仕事のせいで疲れ顔？一気に老けて見えてしまう原因”クマ”の種類別ケアまとめ

「なんだか疲れてない？」

青クマ
□ クマの境目の皮膚を軽く下に引っ張ると目立たなくなる。
□ ファンデーションを塗ると目立たなくなる。

黒クマ
□ 上を向いて鏡を見ると目立たなくなる。
□ ファンデーションを塗っても目立つ。

茶クマ
□ クマの境目の皮膚を引っ張っても上を向いても目立つ。
□ ファンデーションを塗ると目立たなくなる。

出典： antiaging-sensei.com

青クマ

青クマの原因は血流の低下なので、血行を良くするケアが効果的です。

出典： antiaging-sensei.com

■目元のマッサージ

目元のマッサージはもちろん、体のマッサージ方法まで紹介しています。
体をマッサージしてから、目元のマッサージをすることでより効果的になるのだとか！

目の周りの血流を良くするマッサージ方法を紹介しています。
ホットタオルで目元を温めてからやるのがポイントです。

こちらはツボ押しマッサージのやり方を紹介しています。
ツボ押しならメイクの上からでもできちゃうので外出先でもクマケアができます。

■目元を温める

目元を温めることで血流を良くなります。
また、リラックス効果もあるので、お仕事で疲れたときや寝る前にもおすすめです。

ホットタオルなら作るのは簡単。
濡らしたタオルを電子レンジで30秒ほどチンするだけ。
火傷に気を付けて目元に乗せましょう。

黒クマ

「黒グマ」は皮膚のたるみによる下まぶたの影によってできるタイプのクマです。

出典： bikatsu.elleseine.co.jp

■目元専用のクリームでケア

目元専用のクリームろ使うことで、しっかり目元のケアをしましょう。
肌のたるみは乾燥やコラーゲン不足から来ることも。
なので、しっかり保湿をしてハリのある目元を目指しましょう。

エイジングケア用のアイクリームなどを使用して目元のハリをアップさせましょう。
一旦たるんでしまうと改善が難しいので、早めにケアをはじめてひどくならないよう予防するのが大切！

出典： antiaging-sensei.com

■表情筋を鍛えて

簡単な表情筋エクササイズを紹介しています。
ストローを使った簡単なエクササイズまで！
ストローがない場合は割り箸でもOKです。

マッサージから表情筋エクササイズのやり方まで紹介しています。
マッサージしてからエクササイズを行うことで筋肉がほぐれ、より効果的になります。

目元の表情筋を中心としたエクササイズを紹介しています。
道具を使わないので今日からでもできちゃいます。

茶クマ

「茶グマ」はシミやくすみなどの色素沈着によるクマです。

出典： bikatsu.elleseine.co.jp

■目元のクレンジングを見直して

アイメイクをしっかり落とすことは、色素沈着を起こさないためにも大切です。
しかし、メイクを落とすためにゴシゴシ擦るのはNG。
擦ることも色素沈着の原因になってしまいます。

メイクはベースより先にアイメイクを落とすようにしましょう。
また、コットンや綿棒を使うとしっかりメイクを落とすことができます。

ターンオーバーが乱れると古いメラニンが残る原因になります。
メイクを落とす際に強くこすることも刺激となり、色素沈着を起こす原因となりますので注意してください。

出典： binotetujin.com

まぶたの上にコットンを置いて10秒ほど、、この状態でメイクを浮かせます
上から下に滑らします
一回の拭き取りでだいたい落ちてきます

出典： ameblo.jp

コットンを四つ折りにします
このようにアイラインに沿って優しく滑らしていきます

綿棒を使って落としていってもオッケーです

出典： ameblo.jp

■しっかり紫外線対策を

紫外線対策を浴びると色素沈着が起きやすくなってしまうんです。
なので、夏以外でもしっかり紫外線対策をしましょう。

おすすめは紫外線対策のできるコスメを使うこと。
これなら簡単に紫外線対策ができちゃいますね。

・日焼け止めと紫外線対策ができるファンデーションを重ねたり
・紫外線対策ができるBBクリームを使った上にフェイスパウダーを乗せたり
こうすることで、UVカット効果は確実に高まります。

出典： menokumakaishou.com

クマを改善してパッと明るい顔に♡