【美容／モデルプレス】ノン毛穴のサラサラ肌に憧れる女の子は多いはず。スキンケアをしっかりしても、毎日の積み重ねでNG行為をしてしまうと、肌はどんどん毛穴が目立ってしまいます。今回は、知らないうちに毛穴を目立たせるNG習慣5つをご紹介します。

お風呂後に、肌を放置してしまう

お風呂にゆっくりと浸かって、汗をたっぷりとかけば、肌にもきっと良いはず。

と思っている人は多いですが、かえって肌の悪影響になっている可能性もあります。

入浴後は、体から湯気が出ますが、これは肌から水分が逃げ出している状態。

そのまま放置していると、乾燥肌を招いて、毛穴を目立たせてしまうかも。

お風呂上がりに、肌のつっぱりを感じる人もいるのでは無いでしょうか？

対策法として、お風呂上がりは、即保湿をするようにしましょう！

オイルやクリームで、お風呂上がりの3分以内に、全身を保湿出来れば、ベスト。

バスタイムは毎日のことなので、習慣づければ、美肌に、近づくことが出来ますよ。

肌を手で触ってしまう

毛穴や肌荒れが気になって、鏡を見ては、肌をいじったり、触ったりしていませんか？

肌はとてもデリケートな場所、摩擦や刺激は出来る限り、避けるのが正解です。

指はもちろん、髪の毛先などもなるべく触れないようにしてください。

メイク落としや、洗顔の際に、顔をごしごし擦ってしまっている人も要注意です。

肌はとにかく優しく、優しく、扱うようにしてくださいね。

鼻の毛穴が気になって、毛穴の汚れを指で押し出そうとする行為も、絶対ダメ！

肌のターンオーバーによって、自然と汚れが排出されるような肌づくりを頑張りましょう。

紫外線防止は夏の間だけ

夏は紫外線予防してたけど、それ以外の時期はしてないです、という人も要注意。

確かに夏に比べると、秋や冬は紫外線が減りますが、毎日浴びれば、かなりのダメージになってしまいます。

紫外線ダメージのよって、肌のハリや弾力が失われると、対策の難しいたるみ毛穴になることも。

日焼け止めや帽子で防ぐのも良いですが、内側からのケアもプラスすると、良いですね。

卵やチーズに多く含まれるビタミンA、フルーツや野菜に多く含まれるビタミンC、アボガドやアーモンドに多く含まれるビタミンE、トマトに多く含まれるリコピンなど。

紫外線ダメージを内側から抑えて、美肌づくりのサポートをしてくれます。

油ものや糖分が大好き

バランスの良い食事に変えてから、毛穴が綺麗になったという人も多くいます。

油ものや、糖分が大好きという人は、ビタミン不足やホルモンの乱れで、肌が荒れ、毛穴が目立つことがあるので注意しましょう。

また、冷たいものを多く摂っていると、血行が悪くなり、乾燥肌から、毛穴が悪化することも。

上に挙げたビタミンを豊富に含む、タンパク質、野菜、果物などのバランスのいい食事と、体を温める食事を基本にしましょう。

ケアをしすぎてしまう

毛穴が気になるからといって、化粧品やパックを使いすぎていませんか？

肌の保湿などは大切ですが、あれこれ使いすぎると、刺激が強くて、肌状態が悪化してしまうことも。

肌の基本は、メイクと汚れを落とすことと、保湿。

一度、シンプルなものに切り替えて、状態を確認してみましょう。

それでも状態が悪くならなければ、しばらくシンプルスキンケアを続けてみて。

あれこれ使ってる美容液やクリームやピーリングは、週に1～2回のスペシャルケアにしてみましょう。

いかがでしたか？

今回は、ノン毛穴なサラサラ肌をつくるために、日常で気をつけたいことをご紹介しました。

当てはまってる！という人は、ぜひ今後改善してみてくださいね。（ビューティーガール）