「プランク」が地味にスゴイ！隠された効果をチェック　今週一番読まれたニュースは？【

【ダイエット／モデルプレス】10月22日～10月28日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。

今週も悩めるダイエッターに役立つ記事がランクイン！

5位：【100均ダイエット】「ダイソー」着るだけで汗だくに！秋冬ダイエットにぴったり

https://mdpr.jp/diet/1625405/

【100均ダイエット】「ダイソー」着るだけで汗だくに！秋冬ダイエットにぴったり／kei_haluさんInstagram

100円ショップで販売されているグッズで、便利なものを紹介していく「100均ダイエット」シリーズ。ダイソーにて汗だくになれる「サウナスーツ」を発見。サウナスーツの魅力と効果的な使い方をご紹介します。

4位：ダイエット中はダメ！飲むほどに太りやすい飲み物5つ

https://mdpr.jp/diet/1622602/

ダイエット中はダメ！飲むほどに太りやすい飲み物5つ（photo by Olesia Bilkei／Fotolia） — ダイエット中はダメ！飲むほどに太りやすい飲物5つ（photo by Olesia Bilkei／Fotolia）

全然痩せない…。食事を減らしたり運動をしているのに脂肪が落ちないと嘆いている人のために、「ダイエット中、摂ってはいけない飲み物」を5つ挙げました。なかなか体重が減らなくなってしまった停滞期の方にもおすすめです。

3位：今すぐストップ！デブになる就寝前のNG習慣4つ

https://mdpr.jp/diet/1627182/

今すぐストップ！デブになる就寝前のNG習慣4つ（Photo by bart78）

ダイエットをしているのになぜか太ってしまった…という方はいませんか？実はその原因、就寝前に何気なくやっているアナタの行動のせいかも！リラックスしている就寝前だからこそ注意したいデブに近づくNG習慣をチェックしてみましょう。

2位：貼るだけで痩せ体質に？「湿布ダイエット」が簡単すぎると話題

https://mdpr.jp/diet/1625633/

貼るだけで痩せ体質に？「湿布ダイエット」が簡単すぎると話題（photo by maksimshirkov／Fotolia）

食欲の秋！美味しいものをたくさん食べる季節がやってきました。でも太るからと我慢するなんて嫌ですよね。そんな中、湿布を貼るだけで痩せられる超簡単なダイエットがあるとか。湿布ダイエットを実践してラクして痩せながら秋を満喫しちゃいましょう！

1位：「プランク」が地味にスゴイ！1ポーズがもたらすダイエット効果

https://mdpr.jp/diet/1626011/

「プランク」が地味にスゴイ！1ポーズがもたらすダイエット効果／uscious_sportさんInstagram

現在アメリカを中心に、日本でも多くのダイエット女子の間で話題を呼んでいる「プランク」を知っていますか？あるポーズをとるだけでしなやかで引き締まった身体に導いてくれるんです。そこでプランクのやり方、そしてダイエット効果をご紹介します。

いかがでしたか？

ぜひランキングを参考にして、楽しくダイエットをしてくださいね。（ビューティーガール）

(エディタ(Editor)：dutyadmin)