【美容／モデルプレス】遅くまでの仕事で疲れて寝てしまっていた、飲み会から帰って来たらソファーで寝ていた、なんてことありますよね。。そして、翌朝起きて鏡を見たらメイクが昨日のまま！と焦ったり。万が一メイクを落とさずに寝てしまった時に試して欲しい、翌朝の対処方法をご紹介します。

優しくメイクを落とす

鏡を見た瞬間に焦って洗浄力の強いクレンジングで、ゴシゴシとメイクを落とすのは絶対にやめましょう。

メイクを落とさずに寝たお肌は、かなり雑菌が繁殖した状態になっています。

そこへ刺激の強いクレンジングでゴシゴシと洗顔をすることで、肌を傷つけて菌を肌の内部へ入れてしまう可能性があるのです。

クリームタイプやミルクタイプの肌に優しいクレンジング剤を使用し、丁寧にメイクを落としましょう。

その時に、人肌程度の温めのお湯で洗うと程よく毛穴が開くので汚れを落としやすくなります。

洗顔後は充分な保湿を

メイクをしたまま寝てしまった肌は、乾燥しやすくなっています。

いつもより念入りな保湿をするように心がけてください。

洗顔後、パックをするのも良いですが、手元にパックがない場合はコットンにたっぷりと化粧水を含ませ、お肌に置いてください。

そのまま少し放置して、お肌がひんやりと冷たくなったら外しましょう。

最後は必ず乳液やクリームなどで油分を与えて、肌に蓋をしてください。

また、コットンを放置しっぱなしにするのは絶対にNG！化粧水が蒸発していくのと同時にお肌の水分も蒸発してしまい、乾燥を悪化させてしまうのです。

出来る限りメイクは控える

メイクをしたまま眠った肌は、強いストレスを受けた状態になっています。

出来る限り、その日はメイクをせずお肌を休ませてあげることが大切です。

どうしてもメイクが必要な場合は、ファンデーションは控えてコンシーラーや日焼け止めで代用してください。

そして、その日は帰ってきたら出来る限り早くメイクを落とし、しっかりと保湿をおこないましょう。

お肌によいものを摂取する

保湿など、外側からのケアも大切ですが、お肌に良い食品を摂取して内側からのケアもしましょう。

特に、野菜やフルーツなどのビタミンCやヨーグルトや納豆などの発酵食品を取り入れることが大切です。

お肉を食べる場合は、ビタミンが多く含まれている豚肉を選んでください。

また、飲み物は出来るだけ温かいものにして、血流を良くすることもポイントです。

枕カバーを清潔に

メイクのまま枕を使った場合は、必ず枕カバーを取り替えて清潔なものにしましょう。

メイクは皮脂と結合して雑菌を増やしてしまうため、そのまま枕を使ってしまうとお肌に良くないのです。

もし余裕があれば、メイクの付着している可能性がある布団カバーも取り替えられるといいですね。

メイクは当日落とそう

ご紹介した方法で、お肌は大分回復すると思います。

しかし、基本は当日に落とすこと！お肌の事を考えたら絶対にそのまま寝るのはやめましょう。

いかがでしたか？

メイクを落とさず寝るのは、雑巾を顔にのせて寝るのと同じくらい肌に負担とも言われています。

美しいお肌を保つためにも、ぜひ気をつけたいですね。（ビューティーガール）