【バスト／モデルプレス】女性らしい丸みのあるバストは女性の理想。バストの形やサイズにお悩みの方は多いのではないでしょうか。バストの悩みの1つとして“離れ胸”があります。左右のバストが離れるため、谷間ができず、美しいフォルムを保てないことです。今回はそんな離れ胸の原因と、対処法をお伝えします。

ブラジャーの付け方に問題アリ

離れ胸の原因の一つとして、ブラジャーの付け方に問題があることが多いんです。

バストとブラジャーの大きさが合っていない人は、それが原因でバストの形を崩してしまっていることがあります。

また、ノーブラでいることが多い方は要注意です。

ブラジャーはバストを支えるために必要なものですが、それを付けずにいると、バストを支える役割を持つクーパー靭帯が伸びてしまいます。

こうした原因で離れ胸が起こってしまう方は多いです。

睡眠時にブラジャーを付けないことが多い方も、形を崩している場合が多いので注意です。

正しいブラジャーを選び、きちんと付けバストを支えることが離れ胸を防ぎます。

胸の筋肉を鍛えよう

胸の形が崩れ、離れ胸が起こっている人はクーパー靭帯を支える大胸筋が弱まっていることがあります。

胸の形をしっかりと保ち、支るためにはクーパー靭帯の強度を保つ、大胸筋を鍛える必要があります。

大胸筋をつけるためには日ごろから継続してスポーツをすることが効果的です。

腕の力を使う水泳や腕立て伏せなどを日常的に行いましょう。

バストマッサージで正しい形へ

離れ胸となり、崩れた形を戻すにはバストマッサージが効果的。

バストを真横から中央の方へ寄せるものや、下側から谷間に向かって押し上げるバストマッサージがあります。

こうしたマッサージをすると形が治り、中央へと寄ることで離れ胸が治ることがあります。

バストは時間をかけて崩れていくため、元の形に戻すためにも相応の時間がかかります。

バストマッサージも日常的に継続して行うことでその効果が発揮されます。

ホルモンバランスを整える

女性ホルモンとバストは深く関係しています。

ホルモンバランスが整っており、きちんとした割合で女性ホルモンが分泌されていればバストは正しく成長します。

しかしストレスを溜めてしまったり、生活習慣が乱れているとホルモンバランスが崩れる原因となります。

そうなってしまえば、女性ホルモンの分泌が悪くなりバストが崩れてしまうことにつながるのです。

十分な睡眠を取り、しっかりと食事を摂って正しいホルモンバランスを保ちましょう。

美しいバストを作るためには、自身の生活を見直すことが重要です。
いかがでしたか？

以上が効果的な対処法となります。

どれも効果的なので、離れ胸にお悩みの方はその対処法を試して、美しいバストを手に入れてくださいね。（ビューティーガール）