そのまま寝てしまいました…。
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やってしまった…。
メイクしたまま寝てしまいました。
そのお肌、瀕死の状態です。
■メイクを落とさないで寝ると…
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メイクというのは、時間が経つにつれて酸化します。
酸化したメイクはお肌にとってはダメージだらけ。
肌トラブルを悪化させること確実なのです。
メイクしたまま寝るということはとっても恐ろしいことです…。
軽く洗うだけでメイクは落とさずにそのまま寝る、ということを1ヶ月続けたそうですが、吹き出物が出来たり肌が赤く炎症を起こしたりとそれは大変なことになったのだとか。
結果として、肌は10代老け込んでしまったそうです。メイクが肌にとって汚れでしかないという証拠だと思います。化粧をしたまま寝ることは老化への第一歩です。
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翌日の救済措置の方法◎
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いくら恐ろしいことと言っても、
落とさないで寝てしまったものは仕方ありません。
お肌が受けたダメージからしっかりとケアしてあげましょう♡
■① すぐにクレンジング
まずはすぐにクレンジングです！
お肌にのったドロドロなお化粧をしっかりと落としましょう。
普段のクレンジングより多めを肌に馴染ませてやさしく落としていきましょう！
メイク汚れとご自分の皮脂が多くお肌表面にのっているため、いつもより多めのクレンジングと洗顔で、しっかりと汚れを取り除きましょう。
■② たっぷりの泡で洗顔
たっぷりの泡で洗うということは普段の洗顔から大事なことです。
ですが、お肌に大きなダメージを受けている状態なので
いつもよりもモコモコの濃密泡で摩擦がかからないように洗顔してあげてください♡
洗顔料をよく泡立てることによって、肌に指が直接触れることや摩擦を防ぐことができます。
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■③ 蒸しタオルで血行促進
しっかりと毛穴を開いて水分をお肌の奥に
届けるためにも蒸しタオルがおすすめです。
濡らしたタオルを電子レンジでチンしたもので
OKなのでやってみてください！
蒸しタオルがおすすめです。しっかりと毛穴を開いて中をキレイにする為に蒸しタオルで肌を柔らかくしていきます。
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■④ たっぷり保湿
乾燥しがちなお肌にしっかりと水分を届けましょう。
保湿ケアはお肌に低刺激なものと高保湿なものをチョイス！
MERYでも優秀すぎると話題になったプチプラコンビでしっかり保湿♡
メイクをしたまま寝たことで、肌は乾燥しています。
そこで、しっかりとした保湿ケアが大事になってきます。
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■⑤ 美肌食材を取り入れる
体の外からしっかりダメージケアを徹底したら
今度は体の内側からもお肌をいたわりましょう♡
美肌に効果的な食材のアボカドを取り入れて体内からケアを！
森のバターと言われるアボカドは美肌効果抜群です。
女性に嬉しい効果をたっぷり含むので積極的に取り入れましょう。
アボカドに含まれる豊富なビタミンＣには、コラーゲンの生成を促しハリ・弾力をアップさせる働きや、美白作用でシミを予防する働きがあります。このためうるおいのある若々しい美肌を保つ効果が期待できます。
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▷ アボカドのオープンサンド
アボカドをパンにのせるだけの簡単オープンサンド♡
簡単なのに美容効果、栄養効果抜群の1品です！
時間がない朝にもおすすめなレシピ。
・アボカド 1/2個
・お好きなパン 4枚
・蒸し鶏（茹でた鶏ムネ肉） 1/4枚
・オリーブオイル 小1
・りんご酢 中1
・すりおろしにんにく（お好みで） ほんの少し
・タイムの葉 適宜
・カルダモンパウダー 適宜
・岩塩、黒こしょう 適宜
▷ アボカドエッグチーズ
楽天レシピ：「アボカドエッグチーズ 」より
そのまんまのアボカドに卵とチーズをのせて♡
時短レシピなのにとろんと濃厚な味わいが病みつきに！
簡単に作れちゃうのでいつでも挑戦できちゃいます。
・アボカド1個
・卵(卵黄)2個
・醤油大さじ1
・みりん大さじ1
・チーズひとつかみ
メイクはしっかり落として寝ましょ♡
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メイクをしたまま寝ることはお肌にとって悪いことだらけ。
お化粧はその日のうちにしっかり落として眠りましょう♡
