痩せを叶える本島流の...すべて読む

一生痩せ体質でいられる！ 「MAQUIA」6月号では、 医学博士・牧田善二先生が糖質中毒に陥らないためのルールを大公開。毎日の食事前に思い出すだけで楽痩せ！ 牧田善二流 一生痩せ体質でいられる 再び糖質中毒に陥らないための ルール 1週間の糖質オフの毒抜きで、糖質依存の脳をリセットできたら、このルールで生活を。痩せ体質をキープでき、頭の働きもクリアに！...すべて読む

元々は写真やアートを入れて飾るフォトフレームですが、最近では色を加えたりDIYしたりと、色々な使い方をして楽しむ方も増えています。 1つのアートとして楽しむ 大きなものから小さなものまでサイズ豊富なフォトフレームですが、フレーム部分の色や模様、あるいは細工によって雰囲気ががらりと変わるのも魅力の1つです。 それぞれのフレームの個性を活かして、ア...すべて読む

日常生活のくせで生まれたゆがみをリセットして、スリムなお腹に！ 「MAQUIA」6月号では、気になる部分のゆがみを正す簡単エクササイズをご紹介。 欲しいのは、キュッとした くびれとぺたんこ感！ あなたがすべき 「腹トレ」100問100答 しばらく姿を見ないくびれに、視界を遮るぽっこりお腹……。現実逃避する前に、全方位から切り込む腹トレテクに挑むべし！ あなたの...すべて読む

「MAQUIA」6月号から、 「美尻」トレの前に行いたい簡単エクササイズをご紹介。テニスボールとタオルで、コリを感じるところを集中ケア！ パーソナルトレーナー 岡部 友さん おかべ とも。1985年12月6日生まれ。横浜市出身。株式会社ヴィーナスジャパン代表取締役。女性専用ジム『Spice up Fitness』を3店舗経営。アメリカで運動生理学、解剖学を学び、プロアスリートに指導...すべて読む

ピカピカのおうちで快適に暮らしたい。そう思っていながらも、忙しくなかなかお掃除が行き届かないということも多いですよね。 「#1日1箇所掃除」でおうちが変わる！ そこで参考にしたいのが、＠pyokopyokopさんのお掃除テク！「#1日1箇所掃除」のハッシュタグで、今日はどこをどのように掃除したのかを詳しくご紹介してくれているんです。 pyokopyokop 普段の掃除に、プラ...すべて読む

今感じている不調を、“季節の変わり目だから仕方がない”と諦めていませんか？ でも、食生活を見直せばラクになるんです！ 今回は、春先の“冷え”に悩んでいる方必見の簡単レシピを国際中医薬膳師の大友育美さんに教えていただきました。 ニラとパプリカのナムル 「巡りを良くするにらを、ナムルにしてたっぷりと。彩りがキレイなパプリカは、水分排出を促す役...すべて読む

疲れが溜まってしまってうつむきがちな時、心強い味方は都心のスパ。永田町や赤坂からアクセスのいい紀尾井町にある「フォルトゥーナ」は、整体、鍼灸、エステティック、ボディケア、マッサージを融合させた施術で、しんどい体を癒してくれる貴重な存在です。こちらで密かな話題になっている新メニューが、足の距骨（きょこつ）に注目した猫背矯正セラピーです。...すべて読む