今度のお泊りは「 #美容合宿 」友達とたのしく自分磨きしよう♡
いつもの女子会とは一味違う！だって今日は美容合宿だもん♪メイク・ヘアアレンジ研究をして、自分のおすすめの美容グッズを友達にプレゼン♡一緒にカラダにいいごはんを作って、夜は思いっきり泣く！帰るころには、一皮剥けたイイ女になっていること間違いなし！！
今日の女子会は、いつもと違う！
おいしいもの食べて
朝まで恋バナ、はもう終わり！
だってこのお泊りは…
#美容合宿 なんだもん♪
3人で、美容合宿したよ♡
出典： instagram.com
美容合宿 第②弾
LIVEまであと「15日」
まえと同じく 美容合宿(仮)しました
キューズモールへいって懐かしんでから わたしの地元の岩盤浴でデトックス
夜はいろんなグループのMVをWi-Fiに頼りながら鑑賞
おぬるん カラオケでカロリー消費したにだ
出典： instagram.com
夜は美容合宿
女子力ちょっと高まった1日✩
出典： instagram.com
美容合宿二日目❤︎
みいちゃんのマッサージほんっっとに気持ちいい(*^◯^*)❤︎
出典： instagram.com
[Lesson1] 普段とは違うメイクに挑戦
いつもの安定メイクから脱却する
いいチャンス！
すぐに友達の反応が聞けるのがいい◎
お互いにメイクをしあうのもgood
いいヒントが生まれるかも♡
■美容合宿課題おすすめメイク
[Lesson2] 美レシピクッキング
出典： weheartit.com
今日は美容合宿。
カラダの内側から綺麗を
目指しましょう！
■美容合宿課題おすすめレシピ
アボカドとトマトのロミロミ。
食べる美容液とも言われるアボカドを
つかったとてもヘルシーなロミロミ♪
野菜とチアシードの生春巻き
食物繊維が豊富で、とっても栄養価の高い
チアシードの生春巻き！
とろける きなこのお豆腐プリン
デザートだってぬかりなく！
きなことお豆腐のヘルシースイーツ♡
[Lesson3] みんなで美容パックする
自分イチオシのパックを持ち寄って、
みんなで一緒にパックタイム～♪
■美容合宿課題おすすめパック
これ、とっっても良いです！
厚手のシートに美容液がたっぷりで、
顎のところに切れ目もあるし、
大きさも(ちょっと大きいけど)調度良くて、使い心地バッチリ！
効果もあって、すごく透明感も出ますし、
なにより翌朝の肌ツヤや化粧ノリがとても良い！！
出典： www.cosme.net
[Lesson4] ヘアアレンジ研究
出典： weheartit.com
髪型マンネリ化しちゃってない？
パックしている間は、
ヘアアレンジ研究して待ちましょう♡
■美容合宿課題おすすめヘアアレンジ
今度のお泊りは「 #美容合宿 」友達とたのしく自分磨きしよう♡（2ページ目）
[Lesson5] 思い切り泣いて心を浄化
出典： weheartit.com
合宿最後のレッスンでは
「 泣ける映画 」を見て
心を浄化させちゃいます！
最近の研究では、「泣く」ことは「笑う」ことよりも
ストレス解消・リラックス効果が高いといわれています。
出典： woman.mynavi.jp
■美容合宿課題おすすめ涙映画
￥4,104
イフ・アイ・ステイ 愛が還る場所
幸せな人生を送っていたものの、
家族とともに事故にあい昏睡状態となったミア。
生か、死か。事故から“決断”までの24時間
