【生理／モデルプレス】生理痛や経血漏れ…生理中は心配なことがたくさんあります。困った時に助けてくれる救世主を鞄の中に入れて持ち歩けばそんな不安も一瞬で吹き飛びますよ。

タンポン

生理の時、量が多くて漏れないかヒヤヒヤした…なんて経験、女の子なら誰にでもありますよね。

ナプキンだけだと2日目など経血量が多い際に、漏れてしまうことも。

まさかの事態に備えてタンポンは常備しておいた方が良いです。

タンポンを使ったことがない人は試しに使ってみましょう。慣れないと入れ方が分からずに時間がかかってしまう人もいます。

自宅にいる時に練習すれば時間がかかっても焦ることはありません。

始めは違和感があるかもしれませんが、長時間漏れを漏れを防いでくれるので、便利なアイテムです。

貼るカイロ

生理痛は時に体が冷えることでひどくなってしまいます。

だるさや痛みがひどい時は、腰周辺の仙骨という部分を温めてください。

お尻の割れ目のすぐ上にある逆三角形の骨のことで、子宮のすぐ近くにあるため温めると痛みが緩和されます。

外出中は貼るカイロを持ち歩いて生理痛に備えましょう。また、腹巻などを使って温めるのも良いですね。

ハーブのサプリ

生理痛がひどいからといって痛み止めや薬ばかり飲んでいては胃が荒れてしまったりすることも。

そんな時はハーブの効能を利用したサプリメントを用意することをおすすめします。

例えばチェストツリーというハーブはホルモンのバランスを整えるため、生理時期の辛い症状に効果があるとされています。

またはカモミールなどもおすすめ。

カモミールというのは冷えた体を温めてくれる作用があり、生理痛や辛い症状を和らげてくれることがあります。

カモミール配合のサプリメントのほか、温かいカモミールティーなどを持ち歩くのも良いかもしれません。

生理用ショーツ

万が一、経血が漏れてしまった時のために生理用のショーツを用意しましょう。

特に量が多い人はプキンだけだと脇から漏れてしまう可能性があります。

ショーツの替えがないとコンビニなどに走って買いに行かなくてはならないので、量が多い時期だけ持ち歩くと安心です。

いかがでしょうか。

生理中、特に忙しいとその場でナプキンをかえたりする対処が遅れてしまって大変なことになりかねません。

何が起きても応急処置出来るように対策を立てておきましょうね。（ビューティーガール）