“安くキレイに”が私のモットー。ダイエットも二重も美肌もお金をかけずに手に入れる
女の子は誰だってキレイになりたい。でも、それって何かとお金がかかってしまう。できればとことんお金をかけないでキレイになりたい。おうちにあるもので美白・美肌になれる。憧れの二重だってお金をかけずに手に入れたい。みんなが知りたいお金をかけない美容法を伝授します。
女の子ってお金がかかる・・・
女の子がキレイになるには
やっぱり何かとお金がかかる。
月のコスメ代はいくら？
スキンケア用品にはどのくらいかける？
そんな悩める女の子へ
お金をかけない美容法をご紹介します♡
To：色白＆美肌になりたい人
■ヨーグルトパック
まずは色白＆美肌になりたい人へ。
ニキビにも効果的な
ヨーグルトを使った美容法をご紹介します！
方法はとっても簡単♩
まずはこの2つを用意します。
・プレーンヨーグルト … 大さじ1～2杯
・小麦粉 … 大盛り大さじ1
これはヨーグルトが顔から
垂れてくるのを防ぐためなので、
蜂蜜やココアなどで代用してもok。
これを顔に塗って10～20分放置してだけ！
固まらないのでベトベトするけど心配ありません◎
手や足にも使えばすべすべに。
最後は流しておしまいです。
▽ヨーグルトパックの効果
出典： binotetujin.com
このヨーグルトパックには
お肌にうれしい美容効果がたくさん。
・赤ニキビ改善
・角栓＆黒ずみ除去
・保湿効果
出典： monclerindre.com
ヨーグルトパックには肌にうれしい効果が多く、肌荒れや毛穴の黒ずみ、そしてニキビに美白効果など様々です。
出典： binotetujin.com
※パックなので毎日ではなく
スペシャルケアとして週に1，2回程度がおすすめ◎
健康や美容に良いと言われるヨーグルト。毎日・毎朝欠かさず食べるという人も少なくないはず。でも、毎日ヨーグルトをストックしておくのは難しかったり、味付きのヨーグルトだと味に飽きたり甘すぎたりすることありますよね...。ならば!自分でヨーグルトを育てて増やす"カスピ海ヨーグルト"をやってみませんか?
カスピ海ヨーグルトなら手作りできるので、経済的です♩
■小麦粉パック
今度もほとんどお金をかけずに
美白＆美肌を手に入れられるパックです。
今では100均でも手に入る小麦粉。
使うのは小麦粉と水だけ！
小麦粉パックの作り方とやり方
1：小麦粉をお皿に「大さじ2杯」を入れる。
2：少しずつ水を入れながら練っていく。
3：ペースト状になったら完成。
4：顔全体に均等に塗る。
※唇や目の周り、眉には塗らないように注意
塗ってから20分ほどで小麦粉が固まって
パックになります。
最後は冷たい水で洗い流して終了♡
▽小麦粉パックの効果
出典： www.photoblog.pl
美白になりたい人は
とにかく小麦粉パックがおすすめ！
毛穴の汚れを取り除いて除去、
シミの原因となるメラニンも抑制してくれます。
小麦粉が持つ「吸引力」で、毛穴に詰まった汚れを吸い取るわけ。これで黒ずみが取れて「美白」に近づけるわ。
To：二重になりたい人
出典： f9.topitme.com
今の時代、アイプチやアイテープを使えば
メイクで二重になれるけど
やっぱりそれにもお金はかかる。
憧れの二重にお金をかけずになる
とっておきの方法です♡
■①ウインクをする
二重になるにはとにかく
まぶたの脂肪を落とすことが大切◎
ウインクをすることによって
目の筋肉が鍛えられます。
上手にできなくてもいいので
気づいたときにやってみて♩
ウインクを左右10回ずつ交互に行います。お風呂などでまとめて行う場合は片目50回ずつ、交互に計100回ずつ。パチッパチッとしてしっかりまぶたの筋肉を動かすことを意識しましょう。
■②まぶたを鍛える
次はまぶたを鍛える体操です。
まず顎を少し上にあげてから行います。
手を使わずに眉を力いっぱい上に持ち上げたまま目をつぶります。このとき上まぶたに力が入ってぷるぷるしてきたら、効いてる証拠です。していなければ、するくらい力を入れてみましょう！これは非常に効果の高いトレーニング方法なので、ぜひやってみてください
■③まぶたのマッサージ
最後はまぶたのマッサージです。
親指と人差し指で
まゆ毛のしたの骨あたりを揉みます。
人差し指で目頭から目尻にかけて指を
スライドさせて脂肪を流します。
目の周りの代謝をよくすることで、むくみをとり脂肪燃焼効果も！できれば一日一回はやることをおすすめします。寝起きにやるとスッキリしていいですよ☆
出典： charmy.co
出典： www.biteki.com
蒸しタオルをあててから行うと効果的♩
To：痩せ体質になりたい人
出典： rhpq.tumblr.com
夏はやっぱりダイエットを意識する季節。
エステに行くのは難しいので、
毎日の習慣で痩せ体質になりましょう◎
■お風呂で痩せる
やっぱり基本は半身浴。
でもモデルさんや女優さんみたいに
1日2時間も入ってられない…。
そこで効率的にお風呂で痩せ体質になる方法です。
▽効率的にお風呂で体重を落とす方法
お湯の温度⇒40～42℃くらい
5分湯船に浸かる
↓
5分出る（髪や身体などを洗うと◎）
↓
5分湯船に浸かる
↓
5分出る
出典： lineq.jp
これを20分ほど繰り返すだけで
400キロカロリーも消費できます♩
