【美容／モデルプレス】乾燥しやすいこの季節。特に唇は最も乾燥が表に出やすい部分です。保湿はしっかりできていますか？今回は唇の乾燥を招くNG習慣をご紹介します。
つい、やりがち！唇の乾燥を招くNG習慣（photo by papa／Fotolia）
唇が乾燥して舐める…という方は多いのではないでしょうか。
舐めると一時的には潤ったようには見えますがその水分が蒸発し、同時に元々唇にあった水分も奪われることになるのでさらに乾燥してしまいます。
癖でよく唇を舐める人がいますが刺激となり口唇炎にもなりやすくなりますので注意しましょう。
唇の表面には肌のように皮脂腺がなくて水分や潤いを失いやすい部分なのです。
リップクリームをクレンジング剤で落とさない方は意外と多いものです。透明に唇になじむので付けていることを忘れている人がほとんどです。
しかしクレンジング剤でしっかり落とさないと残った油分が唇の荒れを招くこともあります。
リップクリーム以外にもグロスや口紅の落とし残しもNG。専用のクレンジング剤だとさっと簡単に早くおちますよ。
リップメイクが残ったままだと乾燥だけではなく皮が剥けたりと荒れの原因にもなります。
これがずっと続くと蓄積されて色素沈着を起こしてしまうことにも。
クレンジングする際はゴシゴシして落とすと刺激になるので、優しく落とすようにしましょう。
リップクリームの塗りすぎは塗るときに唇とクリームが摩擦となり刺激にもなり細胞のターンオーバーを妨げてしまうことにもなります。
そして何度も塗るのを繰り返すと唇の粘膜を傷つけてしまい乾燥しやすい唇になってしまうことも。
刺激に弱い唇は、何度も摩擦を加えると逆効果になるので控えましょう。
また、リップクリームでも硬いタイプのもので力を入れて塗ると刺激になるので柔らかいタイプのもので優しく唇に塗るようにしましょう。
1日に3～5回塗るのが目安です。
そして、唇にあっていないクリームを使っているとかぶれ起こすこともあります。
唇が荒れ気味のときはワセリンなど成分がシンプルなものを使うといいでしょう。
水分はこまめに補給（Photo by Wisky）
唇の乾燥は体内の水分不足に関係しています。
また水分不足は唇だけではなく髪や皮膚の乾燥の原因にもなるので注意しましょう。
そして唇は胃腸との関係性が深いのです。
胃腸の調子が悪いと唇の皮膚がむけやすかったり、荒れの原因になることがありま。
またお酒などのアルコールも胃に刺激を与えやすいので控えるようにしましょう。
そしてビタミン、特にビタミンB2が不足していると唇が乾燥しやすくなります。
ビタミンB2が豊富な食材はレバーや納豆、卵が有名です。これらは代謝を活発にさせて皮膚や髪の毛、爪等の成長を助ける働きをします。
インスタント食品やファーストフードは栄養不足になりがちで、塩分のとりすぎにもつながります。
この塩分は意外と唇の乾燥には大きなダメージになり悪化させる原因になるので、摂りすぎには注意しましょうね。
歯磨き粉は合成成分が含まれているのでつけすぎると唇の乾燥の原因になってしまいます。
そして歯磨き粉の成分は肌に残りやすいので最後のうがいをする時も口の周りをきれいに洗い流すようにしましょう。
歯磨き粉の成分は清涼感、洗浄効果を高めるためにエタノールや香料が配合されています。これが乾燥を招くのです。
歯磨き粉はつけすぎると唇に付着しやすくなるので適量をつけるように心がけましょう。
歯ブラシ全体につける必要はなく歯ブラシの大体3分の1位、小豆1粒位の量で歯磨き後は十分です。
キスしたくなるような潤いのある唇に（photo by lithian／Fotolia）
ついつい無意識にやりがちな習慣ばかりですね。
意識をして唇の乾燥を促進させないようにしましょうね。（ビューティーガール）
(エディタ(Editor)：dutyadmin)唇を舐める
唇が乾燥して舐める…という方は多いのではないでしょうか。
舐めると一時的には潤ったようには見えますがその水分が蒸発し、同時に元々唇にあった水分も奪われることになるのでさらに乾燥してしまいます。
癖でよく唇を舐める人がいますが刺激となり口唇炎にもなりやすくなりますので注意しましょう。
唇の表面には肌のように皮脂腺がなくて水分や潤いを失いやすい部分なのです。
クレンジング
リップクリームをクレンジング剤で落とさない方は意外と多いものです。透明に唇になじむので付けていることを忘れている人がほとんどです。
しかしクレンジング剤でしっかり落とさないと残った油分が唇の荒れを招くこともあります。
リップクリーム以外にもグロスや口紅の落とし残しもNG。専用のクレンジング剤だとさっと簡単に早くおちますよ。
リップメイクが残ったままだと乾燥だけではなく皮が剥けたりと荒れの原因にもなります。
これがずっと続くと蓄積されて色素沈着を起こしてしまうことにも。
クレンジングする際はゴシゴシして落とすと刺激になるので、優しく落とすようにしましょう。
リップクリームを何度も塗る
リップクリームの塗りすぎは塗るときに唇とクリームが摩擦となり刺激にもなり細胞のターンオーバーを妨げてしまうことにもなります。
そして何度も塗るのを繰り返すと唇の粘膜を傷つけてしまい乾燥しやすい唇になってしまうことも。
刺激に弱い唇は、何度も摩擦を加えると逆効果になるので控えましょう。
また、リップクリームでも硬いタイプのもので力を入れて塗ると刺激になるので柔らかいタイプのもので優しく唇に塗るようにしましょう。
1日に3～5回塗るのが目安です。
そして、唇にあっていないクリームを使っているとかぶれ起こすこともあります。
唇が荒れ気味のときはワセリンなど成分がシンプルなものを使うといいでしょう。
水分と栄養不足
唇の乾燥は体内の水分不足に関係しています。
また水分不足は唇だけではなく髪や皮膚の乾燥の原因にもなるので注意しましょう。
そして唇は胃腸との関係性が深いのです。
胃腸の調子が悪いと唇の皮膚がむけやすかったり、荒れの原因になることがありま。
またお酒などのアルコールも胃に刺激を与えやすいので控えるようにしましょう。
そしてビタミン、特にビタミンB2が不足していると唇が乾燥しやすくなります。
ビタミンB2が豊富な食材はレバーや納豆、卵が有名です。これらは代謝を活発にさせて皮膚や髪の毛、爪等の成長を助ける働きをします。
インスタント食品やファーストフードは栄養不足になりがちで、塩分のとりすぎにもつながります。
この塩分は意外と唇の乾燥には大きなダメージになり悪化させる原因になるので、摂りすぎには注意しましょうね。
歯磨き粉のつけすぎ
歯磨き粉は合成成分が含まれているのでつけすぎると唇の乾燥の原因になってしまいます。
そして歯磨き粉の成分は肌に残りやすいので最後のうがいをする時も口の周りをきれいに洗い流すようにしましょう。
歯磨き粉の成分は清涼感、洗浄効果を高めるためにエタノールや香料が配合されています。これが乾燥を招くのです。
歯磨き粉はつけすぎると唇に付着しやすくなるので適量をつけるように心がけましょう。
歯ブラシ全体につける必要はなく歯ブラシの大体3分の1位、小豆1粒位の量で歯磨き後は十分です。
ついつい無意識にやりがちな習慣ばかりですね。
意識をして唇の乾燥を促進させないようにしましょうね。（ビューティーガール）
