太陽と土の恵みをいっぱいに受けたオリーブオイル。
今回はそんなオリーブオイル1本で出来る全身のトータルケアがテーマです。
■オリーブオイルとは
オリーブオイルは、オリーブの実から搾取したオイルの事を指しています。中でも美容に最も効果的なのは、エクストラヴァージンオリーブオイル。
エクストラヴァージンオリーブオイルとはオリーブの果実を搾ってろ過しただけの、一切化学的処理を行っていないオイルです。
オリーブオイルの主成分はオレイン酸といわれており、これが肌の汚れやアレルゲンから肌を守ってくれるバリアになり、肌にハリやツヤを生み出してくれます。
■オリーブオイルを使ったクレンジング
美肌を目指すための基本はクレンジングですね。そもそもニキビなどの肌荒れは、古い皮脂や角質が詰まると起こる現象。
オリーブオイルによるクレンジングは、毛穴の汚れを落としながらもオレイン酸効果で、保湿を行ってくれるのです。
まずは顔全体になじませることからスタートします。
この時に優しくタッチするようにしないと、デリケートな肌にかえってダメージを与えてしまう可能性があるので注意しましょう。
■クレンジングのオフ
適量のオリーブオイルを顔になじませたら、次はティッシュで優しくオフします。ぬるま湯で洗い流したり、ホットタオルで拭き取るのも◎。
クレンジング終了後にはベタベタ感が残りますから、よく洗顔して洗い残しの無いようにしましょう。
肌に残ったオイルが酸化すると肌トラブルにもつながります。
その後にいつもの化粧水や乳液で肌の調子を整えてください。
■毛穴の一点集中ケア
クレンジングで落とせないようなしつこい汚れに対しては、一点集中ケアを行いましょう。
このケアは、肌の水分を奪うことが無いので、パック後であっても保湿された状態をキープすることができます。まずは毛穴の部分にオリーブオイルを塗り、マッサージをしてください。
クルクルと小さく円を書くように指を動かし、汚れに優しくなじませます。
そして通常ケアと同様にぬるま湯で洗い落として下さい。
さらにぬるま湯でオリーブオイルを流し終えた後に、米ぬかを使用するとより効果的。米ぬかを水に溶き、オイルを流し終えた部分に塗っていきます。
パックが乾いてきたら、ぬるま湯で洗い流してください。その後普段のスキンケアを行いましょう。
これらの段階を踏むだけで、毛穴の汚れをすっきりと取ることができて、翌日からの化粧のりが格段に良くなりますよ。
■オリーブオイルケアの意外な効果
オリーブオイルケアは、肌へのケアだけではありません。
便秘にも効果を発揮してくれる優れもの。
オレイン酸は腸の働きを活発にしてくれ、食物繊維だって豊富に含んでいます。
適度な油は快便を促してくれますし、便秘を解消することで美肌効果を発揮出来ますね。
なによりも代謝を良くしてくれることが一番のメリットです。
そんな万能なオリーブオイルですが、酸化には十分注意したいもの。酸化したオイルをスキンケアに使用しては、肌トラブルを引き起こします。
古いオイルは使わず、また使い始めたらなるべく早く使い切るようにしましょう。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
