キレイの差は、今が勝負
女の子だから、いつだって可愛くキレイでいたい。
でも、秋冬のこの時期はイベントや忘年会が続くから、飲みすぎ食べすぎで気づいたら、ぽっちゃりしてきたかも…。太りやすいこの季節にキレイをキープできる女の子こそ、本当の素敵女子と言えるんです。
冬の太りやすい時期、キレイでいるためには体の内側からのケアが大切。毎日簡単にできる内側ケアを覚えて、この冬はぐんっと輝く女の子になりましょう♡
内側から輝くための3つのヒント
■#1 バスタイムがキレイの近道
毎日大切にしたいのが、湯船につかる時間。38~40度のぬるま湯にゆっくり浸かって芯から温めながら、マッサージをしたり、バタ足で軽い筋トレをしたりしてみましょう。毛穴が開いて汚れがキレイに落ちれば、美肌にもなれて一石二鳥♩
■#2 3分ストレッチですっきり
忙しくて運動をする時間がないという人でも、お家でストレッチをちょっとするだけでもOK。朝にストレッチすれば、眠っていた体を起こしてくれるし、夜に行えば1日疲れて凝り固まった体をほぐしてくれる効果が。滞っていたリンパが流れて体のむくみが解消されたら見た目にも変化が出るかもしれません。
■#3 実はマスト！腸内には発酵の力を
内側ケアで欠かせないのが、いつでもお腹の中を元気な状態に保つこと。腸内には善玉菌や悪玉菌などたくさんの菌がいます。だから、善玉菌が悪玉菌に負けないように、ヨーグルトや納豆などの発酵食品に含まれる「善玉菌」をたくさんとってあげることが大切。でも、毎日の食事で取り入れるのはちょっと大変かも...。そんなあなたにおすすめのアイテムがあるんです♡
腸美人をつくるドリンク、発見♡
今、アメリカのセレブの間で話題の”クレンズドリンク”って知ってる？低温で果物や野菜を圧縮して、酵素やビタミンなどの栄養素を効果的に摂ることのできる飲み物で、食品の発酵の力をチャージできて、ボディメイクにぴったりなんです。
中でもNatural Hearlty Standard.から発売されている“ミネラル コンブチャ パウダー”は、水に溶かすだけで簡単に作れちゃうし、食事の置き換えドリンクとしても活躍してくれるからキレイになりたい子の味方♡
■手軽にスタートできる♩
「キレイな体にならなくちゃ」と意気込むと、その気持ちが逆にストレスになっちゃうことも多いですよね。ミネラル コンブチャ パウダーなら、食事の代わりに置き換えてカロリーカットをしたり、食事にプラスワンしたりして栄養補給など、頑張らずに簡単に毎日続けられます。
■発酵の力をぎゅぎゅっと♡
ミネラル コンブチャ パウダーには乳酸菌や、野菜や果物を発酵させた酵素がたくさんはいっているので、お腹の中に発酵の力をチャージしてくれるんです。そして、ビタミンCや食物繊維も配合されているから野菜不足の女の子には嬉しいアイテム♩
■ペットボトル代わりに持ち歩こう！
毎日忙しくってハードな運動をする暇がなかったり、栄養バランスのとれた食事をつくる時間がないと、なかなか美容に時間がかけられないもの。ミネラル コンブチャ パウダーなら、水に溶かしてボトルで携帯すれば、いつでもどこでも飲むことができるので、忙しい子にもおすすめ。
MERY読者限定のおトクな情報が♡
そしてなんと、MERYを読んでいるみんなだけにお得な情報があるみたい。せっかくのチャンスだから、詳しくはホームページをチェックしてみて♡
■LINEで友だちになろう♩
さらにLINEで友だち登録しておくと、Natural Hearlty Standard.のお得な情報がたくさん流れてくるみたいだよ♡
内側からの輝き、手に入れて
いまからすぐ始められるクレンズドリンク“ミネラル コンブチャ パウダー”。これからの季節、美BODYになりたいならカラダの内側からキレイになりましょう♡
.jpg/thumb?1477030580)
