目指せ本物美女♡内面からにじみ出る美人のオーラを身につける8step
顔がキレイでもいくら綺麗な格好していてもなんだかもの足りない。素朴なあの子の方が人気者。あなたの周りでもそんなことありませんか？本物キレイになるためには内側からのケアが必要♡そこで、今回はルックスやファッションではなく内側美人を目指すためのステップをご紹介します＊
やっぱりみんな美人になりたい♡
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女の子なら誰もが思うこと。
「綺麗になりたい」「可愛くなりたい」
どうせキレイになるなら、
人生綺麗に素敵に生きていきたいと思いませんか？
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そこで、人生豊かに内面から美しくなるための8ステップをご紹介します
Step1 ”人の心を知る”教養を身につけて
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教養と言っても、単に勉強するだけではない。
教養や常識力のある女性は
人の心を読み、思いやることができる人なんです。
ただただ自分の知ってる知識をひけらかすだけでは教養のある女性とは言えません。
きちんと他人を思いやり、会話のキャッチボールのできる女性、それこそが真の教養のある女性です。
そんな女性になるためにはやはり本を読んだり経験を積んだり。学びというものは内面美人になるための必須条件です
今の日本で､“教養”とは何か？について、いちばん的確な答えを出してくれそうな、あの『バカの壁』の養老孟司氏が､じつはこう言っている。“教養とは人の心がわかる心である”と。
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■おすすめの本
Step2 いつも笑顔で
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いつもニコニコ笑顔の人には「話しかけたいな」と思うし、人が自然と寄ってくるもの。
素敵な笑顔を身につけて、人生明るく楽しく生きていきましょ？♡
笑顔は、「好意」や「関心」を伝える表情。にっこりされて嫌な気がする人はめったにいないでしょう。「にっこりとほほ笑みながら接してきた人に対し、人はポジティブな印象を抱きやすい」ということは、数々の心理実験でも証明されていますし、特に男性においてその傾向が強い(=女性の笑顔を好む)ということも分かっています。
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Step3 常に落ち着きを保って
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感情が溢れ出ている女の子ってとっても可愛いですよね。
でも美人さんではありません。
ちょっと幼稚な印象を与えてしまったり、時には感情で周りを振り回してしまったり。
常に一歩下がって冷静に物事を考えられる
そんな落ち着きを手に入れた時、
自分も周りも楽で安定した関係を築けるようになります
今の自分のいシーンを映画だと考えましょう。
そして、映画の主人公になるのではなく、カメラマンになるのです。
主人公の目で世界を見るのではなく、カメラマンのカメラをとおして自分をみるのです。
心のビデオカメラで、自分の顔や心の動きを撮影するのです。
この練習をすれば、自分を見失って悲しい後悔をすることなんてなくなります。
Step4 背筋を伸ばす
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なんだかファッションが映えない原因。それは「猫背」にあったんです。
肩が内側に入ってしまっていたり、腰が曲がっていたり...
ちょっとした姿勢からでいいので治す習慣をつけましょう。
気がついたらちょっと背筋を伸ばしてみる、デスクワークでストレッチをする、腹式呼吸にしてみるなど
手軽に行えるストレッチから。
背筋がよくなると全身の血行がよくなって明るい気分になれますよ♩
メンタル面の問題をメンタルに直接アプローチしても、
なかなかうまくいかない場合があります。
姿勢（身体）と感情（心）がつながっていることの理解ができると、
この辺は多面的なアプローチをする必要があることに気づきます。
"美しい女性＝姿勢美人"可愛くなりたいなら、まずは猫背を治しましょう。｜MERY [メリー]
本当に美しい女性って顔が可愛いとか、服が可愛いとかじゃないんです。1番大事なのは"姿勢"。しかも、姿勢がキレイな人はスタイルも良いんです◎猫背だと自覚しているあなたも無自覚なあなたも、歪みチェックから始めて美しい女性になってみませんか？
Step5 言われて嬉しい事を言う
出典： lover.ly
自分が言われて嬉しい言葉、つまり相手を思いやった言動を心がけるということです。
簡単に聞こえるかもしれないけれど、これはとっても難しいこと。
とにかく自分が言われたら傷つく言い方や言動はしないように心がける、常に「自分だったらどうか」ということを考えながら生活すると周りから「あの子は人を思いやることができるのだな」と思われちゃいます♡
相手の息災を気にしてひと言声をかける、なんの見返りも期待せずに自分が持っているものを分かち合う、こうした礼節の精神から思いやりが生まれる。
Step6 綺麗なものと触れ合う時間を
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自分の美的感覚を磨くためには常に美しいものと触れ合うことが大切。
ただ高価な物を持つ、高級なものを食べるということではなく、小さくても高価でなくても美しいものを見て、触って、感じるということはとても大切なこと。
色んな場所や自分なりの「美しい」を探す旅に出てみて。
■おすすめ展覧会
出典： getnews.jp
日本橋 アートアクアリウム2015
金魚の展示会は美術館や博物館よりも気軽にお洒落な空間が楽しめる
2015年7月10日（金）－9月23日（水・祝）／会期中 無休
11:00－23:30（最終入場：23:00）
アートアクアリウム：11:00－19:00 ナイトアクアリウム：19:00－23:30
出典： artaquarium.jp
出典： www.tbs.co.jp
ボルドー展 ー美と陶酔の都へー
古典エレガンスやワインや様々な美。貴重な美術品に触れて、美への感覚を磨いて。
独立行政法人国立美術館
国立西洋美術館
〒110-0007
東京都台東区上野公園7番7号
開館時間9:30-17:30
(金曜日～20:00)
<全館休館>
2015年10月5日(月)～10月9日(金)
2016年1月12日(火)～2月29日(月)
<臨時休館>
2015年10月15日(木)
<常設展一部閉室>
本館：2015年10月10日(土)～2016年1月11日(月・祝)
<常設展閉室(本館・新館)>
2016年3月1日(火)～3月18日(金)
出典： www.nmwa.go.jp
Step7 本当に大切な人と深く向き合う
出典： weheartit.com
自分の周りにいつもいてくれる人に感謝しながら生きていく。それはとっても幸せなことです♡
無理に人脈を広げて浅い人間関係を築くのに必死になったりするのではなく、
自分のことを本当に考えてくれている本物の友達を長く大切にしていくことがとても大切。
お互いを高め合える最高の友達にいつも感謝と心遣いを忘れないようにしましょう＊
何をするにもずっと一緒に10代を過ごしたのに、仕事や育児でいつの間にか1番近い相手ではなくなってしまった。住む場所も遠く離れて、もう何年も会ってないし、年に数回連絡を取るかどうかの関係になってしまった。内容もなんとなく余所余所しいし、今会っても昔のようには笑えあえないかもしれない。
それでも「親友」という言葉で思い浮かぶのはあなただけです。きっと生涯、あなただけです。
出典： girlschannel.net
Step8 常に素直でいる
出典： www.brides.com
自分の意見を我慢してなんにも言わずにじっと我慢。そんな人いませんか？
他人の意見を聞くことも大切だけど、自分に正直に間違ってることは間違ってる、同意できないことには同意しないということも大切。
強い意思と自分を持って生きる。そうすれば自ずと深い品と力強い美しさが生まれてきます。
人生経験は人によって違うから価値観が違うのも当然。とにかく自分が正しいと思うことを貫いてみるという道もありますよ？
自分を大切にしてあげるともっと明るい世界が待っているかも♡
愛される人の条件のひとつに、「素直な性格」が挙げられます。
しかし、この「素直」ということを、自分を殺して盲目的に他人に従うことと勘違いしてはいけません。
素直な人とは、強い精神力をもち、自分の考えに自信をもっている人のことです。他人に従順であるよりも、まず、自分に素直でなければなりません。
そっと心に忍ばせて。
出典： weheartit.com
少しの意識の変化で女性はいくらでも輝けるんです。
日々の生活にこの8ステップをプラスしてみて下さいね
