かかと、ガサガサじゃない？
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毎日使う足のケア、きちんと出来ていますか？
冬になるとかかとがガサガサになって
タイツやストッキングが破れたり。
なんてこともあるのではないでしょうか。
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もしも彼氏とのお泊まりでガサガサかかとがバレたら…
どん引きされてしまうかもしれない！
そんなことになる前に、かかとケアを始めましょう。
かかとがガサガサになってしまう原因と
かかとのケア方法を紹介するので
ぜひ今日から始めてみてください。
ガサガサかかとの原因
■摩擦などによる刺激
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足を圧迫する靴を履いたり足に合わない靴を履くことで
足に負担がかかってしまいます。
また、姿勢や歩き方が悪いと足の一部に負担がかかってしまい、角質が厚くなってしまう原因に。
足のかかとは体重がかかり、歩行によって摩擦が起こりやすい部分です。そのため、体の中でも特に角質が厚くなってしまう傾向にあります。また、歩行による摩擦以外にもサイズの合わない靴を履いている人は要注意です。
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■乾燥
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かかとの保湿ケアを怠っている方は
結構多いのではないでしょうか？
乾燥してしまうとひび割れの原因となってしまうので
しっかり保湿をすることが大切です。
ひび割れは水分不足により生じます。水分が不足すると皮膚の表面にひびが入ります。かかとには皮脂腺がないので、皮膚を保護・保湿する皮脂がもともと少ない部分です。
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■加齢やストレス
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加齢やストレスによって肌の再生能力が落ちてしまい、かかとの角質が厚くなってしまいます。
ストレスを溜め込まないようにしたり
角質をケアすることが大切です。
加齢やストレスなどで肌の再生力が衰えてくると、角質が剥がれ落ちる機能が低下していきます。そのため、古くなった角質が蓄積され、かかとの角質が厚くなり、かさついてしまうのです。
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ツルツルかかとを手に入れる
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それでは、ツルツルなかかとを手に入れる方法を見ていきましょう。
■保湿
まずは保湿を欠かさないことから始めましょう。
角質がかなり厚くなってしまっている場合は
先に角質を落とすケアをしてから
保湿クリームなどを塗ると◎
また、普通にボディクリームよりも
尿素配合のクリームを使うと
かかとのガサガサに効くのでおすすめです。
かかとのガサガサへの、いちばん簡単な対処方法は、保湿クリームを塗ることです。ただし、いくら軽度だとはいえ、ガサガサかかとのケアには、普通のハンドクリームやボディクリームはあまり向いていません。おすすめは尿素配合の保湿クリームです。
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■パック
パックをすることで古い角質が取り除かれ
硬いかかともふっくらとしたかかとに生まれ変わります。
ダイソーなどで安く売っているので
是非挑戦してみてください。
非常に簡単！個人差はありますが、これだけでウソみたいに柔らかいふっくらなかかとが作れます。不要な角質が取り除かれることによって雑菌の繁殖が抑えられ、気になる足のニオイからも解放されるから一石二鳥です。
なめらかかと うるおいパック 寝ている間のうるおい集中ケア アロエエキス配合12枚
￥848
寝ている間にかかとをケアしてくれるパックです。うるおいを与えてくれるのでしっとりとした肌に導いてくれます。
■リムーバーを使う
スペシャルケアとしてリムーバーを使ったり
やすりなどで角質を落とすことをおすすめします。
やりすぎには注意してくださいね。
週に2～3回程度、入浴後、角質がやわらかくなったところで、しっかり乾燥させてから、やすりか軽石などでやさしく削りましょう。
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■ピーリングをする
ピーリングで角質を落とすのもおすすめです。
簡単にケアできるのでとってもおすすめです。
ガサガサになったかかとは何らかの理由によって、ターンオーバー出来ていなかったり防衛反応から固くなってしまいます。そのためピーリング剤を使って皮膚の新陳代謝を高めて肌の再生を促すことが出来る方法です。
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■マッサージ
マッサージをすることで血行が良くなるので
足裏のマッサージを行うこともおすすめです。
保湿クリームを塗った後などに
優しくマッサージするようにしましょう。
保湿クリームを塗る際には、合わせてほんのひと手間、マッサージするのがおすすめです。血行をよくして、すこやかな肌へ導きましょう。
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裸足になるのも怖くない
裸足を見られても恥ずかしくないような足に♡
