【美容／モデルプレス】目元の皮膚は他の皮膚に比べて薄いです。くすみやたるみ、シワといったお肌トラブルがどうしても起きやすい部位ですね。目元は見た目の印象を大きく左右してしまいます。今日から毎日出来る目元ケアを始めてみませんか？美しい目元を手にいれて明るい表情になりましょう！
すでに目元にシワが？！早めに取り入れたい目元の基本ケア（photo by photolucky／Fotolia）
目元の皮膚は薄いので乾燥しやすいです。保湿力に優れた美容成分で保湿しましょう。
目元ケアにオススメな成分は、セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンC誘導体です。
また保湿する際はパッティングのやりすぎには気をつけましょう。
柔らかいコットンでも肌に負担を与えてしまいます。
刺激を出来るだけおさえるために、美容品を肌に乗せるようなイメージで保湿ケアしましょう。
目元は皮膚が薄くなっている分、紫外線の影響を受けやすいです。
紫外線によるダメージは小ジワや乾燥、シミといったお肌トラブルの原因になってしまいます。
紫外線の影響を受けやすい目元は、季節に合わせた日焼け止めを使ってしっかりケアしましょう。
春から夏の紫外線が強い時期はUVカットのサングラスをかけるといいですね。
目元を温めると血管が拡張します。そして、その後冷やすことで血管が収縮します。
つまり、血行促進が促されて目がリラックスできます。
筋肉もほぐれるため、視界も鮮明になるでしょう。
血行促進はクマのケアにもなりますよ。
疲れやすい目は若くても要注意（photo by photolucky／Fotolia）
目のツボを刺激するのはどこでもできます。
ツボを刺激することで、目の痛みの緩和や、視界が鮮明になる効果も得られます。
オススメは、眉毛に沿って指３本で下からツボを押す方法です。付近のツボをまとめて刺激することできます。
目が疲れている時は首や肩、背中の筋肉がガチガチに固まっていることが多いです。
軽い運動で筋肉をほぐして血行促進するのが一番よい方法でしょう。
さらに運動後は首や肩のストレッチをしましょう。
ストレッチをして身体をほぐすと目もスッキリします。
美容液でお肌に外側から栄養を与えるだけではなく、内側からも栄養を摂ることでお肌の回復を助けることができます。
ビタミンCを初めとするビタミン類はオススメ。お肌のターンオーバーを助け、色素沈着に効果があります。
コラーゲンを摂ったら翌日はお肌がプルプルに。豚足や鶏皮がコラーゲンを豊富に含んでいます。
同じ状態を20分間維持すると筋肉は固まっていきます。
目のピント調節も筋肉を使うので20分毎に焦点を変えたり、休憩をはさんで筋肉を動かしましょう。
筋肉の硬直化を防ぐにはこまめな工夫が必要です。1時間に1回の休憩ではダメだったということですね。
印象的な目元に（photo by photolucky／Fotolia）
あなたも無理のない方法をえらんで、毎日数分だけリラックスできる時間をつくってみませんか。
目元がキレイになれば笑顔に自信が持てますよ。明るい笑顔を手に入れましょう。（ビューティーガール）
(エディタ(Editor)：dutyadmin)保湿をしっかりしよう
目元の皮膚は薄いので乾燥しやすいです。保湿力に優れた美容成分で保湿しましょう。
目元ケアにオススメな成分は、セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンC誘導体です。
また保湿する際はパッティングのやりすぎには気をつけましょう。
柔らかいコットンでも肌に負担を与えてしまいます。
刺激を出来るだけおさえるために、美容品を肌に乗せるようなイメージで保湿ケアしましょう。
紫外線対策
目元は皮膚が薄くなっている分、紫外線の影響を受けやすいです。
紫外線によるダメージは小ジワや乾燥、シミといったお肌トラブルの原因になってしまいます。
紫外線の影響を受けやすい目元は、季節に合わせた日焼け止めを使ってしっかりケアしましょう。
春から夏の紫外線が強い時期はUVカットのサングラスをかけるといいですね。
タオルで温めて冷やす
目元を温めると血管が拡張します。そして、その後冷やすことで血管が収縮します。
つまり、血行促進が促されて目がリラックスできます。
筋肉もほぐれるため、視界も鮮明になるでしょう。
血行促進はクマのケアにもなりますよ。
目元のツボを押す
目のツボを刺激するのはどこでもできます。
ツボを刺激することで、目の痛みの緩和や、視界が鮮明になる効果も得られます。
オススメは、眉毛に沿って指３本で下からツボを押す方法です。付近のツボをまとめて刺激することできます。
運動とストレッチ
目が疲れている時は首や肩、背中の筋肉がガチガチに固まっていることが多いです。
軽い運動で筋肉をほぐして血行促進するのが一番よい方法でしょう。
さらに運動後は首や肩のストレッチをしましょう。
ストレッチをして身体をほぐすと目もスッキリします。
栄養補給
美容液でお肌に外側から栄養を与えるだけではなく、内側からも栄養を摂ることでお肌の回復を助けることができます。
ビタミンCを初めとするビタミン類はオススメ。お肌のターンオーバーを助け、色素沈着に効果があります。
コラーゲンを摂ったら翌日はお肌がプルプルに。豚足や鶏皮がコラーゲンを豊富に含んでいます。
目を休ませる
同じ状態を20分間維持すると筋肉は固まっていきます。
目のピント調節も筋肉を使うので20分毎に焦点を変えたり、休憩をはさんで筋肉を動かしましょう。
筋肉の硬直化を防ぐにはこまめな工夫が必要です。1時間に1回の休憩ではダメだったということですね。
あなたも無理のない方法をえらんで、毎日数分だけリラックスできる時間をつくってみませんか。
目元がキレイになれば笑顔に自信が持てますよ。明るい笑顔を手に入れましょう。（ビューティーガール）
