女性ホルモンの分泌を増やせば内側から肌や髪が変わります！
あらゆる人の肌、髪、ボディを美しく導いてきた髙橋ミカさん。部分的なケアももちろん大切なのですが、一気に女っぷりを上げるなら、女性ホルモンを全身にあふれさせることがいちばんだとか。
「胸や乳首などのマッサージは子宮に直結するといわれ、子宮の活性化にもつながります。そうすると、女性ホルモンが分泌されやすくなり、生理痛の軽減など体調面での変化のほか、肌や髪がツヤツヤになるなど、見た目の変化も！ また、柔らかいイメージの胸ですが、普段からマッサージをしていないと膨らみも乳首も固くなってしまいます。そして、わきやわき腹を触ってくすぐったいと感じるなら、それはリンパが流れていない証。まずは体を細部から柔らかくほぐすことから始めてみましょう」

肌・髪キラリ☆ケア方法

STEP 1．わきの下をグリグリもむ
わきに親指を当て、残りの4本の指と共に腕のつけ根をつかむ。その状態で親指を動かします。まずは和らげたい所からスタート。


STEP 2．わきにたまったリンパを流す
グーにした手をわきに当て、第2関節で押すようにしながら真下にウエストまで下ろします。これでたまったリンパが流れます。


STEP 3．バストをもんで血流を巡らせる
オイルを塗ったバストを下からつかみ、乳首の先端で力を抜くように交互にマッサージをします。血流が巡り、バストも柔らかく！


STEP 4．マッサージで女性ホルモンを分泌
乳首のつけ根辺りを親指と人さし指で押し回すようにほぐします。女性ホルモンの分泌が促され、肌細胞が活性化します。


美肌に導くローズヒップオイルやローズオイル配合。コクのあるテクスチャーで、ハリに満ちた肌に。
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エステティシャン
髙橋ミカ
たかはしみか／エステサロン『ミッシィボーテ』主宰。〝ゴッドハンド〟のもち主と業界関係者のファン多し。『43歳、最高の出産』（講談社）が好評発売中。

撮影／山田英博、横山翔平（小田切ヒロ氏／t.cube）（人物）、中田裕史（静物）ヘア&メーク／得字マキ・荒川たつ野（nude.）イラスト／天野ふみこ（asterisk-agency）デザイン／GRACE.inc　構成／内田芙美、峯島由衣・小内衣子（PRIMADONNA）