【ニキビ／モデルプレス】「ニキビ跡」って鏡を見るたびに気になりますよね。すっぴんは絶対に見せられないし、ニキビ跡がストレスになってニキビの原因になるという悪循環に…。j時代はナチュラルメイクブーム！ニキビ跡を隠す厚塗りメイクはもうやめたいですよね。そんな人にオススメしたい、自宅でできるニキビ跡のケア方法を紹介します。
ニキビ跡が自宅で治せる！これであなたもつるつる美肌に（photo by georgerudy／Fotolia）
できてしまったニキビはキレイに治したい（photo by april_89／Fotolia）
ニキビは繰り返しできやすく、同じ場所で炎症などのダメージが加わると、皮膚の表面だけでなく、奥深くの皮膚深部の組織を破壊してしまいます。
そうすると、ニキビ自体が治ったとしても「ニキビ跡」として残ってしまうのです。
ニキビ跡をケアにするにあたって、自分がどのタイプのニキビ跡かを知る必要があります。
以下の項目から当てはまるものをチェックしていきましょう。
＜赤みが残っているタイプ＞
ニキビ自体は落ち着き、肌表面に凸凹などがないけれど、ニキビがあった場所に赤みが残ってしまっている状態がこのタイプになります。
このような状態になる原因は、ニキビの炎症が起こった際に毛穴周りでうっ血してしまっているから。
しかし、赤いニキビ跡の段階でしっかりケアできればシミや色素沈着につながりにくくなると言われています。
＜紫色・茶色などのシミが残ってしまうタイプ＞
これは典型的な色素沈着したタイプのものです。
色として紫色になるものと、茶色になるものの2種類あります。
紫色のものは、ニキビの炎症の時に毛穴周りの毛細血管が破裂し、血が滲んだことによりできるもの。
茶色になったものは、紫の状態がさらに悪化してシミと言われるパターンになります。
ニキビができると日光が皮膚にあたりメラニンが大量につくられやすくなる原因になります。
これは頬～顎にかけてできることが多いもので、さらに日焼けをしやすいことから色素沈着しやすい場所でもあります。
＜凹凸としたクレーター状の痕が残ってしまうタイプ＞
これは俗に言うクレーターと呼ばれる状態です。
ニキビ跡の中でも一番厄介なものといっても過言ではありません。
この状態になるにはまず赤ニキビの段階で強い炎症が起こり、皮膚組織まで壊されてしまったことが原因です。
壊されてしまった皮膚組織は回復しようとされますが、完全に回復が出来ず、凸凹の状態となって残ってしまいます。
特に皮膚が硬い人や、強い炎症を起こしやすい人によく見られるのです。
諦めないでしっかりケアを続けることが大切（photo by Igor Mojzes／Fotolia）
赤みが残っているタイプのニキビ跡はセルフケアでかなり薄くすることができます。
まず用意したいのがビタミンC配合の化粧水と美容液です。
これらを使ってしっかりと根気よくスキンケアを続けることがとても大切になります。
ビタミンCは皮脂を抑え、ニキビの炎症自体を抑えてくれる効果があります。
ケアの手順は、洗顔→化粧水→乳液（保湿成分がしっかりとあるもの）→美容液→イオン導入（週1）でOK。
肌の炎症を抑えたり、再生機能を高めたりすることによってニキビ跡が薄くなっていきます。
お肌の浸透率を上げたいということならビタミンC誘導体を配合しているものがオススメ。
イオン導入については最近では自宅でできるイオン導入器があるのでぜひともこの機会に自分のご褒美として購入を検討してみてください。
紫色の色素沈着の場合は赤みが残るタイプと同様の対策でOKです。
茶色の色素沈着タイプについては、ピーリング剤を用いて、お肌の古い角質などを取り除いていきましょう。
ピーリングについてはやりすぎるとお肌を傷めてしまうことがあるのでやりすぎには注意。
乾燥や敏感になっているときは避け、週に1回のお手入れにしましょう。
ピーリング後およびそれ以外の日は赤みが残るタイプと同様の対策を行ってください。
残念ながらクレーターができてしまったら、自宅だけでのケアでの改善はなかなか難しいものとなっています。
食事、睡眠、紫外線対策などを徹底するとともに皮膚科の受診をしてください。
治療費はかかりますが、ケミカルピーリングなど最新の治療法により今まで治らなかったクレーターの治療実績もでてきています。
気になる方は、一度皮膚科を自分に合ったケアを選択してお肌の回復に努めてください。
自慢のつるつる美肌を手に入れよう（photo by konstandinos／Fotolia）
ケア用品を選ぶときに成分を注意して選んだり、スキンケアの方法そのものを見直したりと意外とすぐに始められそうではありませんか？
根気は必要ですが、毎日正しいケアをすることで必ずお肌は再生してくれます！
ニキビ跡の対策は早ければ早いほど効果的です。
毎日のお手入れで、鏡を見るのが楽しくなるようなつるつる肌を手に入れてくださいね。（ビューティーガール）
(エディタ(Editor)：dutyadmin)ニキビ跡っていったいどういう状態？
ニキビは繰り返しできやすく、同じ場所で炎症などのダメージが加わると、皮膚の表面だけでなく、奥深くの皮膚深部の組織を破壊してしまいます。
そうすると、ニキビ自体が治ったとしても「ニキビ跡」として残ってしまうのです。
あなたのニキビ跡はどのタイプ？
ニキビ跡をケアにするにあたって、自分がどのタイプのニキビ跡かを知る必要があります。
以下の項目から当てはまるものをチェックしていきましょう。
＜赤みが残っているタイプ＞
ニキビ自体は落ち着き、肌表面に凸凹などがないけれど、ニキビがあった場所に赤みが残ってしまっている状態がこのタイプになります。
このような状態になる原因は、ニキビの炎症が起こった際に毛穴周りでうっ血してしまっているから。
しかし、赤いニキビ跡の段階でしっかりケアできればシミや色素沈着につながりにくくなると言われています。
＜紫色・茶色などのシミが残ってしまうタイプ＞
これは典型的な色素沈着したタイプのものです。
色として紫色になるものと、茶色になるものの2種類あります。
紫色のものは、ニキビの炎症の時に毛穴周りの毛細血管が破裂し、血が滲んだことによりできるもの。
茶色になったものは、紫の状態がさらに悪化してシミと言われるパターンになります。
ニキビができると日光が皮膚にあたりメラニンが大量につくられやすくなる原因になります。
これは頬～顎にかけてできることが多いもので、さらに日焼けをしやすいことから色素沈着しやすい場所でもあります。
＜凹凸としたクレーター状の痕が残ってしまうタイプ＞
これは俗に言うクレーターと呼ばれる状態です。
ニキビ跡の中でも一番厄介なものといっても過言ではありません。
この状態になるにはまず赤ニキビの段階で強い炎症が起こり、皮膚組織まで壊されてしまったことが原因です。
壊されてしまった皮膚組織は回復しようとされますが、完全に回復が出来ず、凸凹の状態となって残ってしまいます。
特に皮膚が硬い人や、強い炎症を起こしやすい人によく見られるのです。
タイプ別のニキビ跡対策をみていこう！
赤みタイプのニキビ跡対策
赤みが残っているタイプのニキビ跡はセルフケアでかなり薄くすることができます。
まず用意したいのがビタミンC配合の化粧水と美容液です。
これらを使ってしっかりと根気よくスキンケアを続けることがとても大切になります。
ビタミンCは皮脂を抑え、ニキビの炎症自体を抑えてくれる効果があります。
ケアの手順は、洗顔→化粧水→乳液（保湿成分がしっかりとあるもの）→美容液→イオン導入（週1）でOK。
肌の炎症を抑えたり、再生機能を高めたりすることによってニキビ跡が薄くなっていきます。
お肌の浸透率を上げたいということならビタミンC誘導体を配合しているものがオススメ。
イオン導入については最近では自宅でできるイオン導入器があるのでぜひともこの機会に自分のご褒美として購入を検討してみてください。
紫色・茶色など色素沈着タイプの対策
紫色の色素沈着の場合は赤みが残るタイプと同様の対策でOKです。
茶色の色素沈着タイプについては、ピーリング剤を用いて、お肌の古い角質などを取り除いていきましょう。
ピーリングについてはやりすぎるとお肌を傷めてしまうことがあるのでやりすぎには注意。
乾燥や敏感になっているときは避け、週に1回のお手入れにしましょう。
ピーリング後およびそれ以外の日は赤みが残るタイプと同様の対策を行ってください。
凸凹としたクレーター跡タイプの対策
残念ながらクレーターができてしまったら、自宅だけでのケアでの改善はなかなか難しいものとなっています。
食事、睡眠、紫外線対策などを徹底するとともに皮膚科の受診をしてください。
治療費はかかりますが、ケミカルピーリングなど最新の治療法により今まで治らなかったクレーターの治療実績もでてきています。
気になる方は、一度皮膚科を自分に合ったケアを選択してお肌の回復に努めてください。
毎日のケアでつるつるキレイなお肌に！
ケア用品を選ぶときに成分を注意して選んだり、スキンケアの方法そのものを見直したりと意外とすぐに始められそうではありませんか？
根気は必要ですが、毎日正しいケアをすることで必ずお肌は再生してくれます！
ニキビ跡の対策は早ければ早いほど効果的です。
毎日のお手入れで、鏡を見るのが楽しくなるようなつるつる肌を手に入れてくださいね。（ビューティーガール）
