【美容／モデルプレス】これからはクリスマスパーティに忘年会に新年会と飲み会シーズンになりますね。楽しい飲み会も翌日鏡を見た時にぱんぱんにむくんでいて、これじゃいくら化粧したってごまかせないよ、なんて青ざめた経験もありますよね。今回は朝のおブス顔を即効で回復させる方法を紹介します。

どうしてむくんでしまうの？

それは内蔵機能が低下して身体の代謝能力が落ちてしまうからです。

そのことによってリンパの流れが滞り、顔がむくんでしまうんです。

リンパは身体のいらなくなった水分や老廃物を排出してくれる機能を持っていますが、リンパの流れが滞ることでその機能は低下してしまうんです。

リンパの流れが悪くなってしまう原因は？

リンパの流れが悪くなってしまう原因は前日に呑みすぎてしまったから？　

そんなことは分かっていますよね。そのほかにも原因はいくつか考えられます。

長時間同じ姿勢のまま座り続けていると、血の巡りが悪くなってむくみの原因になります。

また、リンパが集中している骨盤付近が歪んでしまうような間違った歩き方や運動不足もリンパの流れを悪くしてしまう原因になります。

リンパの流れを改善してむくんだおブス顔を即効で治すにはどういった方法があるのか見ていきましょう。

白湯を飲む

白湯を飲むと胃腸が温まります。

胃腸が温まることによって胃腸が活動を始め、血液やリンパの流れが良くなるんです。

身体の内側から温めることによって血色が良くなる効果もあります。

その場でジャンプ

起き抜けには辛いかもしれませんがその場でジャンプをしましょう。

目安としては100回くらジャンプします。100回と言うと多いかもしれませんがわずか2分足らずで終わってしまいます。

これをやることで顔の周りに溜まったリンパの流れを促し、びっくりするほど効果があるんです。

耳に刺激を与えよう

シャワーを浴びているときに両耳の下にシャワーを当てることによって温まって血流が改善しリンパの流れが改善させることができます。

シャワーを浴びる時間が無いときは耳を引っ張ることで同じ効果が得られます。あまり強く引っ張る必要はなく優しくグルグルと回しましょう。

顔や耳が温かく感じられるようになった頃、むくみが取れていることでしょう。

気になる部位を冷やして温める

顔のむくみが気になる部位を氷嚢などで冷やします。

そして濡れタオルを電子レンジなどで温めて顔を温めます。これを何回か繰り返せばリンパの流れが良くなってすっきり美人フェイスになることができます。

スプーンを使ってリンパを押し流す

スプーンの背側で首から鎖骨にかけて何回か撫でます。

冷たいスプーンでマッサージをすることによってリンパの流れがよくなります。そのことによって二重あごを解消することができます。

もし目元のむくみが気になる場合は同じように眉間から眉尻に向かってマッサージするように撫でてみましょう。

いかがでしたか？

これから年末にかけて師匠も走る師走になります。

仕事に飲み会にデートに忙しいことでしょう。どれも時間のかからない簡単な方法です。

おブス顔を即効で治して目一杯楽しんじゃいましょう！（ビューティーガール）