同じように食べてもすぐ太ってしまう人・全然太らない人がいたり、特別なお手入れをしていなくてもキレイな肌を保っている人がいたり…。これは、 遺伝による体質の影響 も大きいそう。実際、遺伝子傾向がわかれば、ダイエットもスキンケアも 自分にぴったりのアプローチ法 を選べるため、回り道なく結果へ近づけると言われています。 日本でも「遺伝子検査」がぐ...すべて読む

「MAQUIA」6月号では、牧野和世さんが梅雨どきに大活躍しそうなバニラ＆お菓子の香りをセレクト。甘い香りは、女子のやる気が目覚める“気付け薬”。 梅雨どきにこそ！ アップリフティングな甘い香り 教えてくれたのは... KAZUYO MAKINO ビューティプロデューサー・香水コーディネーター。香りで運命を操るエキスパート。 甘い香りは、女子のやる気 が目覚める“気付け薬”...すべて読む

お風呂上がりに3分押すだけでショーパンの似合う脚に！ 「MAQUIA」6月号では、美脚トレーナー・久 優子さんに、ふくらはぎを細くする『押しヤセ』メソッドを教えていただきました。 美脚トレーナー 久 優子さん ｢美・Conscious〜カラダ職人〜｣代表。15kgのダイエットに成功した体験をもとに独自の美脚メソッドを確立。著書『押したら、ヤセた。』（宝島社）も話題。 な...すべて読む

「MAQUIA」6月号では、 美ボディの持ち主である美容のプロが じっくり試した、評判ロングセラー＆新製品のスリミングアイテムをご紹介。 伝説の スリミングアイテム 美プロが本気でお試し！ 使い方はシンプル！ わずかな手間でみるみる痩せる・細くなると評判のロングセラー＆新製品のスリミングアイテム。果たして、その名声は本当か!? 真偽を確かめるために、美ボデ...すべて読む

テラスやガーデンのお花をカットしてグラスに挿し、テーブルに置くだけでも気持ちが和むもの。そんなちょっとした時間や習慣を作るだけで、何気ない毎日に彩りが加わります。 触れる時間も醍醐味の1つ！ お花はただ空間に色を加えてくれるだけではなく、その感触や香り、アレンジなど色んな面から楽しむことができます。 お花を気分によって選んだり、お気に入り...すべて読む

もちろん昔からの友人達との付き合いも素晴らしいものですが、人生には新しい出会いも必要です。マンネリ化しがちな毎日の生活に、刺激を与えてくれますよ。 自分にとって大切なものがわかる 旅行中の楽しみの1つといえば毎日のコーディネートですが、持って行ける服やバッグの数は限られていますよね。つまり、自分にとって本当に大切で、使い心地の良いものを見...すべて読む

【本日のビューティ食材： えごまの葉 】 サムギョプサルやキムチなど、韓国料理に欠かせないえごまの葉は、言わずと知れた抗酸化効果の高い野菜。えごまには、体内では作れず、現代の食生活で不足しがちなオメガ３脂肪酸（α-リノレン酸）を含んでいるので、健康や美容にイイ効果が。また、βカロテンやビタミンEも豊富なので、体内にたまりがちな活性酸素を除去す...すべて読む

首、デコルテ、背中、脚etc. どんなところも潤っているからこそツヤがある！ 岸 紅子さんはどんなアイテムを使ってケアをしているのか伺いました！ 岸さんのボディの秘密、大公開です♪ 岸 紅子さんのツヤケアのこだわりは… 「天然のアイテムを有効的に取り入れています」 スキンケアから延長したお手入れをこまめに！ 43歳という年齢を感じさせないピンとしたデコル...すべて読む

「MAQUIA」6月号の『星谷菜々の美に効くおいしいスイーツ』では、サラダ感覚で楽しめるマリネのレシピをご紹介。 ほしや なな●料理家。都内にアトリエ「apron room」を構え、不定期shopとしてオープン。教室、イベントなども行っている。詳細はHP： www.apron-room.com 、Instagram:@apron_roomまで。 プチトマトとフルーツの はちみつマリネ そのままでも十分おいしいけれど、思いがけ...すべて読む

「MAQUIA」6月号では、今年30歳という節目を迎えた小嶋陽菜さんにスペシャルインタビュー。こじはるがマキアだけに語った、未来への想いとは？ こじはるの未来 元AKB48というアイドルの肩書が ベースにあるから、何をやっても そこが基準で面白い振り幅になる。 その肩書を早く捨てたいとは思わない。海外での反応も分かりやすく受けが良いから、元AKB48とインスタが私の...すべて読む

「MAQUIA」6月号には、予約が取れない美脚トレーナー・久 優子さんが登場！ 華奢な足首が手に入る、簡単「押しヤセ」メソッドを大公開。 美脚トレーナー 久 優子さん ｢美・Conscious〜カラダ職人〜｣代表。15kgのダイエットに成功した体験をもとに独自の美脚メソッドを確立。著書『押したら、ヤセた。』（宝島社）も話題。 なぜ押すだけで 脚ヤセするの？ 脚を押すのを習...すべて読む

「必ず痩せる」と各種メディアから注目されている“佐久間メソッド”。「MAQUIA」6月号では、マキア読者のための特別版『下半身をスリムにする＆ヒップを上げる』エクササイズを佐久間さんが伝授！ 教えてくれたのは… ミス・インターナショナルジャパン 日本代表公式トレーナー 佐久間健一さん パーソナルトレーナー。ボディメイクトレーナー。ボディメイクスタジオ...すべて読む

「MAQUIA」6月号の付録は、本島彩帆里さん監修の『ポイント美圧かっさ』。今回は、首～デコルテにかけてのケア術をご紹介。 本島式 「ポイント美圧かっさ」 で 即インスタ映えBody インスタでも大人気のダイエット美容家・本島彩帆里さんがMAQUIAのために気になるパーツを攻略するかっさを考案。その威力と、部分痩せを叶える本島流のメソッドをご紹介！ 気になるパーツ...すべて読む

洗濯物を干す時は、間隔をあけて干すようにしましょう。洗濯物と洗濯物の間に風の通り道を作ることで、素早く洗濯物を乾かすことができます。また、できるだけ速く乾かすことによって、衣類の生乾きの嫌な臭いを防ぐことができます。 物干しポール インテリアパレット ￥3,480 バネ圧着式で、ワンタッチで取り外しが可能です。好きな高さに調節可能。使わない時は、...すべて読む