涙を流して、キレイに近付く。「泣くこと」の素敵効果＆泣ける映画・漫画紹介
歳を重ねるにつれ、泣けなくなっている女性の皆様へ。泣くことって、心にも体にも素敵なことがたくさんあるんです。ストレスが減少して、美容的にも良かったり。「泣くことは悪いこと」と決めつけずに、柔らかな心をもってたまには涙を流してみませんか？久しぶりで泣くのが難しい貴女のために、オススメの泣ける映画・漫画もご紹介です。
泣く＝悪 …？？
歳を重ねるにつれ、
簡単に泣けなくなってきた。
仕事で失敗、失恋、
悔しいこと悲しいことetc･･･
昔より、泣くことが難しくなってる。
だってなんだか、
悪いことしているみたいで。
■泣く≠悪！
そんな大人女性たちに
声を大にして言います。
泣くことは、
決して悪いことではありません！
泣くって、
心と体を綺麗にしてくれる
尊い行為なんです。
泣くことの良いところ、
知っていきましょう。
■泣くことのメリット7つ
1. 憂鬱になる化学物質が涙と一緒に流れ出る
2. 自律神経を整える
3. 角膜保護してくれる
4. 異物から防御してくれる
5. 美容にいい
6. 鎮痛効果がある
7. 免疫力が高まる
出典： hiro-ch.com
泣くだけでこれだけのメリットが！！
涙は心に安らぎと潤いを
与えてくれるだけでなく、
免疫など、健康面でも良いことが。
■‘泣く＝良い’は、科学的にも証明されている
科学的にも証明されている
涙のチカラ。
喜び、悲しみ、悔しさ、寂しさ、そして感動。生まれてからこれまで、私たちはさまざまな場面で涙を流してきました。でも、いつの間にか泣くことをがまんするようになっていませんか？近年、泣くことには、心と身体を健康に導くチカラがあることがわかってきました。
「目を潤すための涙やゴミが入ったときに出る涙とは違い、悲しいときや感動したときに流れる『情動の涙』には、高い抗ストレス効果があります。なかでも他者への共感から生まれる『感動の涙』を流すと、緊張、不安、敵意などのネガティブな気分が解消されることが実験からわかっています」
出典： nikkan-spa.jp
ネガティブな気分が薄まり、
それと共にストレスが解消されて
美容効果まで期待できる、
「涙を流す」という行為。
泣くと気持ちがスッキリしますよね。ストレス解消になるとも言われています。これは気のせいではなく、科学的にも実証されていることなんですよ。
それはコルチゾールという副腎皮質ホルモンがあるのですが、これは精神的ストレスを受けたときに分泌されるものなんです。これが泣くという行為によって数値が下がるのだそうです。つまり、泣くことでストレスを減らしてくれるということですね。だから、泣くのを我慢するのはよくないことでもあるのですよ。
出典： josei-bigaku.jp
勿論、いつも泣けという
わけではありません。
週に1度程度、時と場所はなるべく
わきまえて涙するのが良いです。
悲しいことがあったとき、泣きたいときはとにかく泣いてしまいましょう。泣くと本当にスッキリします。元気がわいてきます。家族がいて声を出せないときには、お風呂のシャワーでごまかして泣きましょう。
または、悲しいDVDなどを観ながら泣きましょう。言い訳ができますからね。一人で泣くのがつらいときには、それを許してくれる友達の前で泣かせてもらいましょう。それが大好きな彼だとなお素敵ですけどね。
出典： josei-bigaku.jp
さぁ、泣いてスッキリしましょう。
次では、本っっ気でオススメする
泣ける映画・漫画を
ご紹介していきます。
泣ける作品集**
▷▷▷映画
■グラン・トリノ
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「あの婆さんは運び屋で乳母車の中は大金?麻薬?」そんなある日、恒夫は坂道を走ってくる乳母車と遭遇。中をのぞいてみるとそこには包丁を振り回す少女が。
それが恒夫とジョゼの出会いだった。恒夫はそんな不思議なジョゼに惹かれてゆく・・・。
◎その他泣ける映画はこちらから◎
▷▷▷漫画
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◎その他漫画はこちらから◎
泣くのって、悪くない。
泣くのって、悪くない。
どころか、良い。
我慢し過ぎないで、時には泣いて、
心と体のキレイを保ちましょう。
