3つの首が印象を決めるって知っていましたか？
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ここ最近太ってしまった…とダイエットに励んでいるそこのあなた。実は、3つの首をすっきりさせるだけで身体の印象は大きく変わってくるってしっていましたか？
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ニットやコートを着る季節だからこそ知っておきたい3つの首をすっきりさせる美容方法。
ダイエットガチモードに入る前に、要領よくぱっと見の身体の印象をすっきり見せてくれる方法をご紹介しちゃいます。来週までに痩せたい…そんな願いも叶うかもしれません。
3つの首って一体なに？
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3つの首とは「首」「手首」「足首」の3つの身体のくびれのこと。この3つのくびれがスッキリくびれていると、私たちの目はその身体がスタイルアップしてみえるんです。
コーディネートをする際も3つの首を意識的に出すことで、スッキリとした身体に見せることができるんですよ。
3つの首がつくるボディライン
首ー手首ー足首の3つは
ボディラインに細さを作る必須の部位。
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「冬はコートを脱ぐからいいじゃん」なんて考えるのは甘い。コートを脱いだときに「思っていたよりぽっちゃるさんなんだ」なんて思われたくないですよね。
多少ぽっちゃりしていても、3つの首がすっきりしていると人は「華奢だ」と認識するんです。コートを脱いだときこそ勝負！3つの首をスッキリさせてスタイルアップボディを見せつけましょ。
（♡）まずは首をスッキリ
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まずは顔に1番近く、ぱっと目に飛び込んできやすい「首」をすっきりさせる方法からご紹介。3つの首の1つでも太いと体型はアンバランスに見えてきます。
しっかりと全パーツすっきりを目指して頑張りましょう。
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首が太かったり、ゴツゴツしい感じに見えるという人は首の筋肉が発達しているのが原因。
普段の姿勢や、頭の重さを支えることで発達してしまった筋肉はしっかりとストレッチしてあげることでスッキリとさせることができます。
椅子に座って簡単にできる首痩せストレッチ。首が太くてがっしりして見えるという人はぜひ試してみてください。
首の印象はスタイルだけでなく顔の印象にもつながってくるのでスッキリさせればぐっと引き締まった印象になれますよ。
（♡）お次は手首をスッキリ
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ブレスレットなどをつけていると、意外と人に見られることの多い手首。手首が太くてアクセサリーがパッツンパッツンになってしまったなんて苦〜い体験がある人も少なくないはず。
手首についてしまった脂肪はなかなか簡単にとれるものではありません。でも、もしかしたらその手首の太さは単なるむくみなだけかもしれません。
手首は身体の中でもむくみやすいパーツのひとつ。しっかりとしたマッサージで改善できるんです。可愛いハンドアクセサリーの似合う手首をマッサージでGetしましょう。
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用意するのはマッサージオイルだけ。
➀オイルをたっぷりと塗ってから指先→手の甲→手首→ひじの順番で下から老廃物をもちあげるようにマッサージします。
➁片方の手で手首をぎゅっとつかむ。
➂そのまま押し上げるようにひじまでぎゅっとしたまま引き上げます。
たったこれだけでOK。毎日積み重ねることですっきりとした手首になれますよ。
マッサージオイルを使って、指先から手の甲そして手首からひじ下までをしっかりリンパマッサージしましょう。
片方の手で手首をぎゅっと掴んで押し上げるようにひじの方でマッサージしていきます。
これで日々のむくみを取り除けますよ。
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ジョンソンのベビーオイルは1つ持っているととっても便利なアイテム。マッサージはもちろんヘアスタイリングにまで使えちゃいます。
（♡）最後は足首をスッキリ
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脚を綺麗に見せたいなら足首を出せ。と言われるほどに脚の印象を大きく左右する足首。足首がスッキリと見えているだけで、すら〜っと縦長の脚に見えるんです。
せっかく素敵なハイヒールを買っても、足首がぼてっとしているんじゃ勿体無い。足首が太く見えてしまう原因の多くは、手首同様むくみなんだとか。
太ももばかりマッサージしていても足首は痩せません。しっかりと足首専用のマッサージをマスターして足首ダイエットを成功させましょ。
テレビを見ている最中や、入浴中にも簡単にできちゃう足首ダイエットの方法。
簡単なのでぜひ試してみてくださいね。
3つの首をスッキリさせてスタイルアップ
3つの首をスッキリさせるだけで、身体の印象は変わってくるもの。「来週までに痩せなきゃ」「少しでも痩せて見られたい」そんな人は、ぜひ3つの首ダイエットを初めて見てくださいね。
