【フェイス編】粉吹きよ、止まれ！これで完璧、乾燥肌をぷる肌に変える究極レシピ♡

あっ、保湿ちゃんとしたのに…

＃乾燥肌の原因

①間違ったスキンケア
②食事・食生活
③生活習慣

③生活習慣は、エアコンのかけすぎや睡眠不足・間違った入浴のやり方などが挙げられます。特に冬だと生活習慣は当てはまることが多いですよね。

・クレンジングや洗顔時に、指が肌に触れた状態で何度もクルクルと撫でまわす
・ふき取りクレンジングやふき取り化粧水を頻繁に使う
・化粧水をなじませる時、しっかりと肌の奥まで浸透させようとパッティングする
・クリームをなじませる時、指で塗りこむ
・血行を促進するためにマッサージをしている
・日焼け止めやファンデーションは叩き込むのではなく、塗りこんでいる

出典： www.skincare-univ.com

【医師が監修】乾燥肌の原因とは | スキンケア大学

一生懸命スキンケアをしているのに、なかなか改善しない乾燥肌。なぜ私たちのお肌は乾燥してしまうのでしょうか。乾燥肌の原因は、間違ったスキンケアから日常生活、食事など、あらゆるところに潜んでいます。乾燥肌を根本から解決するためには、まずは原因を突き止めることが必要。ドクター監修の記事で、乾燥肌の原因について詳しく説明します。

こちらで詳しく載っています。原因を取り除くことも乾燥肌の改善に役立つのでしっかり学んでおきたいですね。

＃フェイス編

■＼お風呂上りにオイル／

まずお風呂に上がったら、すぐ濡れた肌の状態でオイルを塗りましょう。これは芸能人やモデルも試している美容法で、毛穴が開いた肌＆肌が濡れた状態でオイルを塗ることで、水分を閉じ込める効果があります。

オイルは水分を閉じ込める役割を果たします。
1度顔を拭いてから化粧水をつけるよりも保湿の効果があります。また保湿は時間との勝負。すぐに保湿できる環境にしておきましょう！

お風呂に入ると、お肌は水分を得てしっとりと潤います。あたたかいお湯で体温も上がり毛穴も開いた柔らかい肌は、有効成分をしっかり吸収する状態になっています。

出典： www.original-co.jp

乾燥した肌にはべたついて塗りづらいオイルも、お風呂上りの濡れたままの肌で水分と合わせると、さらさらと肌に馴染みやすく少量でも使用しやすくなりますし、入浴で毛穴が開き柔らかくなった肌は浸透しやすくなっています。この方法で効果的に保湿することで、最大限にメリットを引き出せます。

出典： www.original-co.jp

■＼セラミド配合／

ポイントは「セラミド配合」のものを使うこと！1度はこの名前を聞いたことがあるはず！
セラミドは元々人の肌にも存在するものです。肌に近いからこそ、肌の浸透が良く、しっかり潤すことが出来ます。

セラミドは表皮の一番上の層である表皮の角質層に存在しています。また、細胞と細胞の間を埋める細胞間脂質のひとつです。細胞間脂質の役目は、水分を蓄えて肌を保湿するとともに、細胞間をすき間なく埋めることで外部からの刺激をシャットアウトすることです。

出典： www.skincare-univ.com

■＼クリームを塗ろう／

化粧水と乳液だけでは保湿不足！という方はクリームがおすすめ。こっくりとしたセラミド配合のクリームも発売されているので、ぜひスキンケアの最後に試してみてください。

たっぷり塗っておけば朝肌がカピカピしにくくなると思います。セラミドは角質層にしっかりと入ってくれるので、肌の内側にも潤いを与えてくれます。

■＼加湿器をつけておやすみなさい／

寝ている間にどんどん潤いが逃げて乾燥していきます。また人は寝ている間、汗をかくので、より水分が奪われる状況になります。そんな中で、加湿器は冬のインフルエンザ対策だけでなく肌の潤い維持にも役立ちます。いつだって片時も乾燥しない部屋づくりを心がけましょう♡

アロマが入れられる加湿器にすれば、安眠効果もあるので、より肌がきれいになりますよ。リラックスしながら寝ることはストレス解消にもなるので、おすすめです！ですが、やり方を間違えてしまうと逆に乾燥してしまうこともあるので注意です！

スチーム効果のある美顔器を枕元に置くとのどのうるおいを守るとともに乾燥からくる小じわ対策にも効果的です。加湿器はお肌を潤わせてくれますが一時的なものですので、合わせて保湿ケアを行うと乾燥肌には安心です。

出典： www.eau-de-nature.com

加湿器と乾燥肌～そのままじゃ使えば使うほど逆効果

加湿器は肌にあまり良くありません。保湿化粧品を正しく選べば加湿器は不要です。

詳しくはこちらを。加湿器は正しく使うことで乾燥肌にも効果があります。しっかり読んでおきましょう！

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これで完璧でしょっ！