こんなやりすぎ美容法をやっていませんか？
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乾燥肌でお悩みのみなさんへ。
乾燥肌の原因は季節による乾燥だと思っていませんか？
乾燥肌の原因はあなた自身の美容法かもしれません。
あなたは間違った美容法を行っていませんか？
□毛穴汚れのために熱めのお湯で洗顔
毛穴汚れは目立つだけでなく、ニキビの原因になることも。
だからお湯でしっかり汚れを落とさなきゃ。
洗顔をする際、熱いお湯で洗顔をしていませんか？
熱いお湯は肌に必要な皮脂や潤った肌を作ってくれるセラミドを流してしまうんです。
だいたい32℃くらいで余分な皮脂（酸化した皮脂）は流れ落ちてくれるので、35℃以上になってくると角質層のバリア機能をサポートしてくれてなめらかさも演出してくれる「肌に必要な皮脂」まで流してしまいます。
角質層の中にある、キメ細かくてうるおいのある肌を作ってくれる「セラミド」や「NMF」などの保湿成分も同じく流れていってしまいます。
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■肌の適温を見つけて
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洗顔をする際は自分の肌にあった温度で行いましょう。
乾燥肌の場合は26～28℃。
さわってみると水に近いお湯。
これでいいの？と思うかもしれませんがベストね温度なのです。
26～28℃が肌の潤いをキープさせながら洗えるのです。
「脂性肌（オイリー）」 ⇒ 『32～36℃』
「乾燥肌」 ⇒ 『26～28℃』
「混合肌」 ⇒ 『28～32℃』
「普通肌」 ⇒ 『30～34℃』
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□クレンジングは時間をかけてしっかり
クレンジングは何を使っていますか？
クレンジングオイルやシートタイプ人は要注意です。
オイルタイプやシートタイプはしっかり汚れを落とすことができますが、肌にとっても負担をかけているんです。
また、しっかりメイクを落とそうと時間をかけてしまうと、ダメージを与える時間が長いのでより乾燥肌になりやすくなってしまいます。
界面活性剤は肌を保護してくれている皮脂を破壊しているのです。必要な皮脂までオイルクレンジングは洗い流してしまうため肌に乾燥を招きやすいと考えられています。
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■クリームタイプで1分以内に
乾燥肌の人にはクリームタイプのクレンジングがおすすめです。
油分が多く含まれているので乾燥しにくくなります。
また、固めのテクスチャーなので摩擦が減り、肌への負担が少なくなるんです。
クリームイプは肌へのダメージが少ない分、
洗浄力がオイルと比べて低くなるので、アイメイクなど落ちにくいパーツは先に落としましょう。
□乾燥しているからクリーム重ね付け
乾燥肌しているからしっかり保湿しないと！
化粧水に乳液、美容液にクリーム…
たくさんのコスメを使うとその分肌には負担がかかっているんです。
なので、たくさんのコスメを使えば乾燥肌が治るというわけではないのです。
化粧水も乳液も美容液もクリームも…、という重ねづけは肌への負担が増えるのでNG。肌が弱っている時はできるだけシンプルケアを心がけましょう。
■一度とにかくシンプルにしてみる
一度、スキンケアをとことんシンプルにしてみましょう。
まず、化粧水と乳液をしっかり。
化粧水を手で温めて、肌に浸透させるように肌に馴染ませてあげましょう。
そのあと、乾燥するのならクリームをプラス。
クリームは乾燥している部分だけにしましょう。
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乾燥する部分にはクリームをプラス。こちらも敏感肌用で安心して使えます。ホイップクリームのような軽い付け心地でスッとお肌に潤いを与えます。
□パックは毎日やってうるうるな肌に
乾燥肌の強い味方フェイスパック。
一気に潤ってぷるぷるな肌を作ってくれます。
しかし、使い過ぎるとパックの保湿力に肌が慣れてしまい、肌本来の乾燥から守る力が弱まってしまうんです。
フェイスマスクは化粧水よりも栄養が豊富に含まれています。
そのため、頻繁に使っているとお肌が栄養過多になってしまいます。
そうなると、お肌がフェイスマスクをしなくては乾燥しやすくなってしまいます。
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■パックは特別な日の前日に
パックは週に1回の贅沢にしましょう。
大事なデートの前日。
友達とおしゃれなカフェへ行く前日。
そんな大切な日のためにパックを取っておいて。
フェイスマスクは毎日使わず、週1程度にしましょう。
マスク後はしっかりクリームでフタして下さい。
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□つるつる肌のためにピーリング
乾燥してゴワゴワした肌をつるつるな肌にしてくれるピーリング。
しかし、ピーリングは角質を取っているのです。
角質は肌の潤いを守ってくれるもの。
それを頻繁に剝がしていては乾燥肌が悪化するばかりです。
乾燥肌の人は、ピーリングで肌が薄くなるので、さらに乾燥肌がすすんでしまいます。
この為、元々、乾燥肌の人はピーリングはやらない方が良いです。
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■ピーリングではなくしっかりとした洗顔を
ピーリングは乾燥肌が完治してから。
それまではしっかりとした洗顔で、自然とターンオーバーできるように促しましょう。
洗顔フォームなどには含まれる界面活性剤が含まれています。
界面活性剤には汚れをしっかり取る分、肌の油分まで取り過ぎてしまうことも。
なので、乾燥肌さんには界面活性剤が入っていない固形石鹸がおすすめです。
一回、シンプルに考えましょう
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まず、自分の美容法を見直して。
正しいスキンケアで美肌を作りましょう。
