夏より冬の汗の方が臭いって本当？
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みなさん、冬の汗に悩まされた経験はありませんか？
実は、冬の汗は夏の汗よりも厄介なのです。
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冬の汗は夏の汗よりも臭いが気になるという声も多いのですが、なぜ冬の方が汗臭くなってしまうのでしょうか？
その原因と対策を知って、冬の汗対策を始めましょう！
》冬の汗が臭ってしまう原因
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冬の汗は、夏よりもベタベタしていて、この汗が臭いをきつくしてしまう原因になっています。
冬は気温が低いので、体を温めようと基礎代謝が上がり、汗をかきやすくなります。
しかしみなさん防寒対策で厚着をしていますよね。
それのせいで汗がこもってしまい、蒸れて雑菌が繁殖してしまうのです。
当然夏より汗がこもってしまうので、汗臭くなります。
冬場は寒さで汗腺の働きが衰え、再吸収する作用が低下しやすい。ミネラル成分が残留した汗は蒸発しにくく皮膚に残って細菌を増殖させるため、悪臭のもとに。
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防寒のため何枚も重ね着している状態であるから、当然汗は蒸発できず臭いもこもりやすくなる。同じく足裏も、厚手の靴下やタイツなどに包まれているため蒸れがひどく、雑菌が増えやすい。
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》冬の汗の対策
■こまめに、早めに汗を拭く
かいてしまった汗は、そのまま放置しないこと。
すぐに汗拭きシートなどで拭いて雑菌を繁殖させないようにしましょう。
夏の汗のように乾いたタオルで拭くのではなく、汗拭きシートなど水分を含んだ濡れたものが体温を下げ、また臭い成分も除去してくれる。
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■普段から汗をかく
毎日汗をかくことで汗腺を鍛えることができます。
汗の再吸収機能を高めれば、サラサラの汗をかくようになり臭いが気にならなくなります。
毎日運動をしたりお風呂にしっかり浸かって汗をかくようにすることがポイントです。
毎日の入浴はシャワーで済まさずに、しっかり汗をかきながら湯船につかり、汗を出すトレーニングをしましょう。これにより、日中にかく汗もサラサラしたきれいな汗になり、臭いを軽減させることができます。
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■通気性のいいインナーを
汗がこもってしまわないように通気性のいいインナーを選びましょう。
厚着をしていてもインナーだけは通気性のいいものにすることで汗が乾きやすくなります。
また、暖房の効いた部屋では薄着になるなど、洋服で調節しましょう。
対策は、夏の定番である汗が乾きやすい速乾インナーなどを冬も着るなどして、汗が乾きやすい状況にすること。そして、暖房が効いた場所に入る前にコートを脱ぐことです。
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■発汗を促すものを食べ過ぎない
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冬は温かい食べ物を食べますよね。
汗かきだと感じている方は、汗をかく食べ物を食べ過ぎないようにすることも一つの手です。
また、動物性たんぱく質は臭いの原因となるのでなるべく控えるようにしましょう。
基礎代謝量が高く汗をかきやすい冬は、鍋ものやカロリーの高いものなど、発汗作用のある食事をとりすぎないことも、におい対策には大切です。
■衣類に消臭剤を使う
肌に直接制汗剤を使えない状況もあると思うので、そんな時はお出かけ前に衣類に消臭剤をかけましょう。
体臭を気にならなくしてくれるのでおすすめです。
出かける前に、衣類のわきやくつ下など気になる部分にシュッとスプレーするだけで、体臭をブロックしてくれます。
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嫌な臭いにさようなら
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汗対策をきちんと行って、嫌な臭いにさよならしましょう。
