食べられるものだから安心。手軽にできる美容風呂で”おいしい美肌”に♡

ゆっくりBath time♡

≫ グレープフルーツ風呂

フルーツ風呂の一つめは、”グレープフルーツ風呂”。輪切りにして入れるもよし、皮だけいれるのもよしです。
血行が良くなり身体が温まる、ダイエット、デトックスなどの効果があるのです。柑橘の爽やかな香りはリフレッシュに最適です。疲れがたまっている週末にオススメです♡

ただし、柑橘系は肌にあわないと、ピリピリと感じてしまうこともあるので、様子を見ながら使うことが大切です！

グレープフルーツの皮には精油が含まれており、湯船に入れることでお肌をカバーしてしっとりみずみずしさを与えます。お肌の乾燥・かさつき改善に効果があるので女性には嬉しいですね

出典： sukoyaka-hochi.org

≫ 柚子風呂

フルーツ風呂の二つめは”柚子風呂”。
冬至の日は、柚子とかぼちゃというように、柚子風呂に挑戦してみた方は多いのではないでしょうか？こちらは、まるまる1個をそのままお風呂に浮かべるのが定番ですよね。4～5個浮かべると、見た目も可愛くて気分もあがります。

グレープフルーツ同様、肌が弱い方にはあまりオススメはしませんが、ネットにいれて入れるなど、工夫してみるのも一つの手です♡

≫ はちみつ風呂

はちみつをいれることで、しっとりとしたもちもちの美肌になれちゃうんです。甘くておいしいはちみつを贅沢にお風呂にいれてしまいましょう♡
はちみつは、クレオパトラも注目してたと言われるほど、美人に近づく食材なのです。

はちみつならではの、優れた浸透力・保水力によって、うるおいを逃すことなく、肌に閉じ込めます。

出典： b-steady.com

≫ 塩風呂

バスソルトが市販されているほど、”塩”はお風呂にいれるのに最適な食材なのです。発汗作用、保温効果、保湿効果、血行促進効果があり、しっかりと体の中の老廃物を排出させてくれます。

合成塩ではなく、天然のお塩をいれることをオススメします。たっぷりいれて、全身をお清めしちゃいましょう♡

美肌や肌疾患、肩こりや疲労に有効です。さらに体が温まることによって基礎代謝が上がり痩せやすい体になります。

出典： josei-bigaku.jp

≫ 牛乳風呂

続いては、牛乳風呂。牛乳の香りには、リラックス効果があるので、不眠症や、生理前のイライラの緩和にも効果的なのです。

牛乳を買ったけど、あまり飲まなかった結果消費期限が切れてしまったなんてことありますよね。そんな時は、お風呂の中にいれてしまいましょう！嫌な匂いがしなければ、期限が切れていても大丈夫です◎

牛乳は弱酸性であるため肌の弱い方でも安心して使用することが出来ます。

出典： myonsen.net

≫ 日本酒風呂

お酒風呂一つめは、”日本酒風呂”。コップ２～４杯位の日本酒を浴槽にいれることで、すぐに身体がポカポカしてくるのが実感できます。
最初は、分量を少なめからはじめることをオススメします◎あまり多くいれすぎると、酔っ払ってしまうので注意しましょう♡

女優さんや、モデルさんの間にも人気となっている、日本酒風呂。お米と米麹の成分がたっぷり含まれた「純米酒」を使うのが美容にとってもいいそうです◎
日本酒のみをいれた場合は、洗い流さなくても大丈夫。日本酒の成分が肌に浸透して、しっとりもちもちとしたお肌にしてくれるのです。

日本酒をお風呂に入れるダイエットは単にダイエットの効果だけではなく、美容の効果があることでやせながらキレイになることができます。

出典： amccrh.com

≫ ワイン風呂

お酒風呂二つめは、”ワイン風呂”。
たまには、贅沢な気分を味わってみませんか？ワインに含まれているビタミンPの働きが血行を良くし、体を温めてくれます。また、エイジングケアにもぴったりなのです。まさに美容風呂と言えますよね♡

白ワインより、赤ワインのほうが効果が高いと言われています。浴槽に色がつく場合もあるので、掃除はいつもよりしっかりめにすることも忘れずに◎

ファハイドロキシ酸が老化を防いで肩こりや冷え性の改善にも効果があると言われています。

出典： myonsen.net

箱根ユネッサンでは、いろんなお風呂を楽しめるスポットとして有名ですよね。ワイン風呂も完備しているのです。大きなワインボトルは、迫力バツグンで、面白い写真が撮れそう♡

おいしい美肌に♡