金曜夜更新！読めばHAPPYになれる「美的子ちゃん占い」。1週間の星占いと、タロットカードによるビューティメッセージを12星座別にお届けします。 10月21日～10月27日の運勢は？ Contents おひつじ座（3/21～4/19） おうし座（4/20～5/20） ふたご座（5/21～6/21） かに座（6/22～7/22） しし座（7/23～8/22） おとめ座（8/23～9/22） てんびん座（9/23～10/23） さそり座（10/24～11/22） いて座（...すべて読む

Q. ネットサーフィンがやめられません。どうすればいいですか？ スマホやPCで何となく動画投稿サイトやSNSを見始めたら、次から次へと出てくるコンテンツにスワイプする手が止まらなくなってしまった経験がある方は多いと思います。同じように暇つぶし用のスマホゲームなど、時間の無駄だとわかっていてもやめられなくなってしまった人もいるでしょう。脳のしくみか...すべて読む

ノーマスクが珍しくなくなり、自粛も解禁されましたが、“コロナ状況下の習慣”は意外と色濃く残っているようです。たとえば、友達や恋人と、「思うように会えなかったぶん、ビデオ通話や電話が以前よりも増えた」という人も多いはず。 写真はイメージです（以下同じ） なかには、「休みの日はほぼ24時間、通話し続けている」というカップルも存在するそうです。...すべて読む

顔印象がぐんと変わる「ひが式表情筋ヨガ」をマスターして気になるお悩みを解消できるエクササイズをご紹介します♪ 間延び顔をキュッと小顔にチェンジ！ 「横笑いのクセで口角を上げる筋肉を使わないと、口周りと頬の筋肉が衰えて顔がのっぺり＆間延び顔に。基本のポーズの「う」→「あ」を繰り返すことで解消！」（ひがさん） ■教えてくれたのは.... ひがかなえ...すべて読む

毎年10月18日は『世界メノポーズデー（World Menopause Day）』です。メノポーズとは閉経のこと。閉経前後の約10年間を「更年期」といいます。1999年に開催された第9回国際閉経学会において21世紀を目前に高齢化社会の到来を受け、今後更年期の健康に関わる情報を全世界へ提供する日として定められました。ホルモンの急激な減少によって現れる更年期は症状も個人差があり、...すべて読む

ユニリーバ・ジャパン・カスタマーマーケティングは8月10日、大人の敏感肌ケアのために開発された新薬用ボディローション「ヴァセリン メディケイティッド センシティブケア ボディローション」を発売しました。 ■うるおいケア・美肌ケアの2種類で展開 ヴァセリンは、1870年にアメリカで誕生した、肌のうるおいを守り、健やかな肌へ導くスキンケアブランドです。 今...すべて読む

Q. ジェットコースターに乗った後、乗っているときの感覚が続くのは普通ですか？ ジェットコースターに乗った後や、プールや海水浴の後などに、揺れているような浮遊感が続くことがあります。なぜそのような感覚が起こるのか、わかりやすく解説します。 Q. 「遊園地で一日中遊んだ日、夜眠ろうと目をつぶると、まだジェットコースターに乗っているような揺れを感じ...すべて読む

「ひが式表情筋ヨガ」の基本のポーズに慣れてきたら、自分の気になる部分を集中的に鍛えましょう。今回は「下がり気味な口角」が気になる方向けのエクササイズ。最初は10回、慣れてきたら30回を目標に！ 下がり気味な口角を“ご機嫌”な口元に！ 「口角は、口角の下にある下唇下制筋（かしんかせいきん）が衰えることによって下がります。口周りの筋肉を斜め下に引...すべて読む

【 いまどきの男を知る会 ファイルNo.41 犬散歩男子】 表参道を歩いていると数年に一度、大量の犬を連れた男性とすれ違います。思わずスマホを向けると笑顔で「シックスティーン！」などと犬の数を叫んでくれるサービス精神の持ち主です。 最初は、近所に広大な屋敷を持つお金持ちなのかと思っていました。それにしては大金持ちのギラギラ感はなく、謎は深まるばか...すべて読む

『ひが式表情筋』の基本ポーズに慣れたら、自分の気になる部分を集中的に鍛えて！今回は「法令線」のトレーニングをご紹介します♪ 老け見え【法令線】とさようなら！ 「法令線対策には、基本ポーズの「あ」を反復して土台をしっかり動かすと効果的！私は10年前よりも今の方が、法令線が気にならなくなりました」（ひがさん） ■教えてくれたのは.... ひがかなえさ...すべて読む

毎日、体を休める寝室。パートナーと一緒に過ごす方も少なくないはず。寝室は、関係性を左右する場所と言っても過言ではありません。より仲良く過ごすためには、どんなことに気を付ければよいのでしょうか。 写真はイメージです。（以下同じ） そこで、著書に『 親子の法則 人生の悩みが消える「親捨て」のススメ 』があり、YouTubeでも人気の三凛さとしさんに、夫婦...すべて読む

だんだんと涼しくなってきた今日この頃。過ごしやすい♡と喜ぶのはいいのですが、気をつけなければいけないのが今度は「冷え」です。 「冷え」は女性の体にとって大敵で、冷えからくる血行不良で巡りが悪くなると、あちこち不調が出たりします。脚も顔もむくみでパンパン！なんてことにもなってしまいますよ。 そこで注目したいのが、エステティックスパ『 SPA D...すべて読む

栄養バランスが崩れがちなダイエット時には肉は食べたほうが得策！中でも豚肉はたんぱく質や脂肪燃焼能力もありビタミンなど、美容に欠かせない栄養素が豊富なのでサポート力が高い食品と言えます。そんな心強い豚肉のヘルシーさとボリューム感を兼ね備えた欲張りレシピを中心に毎日続けやすいものをまとめました。 Contents 豚肉の「カロリー」や「栄養素」は？ ・...すべて読む

金曜夜更新！読めばHAPPYになれる「美的子ちゃん占い」。1週間の星占いと、タロットカードによるビューティメッセージを12星座別にお届けします。 10月14日～10月20日の運勢は？ Contents おひつじ座（3/21～4/19） おうし座（4/20～5/20） ふたご座（5/21～6/21） かに座（6/22～7/22） しし座（7/23～8/22） おとめ座（8/23～9/22） てんびん座（9/23～10/23） さそり座（10/24～11/22） いて座（...すべて読む